現在大多數的孩子營養過剩，所以家長不要盲目給孩子食用蜂王漿、花粉之類的保健食品，也沒有必要讓孩子進食一些像人參之類的補品。在日常生活飲食中，家長應該管好菜籃子，避免讓孩子吃雞、鴨、鵝的脖子，也不要吃太多動物的性器官，比如牛鞭、牛睾丸之類。另外，不合時節、色彩形狀異常且價格昂貴的蔬果，也應避免食用。應多吃綠色食品，尤其是應季的、大量上市的蔬菜，少吃不是當季的蔬菜和水果。鼓勵孩子堅持跳繩、爬樓梯、長跑，使其在短期內迅速長高。注意心理健康指導，禁止孩子看與性有關的影視節目和書籍。
什麼是青春期性延遲？
從第二性征出現到生殖器官發育完全的時間超過5年，或停止發育兩年者稱為性延遲，也稱青春期延遲或者性晚熟，即實際年齡超過正常性發育年齡平均值的2個標準差以上且尚未出現性征發育者。這些人常伴有身材矮小、骨骼發育遲緩等現象。
一般認為男性14歲時睾丸還未發育，或在16歲時還未出現骨骼生長突增；女性14歲乳房還未發育，或到了15歲還未出現骨骼生長突增，均應該考慮是性延遲。如果女孩身體發育正常，僅僅沒有月經來潮，不能做出性延遲的診斷。性延遲的男孩由於較同齡的孩子身材明顯矮小，肌肉、骨骼不發達，常會給孩子和家長帶來很大的心理壓力，在女孩子中這些壓力並不明顯。
性延遲可分為先天性和後天性兩大類。
特發性（體質性）青春期延遲這是常見的先天性性延遲。女孩13歲，或男孩14歲仍無青春期發育特征，並排除可引起生長和青春期停滯的其他疾病後，才能診斷其是特發性或體質性的青春期延遲。此病常有家族史，他們的父母或親屬常有生長及性發育遲緩情況。這種性延遲最終可以自然發育，但比正常同齡青少年晚3~4年才發育成熟。
低促性腺激素型性腺功能減退症（先天性或後天性性延遲）這是由中樞神經係統、下丘腦或垂體病變造成的促性腺激素分泌減少，其表現根據患者發病年齡早晚、激素缺乏程度等而不同。
高促性腺激素型性腺功能減退症（先天性或後天性性延遲）出生時，身高、體重一般均正常，但到6~7歲時，身材比同齡孩子矮小；7~14歲時，生長情況（身高、骨齡）較正常同齡孩子晚2~4年。青春發育期，差別就更為顯著，表現為外生殖器官發育不良、沒有陰毛及腋毛生長、女孩乳房發育不全，男孩睾丸小等。後天性性延遲的其他原因較多，如腫瘤、炎症、血管病變、外傷等，這類疾病要及時治療，針對疾病用藥或手術。
男孩性晚熟該怎麼辦？
男孩性晚熟，又叫性發育延遲，即男孩13.5~14歲仍未出現睾丸的增大。該病的主要原因包括下丘腦、垂體和性腺疾病，染色體異常，全身性或消耗性疾病，體質性或家族性因素以及營養、心理、運動訓練等。該病的主要表現是生長速度緩慢，骨齡明顯小於實際年齡，有全身性發育落後現象。如果為體質性青春期發育延遲的兒童，經全麵檢查無器官性病變，除必要的谘詢和指導外，一般不需要特殊處理，僅有少數患兒可短期應用小劑量雄性激素以促進第二性征和青春期發育。病理性延遲需要針對不同病因做相應治療，如手術切除腫瘤、糾正營養不良、積極治療慢性疾病等。當病因去除後，症狀會逐漸緩解，如效果不明顯，可在醫生指導下試用雄性激素替代療法。盡管患者青春期開始比較晚，但由於性成熟的加速，最後可趕上同齡人的生長並達到正常人的發育水平。如果小孩出現明顯與實際年齡不相符的發育情況，應及時到醫院谘詢和治療。
何謂性成熟？
性成熟是指兒童進入青春期後，原來一直處於靜止狀態的生殖係統開始發育的過程。性成熟包括第二性征、性腺和附性器官以及性功能的發育。性成熟是個體發育的最後一個階段。男女到達性成熟期後，能產生成熟的生殖細胞（卵子和精子），同時表現有性欲要求。性成熟期遲早不同，一般發生在15~20歲，女性比男性早兩年開始。
玩電腦、看電視過多會導致青春期提前嗎？
褪黑素是一種與青春期到來早晚有關的激素。科學家認為，如今男孩的青春期比40年前的同齡女孩兒提前很多，原因之一就是如今男孩體內的褪黑素水平比從前降低了許多。科學家發現，接觸人造光的時間越長，人體產生褪黑素的量就越少。相反，如果不看電視、不玩電腦或遊戲機，而是按照正常規律去生活，孩子體內褪黑素的水平就會增加。意大利佛羅倫薩大學的研究人員，選擇了74名每晚平均看3小時電視的6~12歲兒童進行了研究。研究開始1周前，科研人員鼓勵他們多看電視，隨後7天不許看電視，還要減少他們使用其他人造光的時間。一周後測定這些孩子體內褪黑素的水平，結果平均上升了30%，年齡越小褪黑素水平上升越明顯。另有研究表明，看電視或玩電子遊戲時間越長，體重越重，並且導致內分泌功能改變，從而致使青春期提前。
青少年脾氣暴躁是正常生理現象嗎？