寶寶腹瀉常由小腸感染引起，病毒性胃腸炎往往伴隨腹瀉，大多數的單純性腹瀉都是由病毒引起，其他可能引起腹瀉的微生物包括：細菌、真菌和寄生蟲。引起腹瀉的病毒可以通過食物和水傳播。腹瀉的症狀主要表現為：頻繁出現水樣或較稀的大便，大便的顏色呈淺棕色或綠色。
常見的腹瀉主要有生理性腹瀉、胃腸道功能紊亂導致的腹瀉以及感染性腹瀉。前兩種非感染性腹瀉可以通過飲食調養進行治療，感染性腹瀉則是由細菌、真菌等感染引起的，應積極控製感染，需要在藥物治療的基礎上再進行飲食調理。如果伴隨發熱現象，可用濕熱的海綿擦身體降溫，並讓寶寶吃溫和易消化的流食。
胡蘿卜泥
材料：胡蘿卜500克。
調料：蜂蜜。
做法
1胡蘿卜洗淨，去根須備用。
2將胡蘿卜放入清水鍋中煮熟，取出搗爛，加蜂蜜拌勻即可。
健康小貼士
腹瀉是寶寶常見病之一，胡蘿卜可抑製腸道蠕動，因消化不良而引起腹瀉的寶寶可適當食用。
絲瓜花炒雞蛋
材料：新鮮絲瓜花5朵、雞蛋2個。
調料：植物油、鹽。
做法
1絲瓜花去蒂，洗淨；雞蛋打到碗內，加少許鹽，攪勻。
2炒鍋置火上，倒入植物油加熱，將雞蛋液放入鍋內翻炒幾下，再放入絲瓜花翻炒，最後加入鹽調味即可。
健康小貼士
絲瓜花含穀氨酰胺、天冬氨酸、精氨酸、天門冬素等物質，有清熱解毒、利便的功效。
白扁豆瘦肉湯
材料：白扁豆50克、豬瘦肉100克。
調料：鹽、薑片。
做法
1白扁豆去頭尾，洗淨，切成段；豬瘦肉洗淨，用沸水焯燙去血腥味，撈出，切片。
2砂鍋置火上，加入適量清水，放入白扁豆段、肉片、薑片，大火煮沸後用小火燉1小時。
3熟後加鹽調味即可。
健康小貼士
此湯適用於寶寶脾虛泄瀉症。
蓮藕粥
材料：蓮藕250克、大米100克。
調料：白糖。
做法
1蓮藕用清水洗淨，去皮，切薄片；大米洗淨。
2砂鍋置火上，加入適量清水，放入藕片、大米煮粥。
3粥熟後，加入白糖攪勻即可（可用顏色鮮豔的橘皮切絲作裝飾，吸引寶寶食欲）。
健康小貼士
蓮藕可清熱潤肺、涼血行瘀、健脾開胃、止瀉固精，適合寶寶腹瀉時食用。
蓮子鍋巴粥
材料：蓮子50克，鍋巴、大米各適量。
調料：白糖。
做法
1蓮子洗淨，去心；大米洗淨。
2砂鍋置火上，加入適量清水，放入蓮子、大米、鍋巴共煮。
3待粥將成時，加入白糖調味，再稍煮即可。
健康小貼士
此粥可健脾益氣、消食止瀉，適用於脾虛泄瀉、不思飲食。