今天，我們不論走進任何一所中小學，都會看到許多孩子戴上了近視眼鏡。而且，近視的程度越來越高，近視人數比例也在不斷上升。下麵是國家教委最新的一份統計資料，調查範圍涉及12個省市384198名中小學生。結果如下：
此次對視力低下者的調查實際分為兩個人群：小學生、中學生。小學生的男性比例為44%，女性為56%；中學生的男性比例為45.5%，女性比例為54.5%。無論小學生還是中學生，女性的比例均要高於男性，說明女學生患近視眼的比率要高於男學生。對於女學生來說，她們的興趣較男學生單一，更多地停留在書本上，而對其他活動興趣較少，這就不可避免地造成她們視力低下者的比例高於男學生。
調查結果顯示，視力低下者在小學生中比例最高的年齡段是11-12歲，初中生是14-15歲，高中生是18歲。而這些年齡恰恰分別是孩子考初、高中和考大學的年齡，這也是他們課業負擔最沉重的時候。看來，視力低下與課業負擔是緊密相關的。
“眼睛是心靈的窗戶”中小學生視力下降，已嚴重影響了他們的健康成長。
湖南醫科大學附屬湘雅醫院眼科教研室主任黃佩剛教授指出：“學生期間，特別是小學時期，孩子正處於生長發育階段，眼球還沒有定型，眼組織也比較脆弱，如果不注意用眼衛生，很容易形成近視，如果不及時矯正和治療，則會導致嚴重後果。”因此，他提醒父母們，必須從小關注孩子的用眼衛生，要盡量避免容易造成孩子近視的以下幾個方麵：
室外活動時間太少、空間狹小；
睡眠時間太短；
看書作業持續時間太長；
不良用眼習慣；
心裏壓力太大；
看電視距屏幕太近、時間太久。
為了避免上述容易造成孩子視力下降的情況發生，父母應指導和督促孩子做到以下幾個方麵：
[1]養成良好的用眼衛生習慣
寫字時保證眼與紙相距一尺，握筆處與筆尖相距一寸，身體與桌子相距一拳，這樣三個“一”的正確寫姿。堅持不趴著看書，不躺著看書，不在廁所看書、光線暗不看書，坐車、走路不看書，堅持這樣“五不看”的良好習慣。
[2]改善學習環境
室內采光要好，桌椅高低合適，學習環境安靜。
[3]認真做眼保健操
一日兩至三次，做到穴位要準，速度適中，精神集中。有資料說我國的眼保健操已被日本學校引進，認真執行，收到了很好的防治假性近視的療效。而對於這套科學的保護視力的操練，我們有的學校卻不重視，沒有發揮它保護青少年眼睛的作用，實在是可惜。
[4]及時配戴眼鏡
如屬真性近視就必須及時配戴合適的眼鏡。有的孩子嫌戴眼鏡麻煩，有的孩子覺得不好看，常常是時戴時摘，加重了眼睛調節肌肉的負擔，使得視力每況愈下。配眼鏡要到正規醫院驗光，不要圖便宜為孩子在不合格的眼鏡店配鏡。
[5]控製孩子看書、玩電腦的時間
長時間看電視（尤其是彩色電視）和玩電腦遊戲也會使視力下降，要適當控製，晚上多望星空，白天多看綠色，均有利於保護視力。