3.2心理行為矯正
校園吸煙學生在控煙問題上是複雜矛盾的,他們既想通過戒煙讓自己更健康,同時又因為煙癮心癮難戒而畏懼戒煙的艱難。針對學生的這一心理特點,學校應從心理學角度進行分析,調整行為習慣,達到良性循環,對吸煙學生進行心理行為矯正。
通過團體心理輔導讓吸煙學生形成互幫互助小組,在團體的力量下,增強戒煙決心,鼓舞戒煙士氣,分享戒煙心情,探索成長心路;通過藝術心理治療(繪畫、沙盤、心理劇等)讓學生更好的探索認識自我,分析吸煙原因,找到自己的吸煙模式,為有效戒煙提供途徑和方法;通過情緒放鬆訓練,讓學生掌握調控情緒的方法,緩解焦慮情緒。通過布置作業,讓學生完成每天的戒煙日記、吸煙情境分析等,是吸煙學生進行自我監督管理的一種有效方式。
2014年11月24日國務院法製辦公布了衛起草的《公共場所控製吸煙條例(送審稿)》,並公開征求意見。這是我國首次擬製定行政法規在全國範圍全麵控煙。根據該送審稿,所有室內公共場所一律禁止吸煙,包括高等學校的室外教學區域也將全麵禁止吸煙。高校應以此為契機,對吸煙學生進行吸煙管製,有違反的吸煙者將給予相應批評、處罰,這是心理行為訓練的負強化。對於戒煙效果好,堅持不吸的學生應給予獎勵表揚,這是心理行為訓練的正強化。學校應充分運用心理行為訓練中正強化和負強化的技術手段,對學生實施控煙,在學校裏全麵禁煙,還校園清新環境。此外,還可以通過各項行為訓練,如:心理輔導、小組監督、戒煙打卡、專題講座、心理影片、戒煙日記、超級戒煙王大比拚、戒煙大使選拔、戒煙零錢包等活動,讓參與者達到戒煙的效果。
3.3社會係統支持
社會支持係統是指來自社會各方麵包括父母、親戚、朋友等給予個體的精神或物質上的幫助和支持的係統。吸煙是一種尼古丁成癮行為,隻依靠個人自我克製雖也能使部分意誌品質堅強的學生戒煙成功,但尼古丁的依賴和心癮難以快速消除,很容易削弱人的意誌力和決心,這許多人複吸的重要原因。通過個案訪談了解到,大多數學生認為對自己戒煙最能提供幫助的分別為:家人、朋友、同學和老師。因此,建立完善的社會支持係統,在戒煙同學難以堅持的時候,加強勸誡和控製,提供支持和鼓勵,是校園戒煙的有效途徑。
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