和你的孩子做一些簡單的伸展運動，讓他說一些簡單的話語，這能使其更加成功地和愉快地醒過來。比如，示範給你的孩子看，告訴他如何進行轉體運動，並按一定順序伸展胳膊和腿，同時說著“我就要開始美妙的一天了！”
（5）在使孩子真正清醒前，盡力先用你的聲音喚醒他。
你的孩子必須覺得自己有責任醒過來。如果你一直晃動你的孩子以使其清醒，這個過程就會拖延下去。相反地，如果父母用一種溫柔的聲音喚醒孩子，他必定會自己清醒過來。
要注意一點：在打擾孩子睡眠前，要密切觀察孩子。如果你注意到孩子眼皮底下眼球在快速運動，那就說明你的孩子正在做夢。這時，不要去喚醒他。對於孩子來講，待夢做完了才被喚醒，其情感上的不快會少得多。
切記，不要大聲叫喊。無論對於你的孩子，對於你，還是對於能聽到叫喊的任何人，這種叫喚都是十分具有破壞性的。如果溫柔的聲音對孩子不起什麼作用，用輕柔的動作去喚醒他是比較好的。
（6）試著給你的孩子一個鬧鍾。
如果你的孩子堅持睡到很晚，而且除了用動作喚醒外，其他的方法都不起作用，你可以試試鬧鍾。要強調這一步驟對你們倆的重要性。你們可以一起去買鬧鍾，然後告訴你的孩子如何使用它。這將對解決問題大有幫助。
玩：調皮的孩子聰明
當孩子哭時，為了不讓他哭，多數父母的做法是給孩子玩具或糖果等。父母們曾多次幹這種事，而且不厭其煩。但這些做法實際上是錯誤的。因為孩子的樂趣，絕不像很多人所認為的那樣，隻是吃喝。孩子除了味覺的樂趣之外，還有視覺和聽覺的樂趣。孩子吃喝過多，就會變得遲鈍，並容易生病。
與吃喝相比，孩子更喜歡做的事可能是遊戲。遊戲是動物的本能，所有動物都喜歡遊戲。小貓戲弄老貓的尾巴，小狗和老狗互相咬架，這是為什麼呢？根據動物學家的研究，小貓戲弄老貓的尾巴，是為了發展它將來捕捉老鼠的能力；而小狗和老狗互咬也是為了發展它將來能咬死野獸的能力。顯然，動物訓練下一代的技能都是在遊戲中進行的。
人們常說“孩子是玩的天才”，因此在任何情況下，孩子都能接連不斷地想出新的遊戲方法。哪怕隻要改變一個玩具的擺放方式，都會成為誘導孩子創造新遊戲的機會。
看看你的寶寶會做哪些動作了
一般說來，幼兒長到八個月，能自己坐起來，扶著可以站起來，再坐下、躺下。能根據成人指示，做熟悉的動作，如拍手、擺手（表示再見）等。能從成人拿著的碗裏喝水。自己能拿著饅頭片吃。能較長時間地玩弄玩具。會用眼睛找別人說出的東西。
九個月，已經爬得很好，扶著欄杆能走。會用手指東西。模仿和重複成人發出的聲音。能根據成人指示，尋找物件，或做“伸出手來”的動作，開始理解成人的語言。
十個月時，不扶著別的物體，自己可以站起來，並能站一會兒。會扶著學走路的圍圈或學步椅走路。會用固定的單音節來稱呼一些物體，如“汪”是狗，“哞”是牛。能區別溫柔的和憤怒的音調，同時出現相應的反應。能按名字認識成人和小朋友，叫誰的名字，就看著誰。
十一個月時，有的開始走路，但不穩。能彎著身子從地上拾起東西。能把一件物品放在另一件上麵，會取下、套上圓圈。懂得“給我”、“拿來”、“放下”、“開開”和“關上”。知道許多日常用品的名稱，詞開始成為言語信號。
一歲時，多數會獨自走路，能執行一些簡單的委托，如“拾起玩具來”、“關上門”等，能了解成人的言語，說出簡單的詞，喜歡與小朋友一起玩，獨自用碗喝水。能夠聽懂的詞大約有十至二十個，能說出的還很少，而且不完整、不清楚。
一歲零兩三個月時，會扔皮球，會上下小滑梯，開門、關門。開始認識身體的某些部分，如頭、手等。理解語言有較大發展，能用簡單的詞表達自己的意思或需要，如說“飯飯”、“饅饅”，懂得“別動”、“擦鼻涕”等。
一歲半時，動作進一步發展、熟練。能扶著欄杆上下很高的台階，但經常需雙腳並立後，再上或下台階，動作不夠協調。對小朋友感興趣。開始說兩三個字組成的句子。
成人與嬰兒的交往，可使嬰兒經常有愉快、活潑的情緒，這是獲得良好發育的重要保證。要注意不使嬰兒神經係統過度興奮或疲勞，因此必須使睡眠、活動和遊戲交替進行。
三歲前兒童動作的發展，第一年和第三年是發展較快的時期，第二年則是第一年發展的鞏固時期。為了使兒童動作獲得更好的發展，除注意營養和環境條件外，重視教育，實行有計劃的體操鍛煉，能起很大的促進作用。
下麵我們以斯特娜夫人為例，來看看她是如何對女兒維尼夫雷特進行健康培育的：
愉快是健康的關鍵。首先，我把她的周圍環境布置得輕鬆愉快。周圍的氣氛陰鬱，孩子必然會消化不良，身體不健康。因此，孩子的房間從最初起就應是令人心情愉快的。