女孩恐懼心理的產生，同家庭教育有密切關係，也與她們的個人體驗有關。
第一，父母的過分保護。
一些家長怕女孩與其他小朋友在一起會學壞，或怕女孩受到欺負，因而不讓女兒出去與其他小朋友玩耍。這樣一來，她就會缺乏與同伴交往的經驗，缺少處理相互間矛盾的技能與經驗，成長過程中可能會出現人際交往障礙，出現以人際交往為內容的恐懼。另外，女孩缺乏與同伴交往，接觸事物必然相對少，因而會出現膽小怕事的情形。
第二，家長的嚇唬。
一些家長常用嚇唬的方法來對付女孩，迫使她按自己的意誌行事，結果導致女孩產生不正常的恐懼心理。例如，女孩哭鬧時，有的父母就偽裝“狼哭”、“鬼嚎”等來嚇唬女孩。這樣，女孩雖然一時安靜了下來，但由此而產生的恐懼也同時保留了下來。
第三，女孩自身恐懼經驗的積累。
女孩的恐懼與其經驗有密切的關係。比如，有的女孩怕洗澡，那是因為她曾有過洗澡痛苦的經曆；女孩怕打針，那也是由於打針曾給她子帶來過痛苦。
第四，受到影視、圖書等影響。
女孩的理解能力和認識世界的能力畢竟有限，經常閱讀帶有恐怖內容的圖書，或觀看過多的恐怖影視，或聽過多的鬼、妖故事……這些也可能會導致女孩產生恐懼心理。
家長應該重視女孩的恐懼。要認識到讓她長期處於恐懼中對孩子的成長是非常不利的。
作為女孩的人生教練，爸爸應該怎樣幫助女兒克服恐懼心理呢？專家提出了下麵幾條建議：
第一，做女孩恐懼的傾聽者。
精神治療師羅伯特·達施說：“父母對孩子恐懼的最大幫助是，聽聽他說明自己為何恐懼。”比如說，一位怕狗的女孩在對爸爸說完自己為何怕狗後，爸爸居然說：“狗有什麼好怕的？”把女孩的恐懼當成“無稽之談”，才是一種傷害，因為她很容易從不了解中擴大誤解。為了幫助感到恐懼的女孩，爸爸惟一能做的最重要的事，就是做一個好聽眾，全神貫注地傾聽女兒所說的一切，而不是去想自己該作何反應，說些什麼，或者做些什麼。既要注意她說的話，也要同時注意非語言溝通，比如麵部表情、身體的移動、姿勢和眼睛的接觸。隻有等到女孩明確地、表示已經說完了想說的，你才能加以評論，即使在談話中出現較長的停頓，也要這樣做。
第二，認真對待女孩提出的恐懼。
理解女孩的心情。如果合適的話，告訴女孩在相同的情境中，爸爸也會感到恐懼。
第三，預防女孩恐懼的發生。
由於恐懼取決於個人的經驗，因此，爸爸和媽媽要防止女孩第一次恐懼經驗的產生。比如，爸爸要告訴媽媽給女孩洗澡的水溫度不宜過高或過低；給女孩洗頭洗臉時，不要讓有刺激的東西進入她的眼睛；把洗澡活動變成一種遊戲活動而不是一種強迫性的活動。這樣，對女孩而言，洗澡就不是一件害怕的事情而是一種娛樂活動了。
第四，幫助女孩消除對事物的神秘感。
女孩的恐懼有時往往是由於缺乏知識，或經驗不足，或者由於錯誤的認識而引起的。比如，女孩害怕雷電是因為不知道雷電是怎麼回事。如果爸爸能把雷電的知識告訴女兒，讓她明白雷聲隻是一種自然現象，打雷的時候應注意些什麼，這樣女兒就會慢慢了解雷電，而消除恐懼心理。再比如，女孩害怕天黑，是因為不知道在看不見的情況下是否暗藏著危險。這時，爸爸應該給她找一隻手電筒，並告訴她：要小心走路，別碰著。這樣，女兒慢慢就適應了天黑的情況。