女孩是否喜歡體育鍛煉與什麼有關呢？調查研究結果顯示，最重要的因素就是在女兒小的時候爸爸要和她一起玩。當爸爸把1歲的女兒放在腿上顛著玩、與3歲的女兒玩耍嬉鬧、與5歲的女兒踢著球到處跑、與7歲的女兒奔跑追逐、與12歲的女兒一起投籃球的時候，這位爸爸就增加了女兒以後喜歡體育活動的可能性，也大大降低了女兒在未來的日子裏遇到麻煩的幾率。
體育活動鍛煉的並不僅僅是女孩的身體，有時候，它帶來的更是一種求之不得的能力、一種來之不易的感情。
第一，在體育鍛煉中鍛煉女孩的毅力。
一位爸爸在自己的日記裏這樣寫道：“我正在鋪地板，3歲的女兒想和我一起幹，於是我給她找來了一個小錘子。我們並肩坐著，需要做的工作就是把地板上的小釘子敲下去。對於我來說，隻需敲兩下，就可以把那些小釘子敲下去，然而這對於女兒來說可並非易事。我看她拿著小錘子在用力地敲那顆釘子，一直在敲，以至於把地板都敲得滿是小坑。我是個完美主義者，但又不想打擊女兒的積極性，於是任女兒不停地敲著那顆釘子，終於女兒高興地對我說：‘爸爸，我敲了300下，這顆小釘子終於被我敲下去了。’借此機會，我終於可以好好地稱讚女兒一番了：‘你真是個聰明又有毅力的好孩子！’”
很顯然，如果事例中的爸爸因為害怕女兒把地板敲壞，而阻止女兒和他一起“工作”，那這個小女孩也許永遠不會對爸爸所做的事情感興趣了。體育鍛煉也正是如此，如果爸爸以女孩小、能力太差為理由拒絕讓女兒參加體育鍛煉的話，那這個小女孩也許就會因此而討厭體育鍛煉。而在體育鍛煉中輕易就能收獲的耐心和毅力之類的能力，對於這個小女孩來說，也許就會遙不可及。
第二，在體育鍛煉中培養女孩“冠軍”的精神。
一個上初中的小女孩曾這樣寫道：“在我的記憶裏，小時候，父親總是對我說：‘去試試！去！’如果我做得不好，他會對我說：‘去，能怎麼玩就怎麼玩，能怎麼做就怎麼做，打敗它們，不要因為累而放棄。’接著我就會與小夥伴，或者僅僅是體育器材進行激烈的競爭，每次結果都會非常的好。我覺得是爸爸讓我在體育鍛煉中擁有了贏的觀念。”
爸爸對女孩的態度深深影響著她的成長。如果小女孩想去嚐試某種新鮮活動，這時爸爸衝她大喊：“別去，危險！”那長大的女孩就有可能變得畏首畏尾，不敢去嚐試，而且還有可能遇到困難就繞著走。而經常被爸爸鼓勵去參加體育鍛煉的女孩則不同，任何新鮮活動她們都敢於去嚐試，更重要的是，在體育鍛煉中，女孩很容易就會具有“不甘人下”的精神，而也正是這種精神促使著女孩更快走向成功。
第三，在體育鍛煉中增進與女兒之間的感情。
女兒長大以後，爸爸再想和她繼續保持親密關係會很難，而體育運動則是解決這一難題的有效方法。這主要是因為在運動中，女兒可以從爸爸那裏獲得深厚的感情。
當然，有時候我們也要設身處地地為女兒著想，不必一味地要求她必須要參加有組織的體育運動。有時候，女孩會很懷念與爸爸或媽媽媽“獨處”的那段時光。
一個10歲的小女孩在自己的日記裏這樣寫道：“我最喜歡的事就是和爸爸一塊兒去湖邊打鴨子。我們先找到鴨子窩，然後四處走走，考察一下地形，找到最好的射擊點。湖邊的夜色很美，這裏有很多野生動物，那麼多鴨子，但一到白天好像什麼也找不到了，真有趣。在湖邊打獵真酷，我已經知道打獵是怎麼回事了，弟弟就不知道，我覺得好自豪！”
爸爸與女孩之間的感情就是在這一次次的“獨處”中加深的。尤其是爸爸帶她去做那些平常不允許、隻有小男孩才能去做的事情，這種經曆將成為女孩一生的美好回憶！