第五，運動能培養女孩的“團隊精神”。
許多體育運動是通過團隊合作來進行競賽的，在這些體育運動中，女孩會受到團隊精神的熏陶，養成一種互助合作的精神和得到一種集體的榮譽感。在團體體育活動中，計劃謀略實施等操作過程還可鍛煉女孩的思維與計劃能力，這些鍛煉的成果在女兒今後的事業發展上會顯示出不容忽視的積極作用。
運動決定女孩一生的健康，爸爸比媽媽更具有運動經驗，所以爸爸要抽出時間陪女孩做一些適合女孩做的運動，這樣有利於女孩的身心健康。
第一，最好讓女孩穿上運動裝。
現代女孩的審美意識覺醒得較早，在聽到別人誇她好看時，便會感到自豪。當爸爸和女孩穿著印有小浣熊的運動衣一起出門時，她認真配合的積極性會大大地增強，加上有爸爸的拍照或攝影，她的動作會更加到位。家中有小夥伴來玩時，爸爸還可將女孩穿運動裝的照片給他們看，讓他過一過“明星癮”。當女孩對運動的興趣不高時，爸爸可旁敲側擊地說：“漂亮女孩如果再不運動，就會變成小胖熊了。”相信“視靚如命”的她會立刻中招，穿上運動衣，拉著爸爸的手主動地去做運動。
第二，“運動器材”要新穎。
受電視廣告和周圍小朋友的影響，女孩很小時便會對時尚有較敏銳的感覺，所以，如果讓女孩的運動與“時尚器材”掛鉤，她一定會興趣盎然。如可以給女兒買一個全透明的塑膠皮球，選取她喜歡的時尚圖案。
第三，在運動中激發女孩的嚐試欲。
如果女孩因為膽小而不敢嚐試一些運動，如遲遲不敢下水遊泳，爸爸可讓她與一些會遊泳的小朋友交往，看小朋友們在水中歡快撲騰的樣子，相信他一定會有所觸動。看準時機鼓勵孩子學遊泳，開始時不要太急於讓她下水，待她逐漸克服對水的恐懼後，一定會躍躍欲試。
第四，通過各種方式鼓勵女孩運動。
獎勵不僅可以讓女孩有運動的激情，還能讓她明白，什麼東西都要靠自己的努力得來。如果女孩平時很喜歡吃巧克力蛋糕，可在她去遠遊爬山時，帶上一些巧克力蛋糕，還可帶上一些她平時喜歡的小零食，以此鼓勵女孩參與運動。
8．訓練女孩的冠軍品質
很多女孩的爸爸都會有這樣一種觀點：女兒嬌嫩纖細、弱不禁風，我一定要盡全力保護她。
一位父親在日記裏這樣寫道：“女兒一來到這個世界，我就每天提心吊膽。如果她是個男孩我就不這麼擔心了，我覺得女孩嬌嫩又金貴，像擺在桌邊的花瓶一樣脆弱，一不小心碰倒了，掉在地上就再也沒法複原了。當然，我還害怕自己變成一個很嚴厲的爸爸，對她限製太多，從而又使她受到傷害。”
其實，讓女孩健康成長，爸爸必須有一個正確的觀點：女兒不是脆弱的花瓶！也許爸爸們不知道，在教育界有一個很具諷刺意義的事實：你越小心地嗬護女孩，她就越脆弱。對於女孩來說，如果爸爸真把女孩看得像花瓶一樣脆弱，她也就真的經受不了一點點苦難的打擊。
相反，當爸爸不再把女孩當作脆弱的花瓶來看時，女孩身上就會釋放出一種驚人的潛能。而這一切都將為女孩將來成長為一位出色的女性打下基礎。
對於男孩，父母總是帶他去參加體育鍛煉，他們希望兒子能夠在體育鍛煉中強身健體，並且希望兒子在體育鍛煉中變得更加堅強、有毅力。其實這個教育觀念對於女孩來說同樣適用。爸爸送給女兒最有價值的禮物之一就是讓她愛上運動。