2．轉移孩子的注意力
勸阻孩子抽煙不是一件輕而易舉的事。但畢竟孩子抽煙的時間不長，煙癮不深，因此相對於煙史較長的成年人來說，要改掉這個壞毛病還是比較容易的。孩子煙隱來了的時候，可能會借口出去或上廁所。這時，你不妨跟孩子談談他感興趣的東西，如影視知識、體育消息、國際新聞等，或跟孩子一起看看電視、聽聽音樂，或給孩子吃一些他喜歡的食品。這樣就可以分散、轉移孩子想抽煙的念頭。時間一長，孩子對抽煙的念頭逐步淡化，煙癮自然就戒掉了。
3．隔離煙友
“近朱者赤，近墨者黑”，正值青少年時期的孩子，比較容易受同學和朋友的影響。周圍的朋友抽煙，孩子就容易學會抽煙。有不少孩子都是在同學和朋友的勸說、慫恿下才抽煙的。很多孩子都認為：朋友遞上一支煙如果自己不抽，有失交情，隻有一塊兒抽才夠朋友。因此，家長一定要注意孩子交的是什麼樣的朋友，他們是否有吸煙的嗜好。如果孩子周圍確實有這樣的朋友，就要設法使孩子和煙友隔離，最大限度地減少孩子與有抽煙習慣的人接觸。
4．告訴孩子你不能接受他抽煙的行為
家長要給孩子明確的信息，要讓孩子明確地知道，你不能接受他的抽煙行為。還要讓他知道，如果他不聽勸告，你會感到非常的失望、痛苦和憂慮。每個孩子都不願惹大人生氣，采用這種方法有時比苦口婆心地勸說，比同孩子大談吸煙對健康的危害更為有效。
5．引導孩子正確認識
家長要對孩子曉之以理，告訴孩子抽煙的種種危害。對於那些誤以為抽煙很酷的孩子，要設法讓他們認識到，追求健康才是真“酷”。要設法讓他們認識到，追求個性有許多好的途徑，比如學習成績比別人優異，擁有某一方麵的才藝等，而抽煙充其量不過是一種惡習、一種不良的習慣。要設法讓孩子認識到，抽煙並非成熟的標誌，一個人成熟與否和抽煙沒有任何聯係。
6．共同製訂戒煙方案
為了促進和激勵孩子下決心，家長可以與孩子共同商量怎樣來遠離香煙。必要時可以製訂一個有效的方案，甚至與孩子簽訂合同，獎勵戒煙。比如孩子想外出旅遊。孩子按方案執行，並實現了戒煙目的，就要抽時間帶孩子外出旅遊，兌現承諾。旅遊一方麵可以鞏固戒煙成果，又能陶冶情操，豐富孩子的精神世界。獎勵措施可以輔助“戒煙合同”，從而達到理想的效果。
第10節幫助孩子擺脫網癮
父母箴言
在信息技術高速發展的今天，孩子應該借助網絡技術給自己的學習和生活帶來更多的幫助，而不能讓自己沉迷於網絡不能自拔。家長主張孩子學用電腦是順應時代潮流的，但是，家長一定要引導孩子正確地對待網絡，使孩子在網絡世界中獲得更大收益。
田欣本是班上的優秀學生，自從家裏裝上寬帶後，便迷上了電腦遊戲。經常是在爸媽的強製下才很不情願地下線。久而久之，田欣的成績急劇下降，爸媽很是著急，想了很多辦法阻止他玩電腦，都無濟於事。他甚至會在午夜後父母已熟睡的時候偷偷的上幾個小時。第二天上課，他總是精神恍惚，要不就是打盹。這樣下去，孩子將來可怎麼辦呀？
愛玩是孩子的天性，在這個信息時代，電腦遊戲成了孩子們的最愛。不用說孩子，電腦遊戲對成年人來說，其誘惑力也是非常大的。
在這裏，家長要注意了，孩子適當玩一下電腦遊戲是不為過的，但是，別讓孩子玩上了癮。孩子一旦形成網癮，會給孩子帶來很大的危害：
1.網癮會使孩子對上網產生精神上的依賴