紅燒鯉魚
【原料】淨鯉魚7五十克,油100克,高湯7五十克,醬油、白糖各15克,料酒、蒜片各20克,鹽3克,澱粉三十克,薑塊、蔥段、香菇、筍片各25克。
【製作】魚去鱗、腮、內髒後洗淨,一麵用坡刀劃十字花刀,另一麵橫拉數刀。
把魚炸至金黃色後起出,原油鍋放入蒜片、蔥、薑、高湯、料酒,開鍋後放入炸好的魚,再放入調味料移至微火上煨,至湯剩一半時將魚盛入盤內;鍋移旺火,用水澱粉勾芡澆於盤中魚上即成。
【說明】味鮮美,汁濃魚香;分娩前食用,有利於孕婦清除因水鈉瀦留所致水腫。
拌蜇米
【原料】發好的海蜇絲、海米各100克,黃瓜100克,香菜、醬油、醋、香油、味精、蒜、辣椒油、蕎麥麵。
【製作】把黃瓜洗淨切成絲,香菜洗淨切成段,蒜剁成末,蕎麥麵調勻發好。
把黃瓜絲放在盤內,再把海蜇絲放在黃瓜絲上麵,加上香菜、海米、味精、蒜末、蕎麥麵糊,淋上香油、醬油、辣椒油、醋拌勻即可。
【說明】本菜肴性偏涼,適用於產前有熱的孕婦,若所懷胎兒過大,孕婦本身又較胖者,食之有益。
奶汁烤魚
【原料】鮮河魚一條,重約500克,黃油一塊,牛奶一小杯,洋蔥一個,胡蘿卜3根,芹菜1棵,香菜少許。
【製作】胡蘿卜、芹菜切丁在水裏略煮一下,撈出濾幹;洋蔥切丁連同胡蘿卜、芹菜一起在黃油裏煸炒,煸炒時加精鹽少許,炒好備用。
魚洗淨,煎鍋燒熱放黃油,油熱時放入魚,煎黃後放入盤中,下鋪炒好的蔬菜丁。
小杯牛奶內調入味精、胡椒粉後淋在蔬菜上,魚上刷黃油,整盤入烤箱烤20分鍾,出奶油和魚的香味時即可出爐。食用時魚肉上撒鹽、胡椒粉。
【說明】此菜魚肉鮮嫩,奶香濃鬱,具有歐洲風味。
魚肉餛飩
【原料】淨魚肉125克,豬肉餡100克,綠葉菜五十克,紹酒5克,蔥花5克,幹澱粉五十克,味精0.5克,精鹽1克,熟雞油5克。
【製作】將魚肉剁成泥,加精鹽0.5克拌和,做成18個魚丸;砧板上放幹澱粉,把魚丸放在幹澱粉裏逐個滾動,使魚丸摻入幹澱粉後有粘性,然後用擀麵杖做成直徑7厘米左右的薄片,即成魚肉餛飩皮。
將豬肉餡做成18個餡心,用魚肉餛飩皮卷好捏牢。
旺火燒鍋,放入清水1000克燒沸,下餛飩,用筷子輕攪,以免黏結,用小火煮至餛飩浮上水麵5分鍾左右,即可撈出。
在湯中加精鹽和紹酒,燒沸後放入綠葉菜(韭菜、香菜均可),放入味精,倒入盛有餛飩的碗中,撒蔥花,淋雞油即可食用。
【說明】此菜皮白肉紅,質地滑嫩,鮮香可口。
琵琶豆腐
【原料】布包豆腐2件,中蝦400克,芫荽1棵,薑l片,酒1茶匙。鹽半茶匙,澱粉1茶匙,蒜汁3茶匙,麻油、胡椒粉各少許,蛋白一隻。芡汁:生抽、蠔油、澱粉各1茶匙,糖半茶匙,鹽3茶匙,麻油少許,清水4湯匙。
【製作】豆腐衝淨滴幹,雞蛋打散成蛋液。
蝦去殼去腸,用鹽擦洗幹淨,抹幹水分,拍爛,順同一方向攪勻,加入豆腐及輔料再拌勻。
取出多隻瓷湯匙塗上油,放上拌勻材料,隔水蒸5分鍾,凍後,用小刀取出。
每件琵琶豆腐灑上少許澱粉,沾上蛋液,放入滾油中炸至微黃色盛起,滴去油分上碟。
燒熱鍋,下油一湯匙爆香薑片棄去,加酒,加入芡汁料煮滾,淋在琵琶豆腐上,伴以芫荽即成。
【說明】此菜含有蛋白質、鈣、碘,營養豐富,容易消化。
鍋巴肉片
【原料】白米鍋巴100克,裏脊肉75克,水發香菇十克,水發玉蘭片25克,料酒5克,味精1克,水澱粉20克,肉湯250克,蒜片3克,紅辣椒5克,醋十克,精鹽3克,白糖8克,醬油8克,蔥十克,薑片十克,植物油500克(實耗75克)。
【製作】將裏脊肉橫著肉紋切成長約5厘米、寬約2厘米、厚0.2厘米的片狀,放入5克水澱粉、2克料酒、l克精鹽的混合液中拌勻。
水發玉蘭片和水發香菇切成厚片。
將精鹽2克、料酒3克、水澱粉15克、白糖、醋、醬油、味精和肉湯放入另一碗內,調成汁。
選幹透厚薄適宜的鍋巴,用手掰成6厘米見方的塊狀。
將裏脊肉片放入燒至七分熱的炒鍋內翻炒,再依次放入薑、蔥、蒜、玉蘭片、香菇片及辣椒,與肉片一起炒勻,倒入芡汁,待收汁後盛入碗內。