父母也可以在觸摸胎兒的時候談談心,交流交流感情,憧憬一下寶寶出生後美好的生活,營造出溫馨、親密的氣氛,這樣有利於加深一家三口間的感情。
在進行觸摸胎教時,撫摸及按壓時動作一定要輕柔,以免用力過度引起意外。有的孕婦在懷孕中、後期經常有一陣陣的腹壁變硬,可能是不規則的子宮收縮,此時無法進行觸摸胎教,避免引起早產。孕婦倘若有不良分娩史,如流產、早產、產前出血等,則不宜使用觸摸胎教。
4.色彩胎教
我們的眼睛可看見映入我們眼簾的一切自然景物,它們的呈現和聲音一樣,也具有波的特性。我們所能看見的光僅僅是400~800納米的不同波長的光——顏色,色彩與我們的生活息息相關。
色彩能夠影響人的精神和情緒,它作為一種外在的刺激,通過人的視覺使之產生不同感受,給人以某種精神作用。因此,精神上感到舒暢還是沉悶,都與色彩的視感有著直接關係。
不舒服的色彩如同噪音一樣,使人感到煩躁不安,而協調悅目的色彩則是一種美的享受。通常而言,紅色使人激動、興奮,能鼓舞人們的鬥誌:黃色明快、燦爛,使人感到溫暖:綠色清新、寧靜,給人以希望;藍色給人的感覺是明靜、涼爽:白色顯得幹淨、整潔;粉紅和嫩綠則預示春天,使人充滿活力;灰色使人沉悶、憂鬱;黑色使人肅穆、煩悶、喪氣;淺綠淺藍使人寧靜輕鬆;橘黃使人胃口大開……
孕婦因體內激素的變化,往往性情急躁,情緒波動較大。因此,有意識地多接觸一些偏冷的色彩,如綠色、藍色、白色等,有利於情緒穩定,保持淡泊寧靜的心境。
要使腹內小寶寶安然平和地健康成長,不宜多接觸紅、黑等色彩,以免產生煩躁、恐懼等不良心理,影響胎兒生長發育。
專家指導
1.懷孕六個月時的注意事項
孕婦肚子變大以後,身體的重心也隨之改變,走路較不平穩,並且容易疲倦。尤其做彎身向前或其他不平常的姿勢,就會感覺腰痛,因此,上下樓梯或爬上高處時,應特別留意安全。
此時,身體已能充分適應懷孕狀態,身心趨於暢快。最好多散散步或做適度的體操活動筋骨,並且要有充分的休息和睡眠,短程旅行與性生活不必刻意避免,仍然按照正常的生活步調即可。
飲食上應均衡攝取各類養分,以維持母體和胎兒的健康。尤其是鐵、鈣和蛋白質的攝入量應該增加,但鹽分必須特別節製。
這段時期容易便秘,應該常吃富含纖維素的蔬果。牛奶對排便極為有利,應多飲用。便秘嚴重時,最好請教醫師如何改善。
2.懷孕六個月時應該了解與打算的事
為了產後授乳的順利,此時應注意乳頭的護理。尤其是平乳頭與凹陷乳頭的孕婦,必須先行矯正。做一次貧血檢查,如息貧血,應予以治療。血型為RH陰性的孕婦,其丈夫為陽性時,應檢查孕婦血液內有無抗體效價。
夫婦應共同閱讀、討論有關育嬰方麵的知識,在心理上打算迎接嬰兒的誕生。