⑤戒煙酒，切勿濫用藥物，以防藥物所致畸形。
4．孕婦不宜長時間采用高脂肪飲食
醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長時間嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
大量醫學研究資料還證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，而且與長時間高脂肪膳食有關。倘若孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加胎兒罹患生殖係統癌瘤的危險。
5．孕婦不宜長時間采用高糖飲食
意大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合征或需要剖腹產的機會，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和兩倍。另一方麵，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，倘若血糖過高則會加重孕婦的腎髒負擔，不利孕期保健。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優生。
6．孕婦不宜節食
有些年輕的孕婦怕孕期發胖影響自己產後的體形，或怕胎兒太胖生不下來時要做剖腹產，因此節製飲食，盡量少食。這種做法顯然是有害的。
婦女懷孕以後，新陳代謝變得旺盛起來，與妊娠有關的組織器官也會發生增重變化。據測定，婦女在孕期要比孕前增重11千克左右。試想，這需要攝入多少營養？在此情況下哪能節食呢？先天營養是決定胎兒生命力的關鍵，俗話說“先天不足，後天難養”，營養供應不足，就會給胎兒帶來生長發育障礙的嚴重後果，甚至早產、流產、死胎；營養不良對於孕婦本身的危害更嚴重，可導致浮腫、貧血、腰酸腿痛、體弱多病。由此可見，孕婦不可盲目節食。
六個月時的胎教方案
1．對話胎教
懷孕第半年，胎兒的聽覺器官已經發育得比較完善，對外界的聲音刺激變得敏感了，並且已經有了記憶和學習的能力。因此，孕婦要時刻牢記胎兒的存在，經常與之談話，這是一件十分重要的事情。這一時期主要采用同胎兒談話的方式，逐漸加強對胎兒的語言刺激，以語言手段來激發胎兒的智力。
當然，胎教要循序漸進，對胎兒的語言刺激也是如此。鑒於這個時期胎兒的聽覺功能已初步發展起來，因此，首選的語言刺激手段便是采用同胎兒對話的形式。研究表明，隻要是這時候接受的東西都會以一種潛移默化的形式儲存在胎兒的大腦中，對胎兒進行對話交流將促進其出生後語言和智力的發展。
那麼應當如何培養胎兒的語言能力呢？培養胎兒語言能力的捷徑便是胎兒期即對其進行語言誘導。這種誘導包括兩個方麵的內容：日常性的語言誘導和係統性的語言誘導。日常性的語言誘導指的是父母經常對胎兒講的一些日常用語。係統性的語言誘導指的是有選擇、有層次地給胎兒聽一些簡單的兒歌等。
日常性的語言誘導比較簡單，通常可以在輕鬆愉快的環境中對胎兒講述。胎兒通常比較喜歡這種形式，能用似乎“陶醉”了的輕輕搖晃動作來表示滿意的心情。胎兒好像特別喜歡父親低沉、寬厚的聲音。所以，心理學家提出一項極為有益的建議：請爸爸對胎兒講話，創造與出生後的嬰兒建立親切、深厚關係的先決條件。