母親與胎兒
1．胎兒的成長
受孕第15周後期，胎兒的身長約為16厘米，體重約120克。此時胎兒已徹底具備了人的外形，由陰部的差異可辨認男女，皮膚開始長出胎毛，骨骼和肌肉日漸發達，手、足能做些微的活動，內髒大致已完成，心髒脈動活潑，可用超音波聽診器測出心音。如下圖所示。
2．母體的變化
妊娠4個月時，孕婦子宮大小與嬰兒的頭部相仿，下腹部的隆起已能被看出。
從這時起，每次產前檢查都要測量子宮底。測量從恥骨中央到下腹部的隆起處(這裏就是子宮底)的長度，根據這個長度可以判斷子宮的大小。到15周末時，子宮的高度應是5～12厘米。這時，早孕反應結束，心情好轉。
此外，基礎體溫逐漸呈現低溫狀態，並一直持續到分娩結束。但分泌物、腰部沉重感、尿頻等現象卻沒有改變。
生活保健
1．妊娠中期的保健措施
在妊娠中期，孕婦保健的要點是加強營養、預防貧血、監測胎兒的生長發育。
①注意首次胎動的日期，以供評價胎兒的生長發育狀況。
②加強營養，多食富含蛋白質及鈣、鐵、鋅等礦物質和維生素的食物。
③預防貧血，合理搭配飲食，從懷孕第1六周開始補充鐵製劑。
④監測胎兒宮內發育狀況，開始測量子宮底高度和腹圍等。
⑤對可能出生染色體病、遺傳性疾病或先天畸形兒的孕婦，應在此時利用B超、羊水分析等方法進行產前診斷。
⑥預防或控製妊娠高血壓綜合征。有可能患此病的孕婦應定時去醫院進行檢測。
2．孕期的性生活原則
①妊娠早期禁止性交，特別是有習慣性流產史及陰道流血的病人。
②妊娠最後一個月禁止性交，以防發生感染。
③妊娠中期可以有性生活，但應注意性交姿勢，不要壓迫孕婦腹部，也無法仰臥過久，可采取側臥或女上位或床邊性交，陰莖插入不宜過深。
④孕婦身體不適如腹痛、腹脹、陰道流血時不要同房。
3．孕婦為何容易發生腿抽筋
半數以上的懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋現象。這是因為，孕婦體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態。另外，懷孕後，對鈣的需要量明顯增加，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。倘若膳食中鈣及維生紊D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低，故小腿抽筋常在夜間發作。一旦抽筋發生，隻要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節過度屈曲，腓腸肌拉緊，症狀便可迅速緩解。
為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋。睡前可對腿和腳進行按摩。平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品，適當進行戶外活動，接受日光照射，必要時可加服鈣劑和維生素D。但需要指出的是，孕婦絕無法以小腿是否抽筋作為需要補鈣的指標，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，有些孕婦在鈣缺乏時並沒有小腿抽筋的症狀。
4．孕婦選鞋注意事項
很多孕婦懷孕三個月後腳部開始浮腫，到懷孕後期，腳和腿的浮腫更明顯，走路時難以平衡。因此，孕婦從懷孕三個月起應穿著使腳的負擔小、行走方便的鞋，否則就會給腳和腰增加負擔。鞋跟在2厘米以下的鞋最適合。
另外，還要注意穿寬鬆、輕便、透氣性好、防滑的鞋，沉重、不透氣的鞋會使腳的浮腫加重，孕婦跌跤的危險也相對增加。有彈性、柔軟的鞋還能減輕腳的疲勞。
5．孕婦要經常散步
散步是孕婦最適宜的運動，可以提高其神經係統和心肺的功能，促進新陳代謝。有節律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加強活動。因為血管的容量擴大，肝和脾所儲存的血液便會進入血管。動脈血的大量增加和血液循環的加快，對身體細胞的營養，特別是心肌的營養有良好的作用。同時，在散步中，肺的通氣量增加，呼吸變得深沉。
孕婦在散步時首先要選好散步的地點。花草茂盛、綠樹成蔭的公園是最理想的場所。這些地方空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音少。也可以在自家周圍選擇一些清潔僻靜的街道作為散步地點。一定要避開空氣汙濁的地方，如鬧市區、集市以及交通要道，因為在這種地方散步，不僅起不到應有的作用，反而對孕婦和胎兒的健康有害。散步的時間也很重要，最好選在清晨。你還可以根據自己的工作和生活情況安排適當的時間。散步時最好請丈夫陪同，這樣可以增加夫妻間的交流，培養丈夫對胎兒的感情。散步時，要穿寬鬆舒適的衣服和鞋。
6．孕期要保證適量的有氧運動
孕期科學、合理的鍛煉可以為準媽媽一路保駕護航，而體育鍛煉本身對胎兒就是一種很好的“健康教育”。因為孕期的健身操通常以輕鬆、舒緩的音樂為背景，這將加速母體的血液循環，保證更多的氧氣供給，對胎兒的生長發育包括聽覺的鍛煉都有促進作用。運動中羊水會產生晃動，胎兒的皮膚相應受到按摩，會感覺安慰和舒適。運動還能對胎位起到校正作用。國外有研究發現，“運動媽媽”所生的寶寶，其平衡能力較之通常寶寶要強很多。