人生最大的快樂不在於占有什麼，而在於追求什麼的過程。
——班廷
快樂有人分擔，也就分外快樂；一個人再怎麼幸福，沒有外人知道，心裏也不滿足。
——莫裏哀
靜心讀一本好書，聽一段優美的音樂；和你的朋友、知己傾訴自己的心事；到大自然中去觀賞一枚樹葉的綠色，吮吸花朵的芳香；和你的家人團聚，共進並不豐盛的晚餐……沒有波瀾壯闊的景象，沒有驚心動魄的奇遇，隻給你平平淡淡的快樂。
給快樂一個簡單的理由，為快樂建一個美麗的家園，讓世界灑滿快樂的陽光，放下就是幸福。
6月1日 不要陷進名利的漩渦中
這個世界上，隻有能輕鬆駕馭欲望和名利的人，才能快樂地享受生活。
弗蘭西斯是一名陪英國王室7位小公主讀書的外籍家庭教師，收入豐厚，一天卻被莫名解聘了。在重返劍橋讀書的時候，她回避外界采訪，無可奉告。
2001年聖誕節，一封來自沙特公主的電子郵件透露了實情。原來公主們在讀童話時，問了弗蘭西斯這麼一個問題：“誰的妻子最快樂？”
“你們認為呢？”“農夫的妻子最快樂！”
“難道國王的妻子、百萬富翁的妻子、政治家的妻子、詩人的妻子不快樂嗎？”弗蘭西斯問。
“不快樂。”“為什麼？”弗蘭西斯接著問。七個小公主答不上來，她們隻知道，在童話故事裏，沒有一個國王的妻子是快樂的，也沒有一個百萬富翁的妻子是快樂的。
後來，弗蘭西斯給她們講了其中的原因，並告訴她們：在這個世界上，隻有真正快樂的男人，才能帶給女人真正的快樂。誰知這句話被人告密，第二天她就接到了解除聘約的通知。
【劍橋箴言】
真正的快樂與金錢或地位是沒有直接關係的。人類煩惱多半來自名利的追逐。若身陷追逐名利的繁雜事務中，即使地位顯赫，也沒有快樂可言。
6月2日 不要太在意得失
種花是為了欣賞它的美麗，又怎能因為蘭花的失去而影響自己的喜怒呢？
有一位禪師非常喜愛蘭花，閑瑕之際花費了許多的時間栽種蘭花。有一天，他要外出雲遊一段時間，臨行前交代弟子照顧寺裏的蘭花。
在此期間，弟子們總是細心照顧蘭花，但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，所有的蘭花盆都打碎了。
弟子們都非常恐慌。禪師回來了，聞知此事，反而說道：“我種蘭花，一來是希望用來供佛，二來也是為了美化寺廟環境，不是為了懊惱而種蘭花的。”
【劍橋箴言】
懊惱常常是人們在失去之後的最大反應，殊不知，懊惱已於事無補，根本不能左右事態的發展。所謂煩惱處處有，看開便全無。
6月3日 誰也沒有捆住你
讓你充滿煩惱、得不到快樂的往往不是別人，正是你自己。
一個被煩惱纏身的人四處尋找解脫煩惱的辦法。
有一天，他來到一個山腳下，看見在一位騎在牛背上吹笛的牧童十分逍遙自在。他走上前去問道：“你有解脫煩惱的秘訣嗎？”
牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什麼煩惱也沒有了。”
他試了試，卻無濟於事。於是，他又開始繼續尋找。不久，他來到一個山洞裏，看見有一個老人獨坐在洞中，麵帶滿足的微笑。他深深鞠了一個躬，向老人說明來意。老人問道：“這麼說你是來尋求解脫的？”
他說：“是的！懇請不吝賜教。”老人笑著問：“有誰捆住你了嗎？”
“沒有。”“既然沒有人捆住你，何談解脫呢？”他頓然醒悟。
【劍橋箴言】
世界上並沒有誰來捆住你的手腳，真正難以擺脫的是困於心中的枷鎖。打破心中的那把枷鎖，你就可以在屬於自己的天空中自由翱翔。
6月4日 不要將簡單問題變複雜
簡單的生活，就是快樂的生活。
有一天留著花白長胡子的老人在門口溜達，鄰居小孩兒問他：“老爺爺，你這麼長的胡子，晚上睡覺的時候，是把它放在被子裏麵呢，還是放在被子外麵？”
老人竟一時答不上來。晚上睡覺的時候，老人突然想起小孩子問他的話。他先把胡子放在被子外麵，感覺很不舒服；他又把胡子拿到被子裏麵，仍然覺得很難受。就這樣，老人一會兒把胡子拿出來，一會兒又把胡子放進去，整整折騰了一個晚上，他始終都不知道如何是好。
第二天天剛亮，老人敲鄰家的門。正好是小孩子來開門，老人生氣地說：“都怪你這小孩，害我一晚上沒有睡成覺！”
【劍橋箴言】
人總愛和自己較勁，什麼事都要弄個水落石出，總要把簡單的問題搞複雜。胡子放在被子裏還是被子外？原本很自然的事，考慮多了便成了煩惱。人生的最大悲劇就是被生活牽著走。