嶽好平等的研究證明：學生獲取學習策略的能力與其元認知知識成正比，學習成績差的學生一般不會主動選擇適合自己的學習策略，獲得學習策略的能力也較弱，監控學習過程的能力也較弱（嶽好平、施卓廷，2009）。因此，自主性較弱的學生對學習策略缺乏認識，而且遭遇失敗時不會積極改變策略，所以容易對學習失去信心，學習成績就越來越差。反之，自主性較強的學生有較強的學習動機，能夠采取具體的學習策略解決具體的學習問題，能探索和使用不同的學習方法，能監控自己的學習，因此能夠取得較好的自主學習成績。
鑒於此，結合筆者所在學校學生的現狀，教師有必要給學生介紹元認知知識，培養他們的策略意識，充分發揮意識的能動作用，增強其學習自主性。教師應在教學中加強心理疏導，讓學習者充分意識到自身作為學習活動的主體，發揮學習主動性、強化意識的作用。教師還需扮演好輔導者的角色，幫助學生發現問題、解決問題、製訂較合理的具體的學習計劃，並推薦給學生恰當的方法增強其元認知意識。最終，學生在教師的幫助和自己的共同管理下，完成大學英語課程的學習計劃的製定和學習內容的選擇，順利進入第二階段的學習。
2.2向學生介紹元認知策略
元認知策略是對認知的認知，或對認知的調節。元認知策略利用認知過程的知識去控製語言學習，它具有管理功能，如自我管理、注意力的安排等（楊連瑞、張德祿等，2007：156—158）。元認知策略的獲得能夠幫助學生有效提高其自主學習能力，改善學習效果。
（1）在教學活動中滲透元認知策略
有目的地設計一些教學活動幫助學生認清自身的英語學習狀況，明確其學習現狀與學習目標之間的差距，比如在限定時間內做完一套大學英語四級或六級考試真題就能大概知道自己目前的水平和預期達到的目標之間的差距。另外，組織班級內的英語詞彙大賽、寫作比賽、在限定時間內完成聽寫作業、交流學習經驗、分析四、六級考試單項成績等活動都能讓學生明確知道自己在哪些方麵做得不足，需要加強學習。同時還可以給學生提供一些英語學習網站，比如英語學習網、可可網等，學生可根據自己的需要選擇內容。這樣做不僅有助於提高學生的學習興趣，增強元認知策略意識，還可以獲得較好的學習效果。
（2）幫助學生確立英語學習目標，製定英語學習計劃和進行自我評價
在學期伊始，每個學生根據自身實際情況確定自己的學習目標（大部分學生都隻能達到一般要求）。學生根據一般要求，結合教材，製定總的學期學習計劃，再作出詳細的周學習計劃，通過實現周學習計劃來完成學期學習計劃，最後實現學期學習需要達到的聽、說、讀、寫目標。周學習計劃包含具體的詞彙、句型、短語等的學習以及詳細的完成練習時間。當完成一個階段的學習（按單元或學習周來劃分）後，教師及時地組織學生就學習計劃的執行、進度完成情況、策略的使用和學習效果進行自我評價或同學之間互評。通過評價，學生能及時發現學習中存在的問題和不足，對計劃中考慮不周全的地方進行調整並適當改變學習策略，使學習計劃越來越趨向於合理。
（3）強化使用元認知策略的積極作用
通過給學生介紹一些關於元認知策略的研究成果，讓他們知道使用元認知策略的益處，並請學習成功者介紹他們運用策略進行學習的經驗、體會以及取得的成績，鼓舞其他同學樹立策略意識、使用元認知策略。
隻有獲得了元認知策略，學習者才能對英語學習保持積極的學習態度，主動管理自己的學習過程，逐步培養起學習英語的自主能力。
3 認知策略的培養
3.1認知策略
認知策略是指對學習材料進行分析、歸納或轉換過程中使用的策略。重要的認知策略包括：重複、利用目標語資源、歸類、記筆記、演繹、重新組織、利用上下文情景、拓展、遷移和推測等。認知策略對語言學習產生直接影響（ibid，）。
3.2培養認知策略的途徑
張殿玉指出，在大學英語自主學習環境中，大學生對教師的依賴仍然處於較高水平，在學生的心目中，教師的指導和評估作用幾乎是不可替代的（2005：49—55）；因此，教師組織認知策略的教學和訓練對提高學生的自主學習能力起著關鍵作用。策略訓練不僅能幫助學生通過使用策略獲得較好的學習成績，還能有效提高學生的自主學習能力，充分發揮認知策略在學習過程中的重要實踐意義。