有些學生，平時德智體全麵發展，各科小測驗都很出色，但往往到重大考試就難以正常發揮，這與他們的心理負擔過重密切相關。這樣的學生屬完美型的，內心要強好勝，目標遠大，對自己的要求很高，所有方麵都想最優秀，而越是想急切得到，結果往往事與願違。
典型案例一
羅新身材中等勻稱，皮膚白皙，五官英俊，他的表現更讓老師同學欣賞。在小學時是中隊長，進入初中的新生軍訓從不偷懶，精神抖擻，動作規範，被評為軍訓優秀學員。不久被班主任指定為副班長，是男同學中的佼佼者。平時考試，他一般位列全年級10個班600多名學生的前50名。校運會上，他參加中短跑比賽都能拿名次，為班裏爭到好多分。
他性格較內向，但一旦上課發言他又很積極；他自修課坐在那裏非常專心，幾乎紋絲不動，所以班主任往往把頑皮的學生塞到他的邊上。他周末一天用來快快活活玩，另一天用來拚命學習。班主任了解後就建議他改變策略，調整方法：勞逸相結合的時間要適中，時間既不能太零碎，剛坐下學習又起來活動休息，也不能太大塊——休息時間太長，學習時間也太長。他開始有點不相信，就去問其他老師，結果與班主任觀點一致，他這才接受。他的父親原先在一個中型企業工作，任車間主任，後來又自辦合夥企業，由於合夥者不講信用，卷資逃之夭夭，他父親隻好踩三輪車養家糊口。他親眼目睹父親風裏來雨裏去，冷熱無阻，皮膚粗糙漆黑，便暗暗下決心，一定要為父母爭氣，爭做優秀學生，考取重點高中。
他家離學校較近，老師同意他走讀。他每天天蒙蒙亮就起床讀英語，中午看一下新聞，就做作業，一般不午睡。晚自修回到家裏吃點水果後，還要自學，一般到十點半才就寢。他體育成績好，對體育課中的自由活動時間也不放過，常帶一本書去看。由於長期休息和睡眠不足，人看去較疲勞，臉上缺少血色。班主任得知後，就提醒他要保證休息時間，早上不能太早，晚上不能太晚，尤其午睡一定要重視，這如同汽車需要加油和保養一樣。他樂意接受了。由於太懂事，又喜歡看曆史書籍，因而言談舉止有點少年老成，發言中常夾些之乎者也。
他對曆史書籍很喜歡，常到社會老師那裏借相關書籍閱讀，並讓社會老師給他開了曆史經典著作目錄，讓他母親到市圖書館借閱。他幾乎一周一本，幾周下來就把幾本書全部看完，他提出來的有些問題，連高中曆史老師也不敢輕易答複。期中考試臨近，有一天晚自修剛下課，他還坐在那裏埋頭看書，完全沒有離開的意思，班主任正好來教室講台上拿落下的紅筆，就問他看啥書，他說看《易中天品三國》。班主任說快期中考試了為什麼還拚命看與目前考試沒直接相關的書，他說想指出書中幾處錯誤，然後爭取在刊物上發表。班主任說，你精神可嘉，但凡事有個重點，暫時把這事擱一擱，等到假期再去做這事吧。他這才合上書連忙回家。
很快就要期中考試，考前兩天他覺得精神狀態很好的，可考前的一天晚上偏偏想得太多，沒有睡好，第二天頭有點暈，結果有幾門沒考好，總名次位居年級一百多名。照理說也不算差，但他很難過，幾天都不想與別人說話。
有一天，他向班主任提出不想當副班長，理由是工作忙，又要幫助同學，他想一心讀好書。班主任說，你擔任班幹部其實對你學習影響不大，主要是顧慮太重和方法上還要注意些。他接受了老師的意見，並表示同意繼續留任。
以後的日子裏，他還主動去幫助一些頑皮的男同學解答難題。他曾為受到老師批評的一位後進生打抱不平，而與這位老師理論，讓這位同學非常感動而讓那位老師很有看法。班主任知道後，對他的行為進行了分析，指出了其中的不足，讓他去向這位老師表示歉意。期末考試，他的成績略有進步。
第二學期開學不久，進行班幹部競選，他得票率並列第一，成為候任班長。
學校舉行元旦文藝晚會，他找了一位講話流利風趣的同學說相聲，本來兩人準備得還不錯，但羅新看到評選標準有一條要求有創意，於是他又提出放棄，前一天才自己編了一套內容，結果準備不充分，漏洞百出，常忘詞句，有時對的風馬牛不相及，結果與三等獎也無緣。
初二的時候，學習成績還算平穩。
班主任和語文老師比較關心他，他也常就學習方法問題與班主任交流，而對男女同學之間的感情之事則會同年輕的小夥子語文老師交談。他對語文老師說，他對誰誰誰女生有好感，某某某女生好像對他有愛慕心理，語文老師問他何以見得，他說主要從眼神上可以看出。語文老師說，現在你們年齡還太小，還沒有到談情說愛的時候，心裏想想可以，但不能付之行動，否則會傷神氣，走彎路，不值得。