有人曾經作過這樣的比喻：刀磨的時間越長柴砍得越多嗎？這是絕對不可能的。因為刀磨到一定的鋒利程度就無法更加鋒利了，因此當刀達到了這個鋒利程度如果再磨也不能增加砍柴的數量。同樣的道理，休息時間越長不見得學習效果越好。該學習時，就應該集中精力全力以赴；該玩時就要玩得盡興，玩得痛快。不要學習時老想著玩，玩時又老惦記著學習。結果反而學也學不好，玩也沒玩痛快。所以為了使孩子能健康地成長，有規律地生活是很必要的。學習、學習、再學習，這也許就是考生所謂的有規律的生活，然而這種所謂的“有規律”的生活，確實能使考生時時精神集中嗎？不管從理論還是從實踐來說都是絕對不可能的。因此，必須適當地休息，休息可能使你的一些時間沒有用在學習上，但休息過後當你再學習時，你會發現學習效果明顯好多了。
那麼休息多少時間為宜呢？你的孩子是如何分配休息時間的呢？一般情形下我們認為學習1小時休息10分鍾，或學習2小時休息15分鍾為佳。如果休息太長超過這個時間，就會產生負麵影響。休息時間太長就會使孩子走出學習狀態，當要再次進入時就顯得有點力不從心。如果采取10分鍾的休息時間，那麼這10分鍾如何安排呢？肚子餓了，吃點東西吧！看看漫畫書，輕鬆一下吧！躺著也許會更舒服，就稍稍躺一會兒吧！如果這一躺就躺得見周公去了，如此一來也就失去了休息的意義了。
休息不僅是為了放鬆緊張的神經，緩解疲勞，也是為下一回合的學習積蓄力量，由此看來10分鍾或15分鍾的時間最為合適。當思考處於關鍵時，如果因為休息而中斷思考，這實在太可惜了。如何利用休息時間，是非常重要的，我們可以伸伸懶腰，做一下深呼吸或者看看遠處來放鬆緊張的神經緩解疲勞。學習的時間基本上是1個小時，所謂基本上為1小時就是最低限度為1小時的意思。如果能集中精神，即使超過1小時也沒關係。也許有人會說：隻要超過30分鍾就集中不了精神了，這怎麼辦？這時就必須慢慢加以訓練，逐漸延長學習時間，才能延長精神集中的時間，再者學習時間的長短必須與升學考試的時間相配合。如果考試時間是90分鍾，就要養成在90分鍾以內集中精神的習慣，這樣才能在考試時使自己的精力充分發揮而取得好成績。
如果想成功，必須重視時間的價值。時間是要爭取才有的，時間是自己安排出來的。時間並非一成不變，它有密度也有自己的年齡。明天的時間就比今天的時間衰老，衰老的時間沒有氣勢，就好比日落西山的太陽，失去了效率也就沒有了什麼作用。
時間對於每個人都是公平的，因此孩子們要從小養成珍惜時間的好習慣，懂得珍惜時間就會逐漸掌握合理利用時間的好方法。如果家長一時找不到好的方法教導孩子，也不要緊，下麵的一些建議將為你和你的孩子帶來幫助。
1.充分認識到浪費時間的危害，不要將它看做一種無所謂的習慣
一個經理會因這坐失良機；一個指揮員會因之貽誤戰機；一個醫生會因拖拉而危及病人的生命。如果年輕時不加以及時糾正，習慣成了自然，會帶來許多本來可以避免的麻煩。因此，必須盡早加以根除。
2.妥善地安排好事情的先後順序
由於雜亂無章與拖拉是有一定聯係的，有的人遇到幾件事，不知從何下手而猶豫不決，延誤時間。要學會區別事情的輕重緩急；按其重要性與緊迫性依次排列，然後按部就班地處理，以免浪費時間和精力。
3.為自己規定一個完成某具體事情的期限，限期完成
自我控製力較差的人，也不妨將其計劃告知家裏人或同學。這樣，一方麵自尊心可敦促你抓緊時間，履行諾言；另一方麵也可及時得到別人的提醒與督促，從而逐漸增強自覺性。
4.不要避重就輕
避重就輕雖可得到一時的舒服，但到頭來會日積月累，難上加難。反正都得做的事，有時不妨先處理棘手的問題或事物，先難後易可使自己得到鼓舞，那剩餘的其他任務也就迎刃而解了。
5.不必為追求十全十美而裹足不前
有些人就是因為怕做得不很完美，望而卻步。其實，想到的也該做的事情最好是立即行動，有些事是需要在實踐過程中去完善的。如果能去除過分追求完美的枷鎖，就會避免許多自討的煩惱，也就可變被動為主動了。