胎兒的氧氣主要是通過臍帶從母體獲得。母體在缺氧的情況下，胎兒也會隨之缺氧。洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，濕度大，再加上熱水的刺激，使孕婦體內的血管擴張，血液流入軀幹、四肢較多，進入大腦和胎盤的血液自然相對減少了，氧氣供給也就減少了。因此，孕婦洗澡時間過長，就會造成胎兒缺氧。胎兒缺氧，若時間很短，一般不會有什麼不良後果。但若時間過長，就會影響其神經係統的生長發育。輕者影響胎兒出生後的智力，重則出現唇裂、外耳畸形等先天性疾病。
孕婦每次洗澡時間不要超過15分鍾，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。
3.泡熱水澡
研究顯示，懷孕前3個月，如果長時間讓身體溫度超過39℃以上，容易使發育中的胎兒發生脊髓缺損的危險性增加。在接近懷孕第一個月末，高溫對胎兒傷害的可能性最高。
孕婦在懷孕期，不論是何種原因引起的體溫升高，如感染發熱、夏日中暑、高溫作業、洗熱水澡（尤其是熱水泡浴）等，都可能使早期胚胎受到傷害，特別是胎兒的中樞神經係統受害最為明顯。所以，建議準媽媽采用其它方法替代泡熱水澡，比如衝澡、泡腳等。冬季，最好利用空調或暖氣來調節室內溫度。
熱水浴不要超過15分鍾，並保持水溫低於38℃。凡在早孕期常洗熱水澡的孕婦，應及時進行優生谘詢、檢查，以便早期發現胎兒有無異常。一旦發現胎兒有嚴重畸形者，應毫不猶豫地終止妊娠。
4.睡電熱毯
懷孕前3個月，如果長時間讓身體溫度超過39℃以上，容易使發育中的胎兒發生脊髓缺損的危險性增加。在接近懷孕第一個月末，高溫對胎兒傷害的可能性最高。由於電熱毯緊貼在孕婦身下，對處於發育中的胎兒（尤其是早孕期，胎兒各器官處於分化形成階段）存在非常大的危險。因此，為減少發生畸形兒的高危因素，建議孕婦最好不要睡電熱毯。
5.過多飲茶
孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶堿（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。
6.過量喝飲料
一些飲料含有2.4—2.6％的咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝後會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，影響胎兒大腦、心髒和肝髒等重要器官的正常發育，致使嬰兒出生後患先天性疾病。
7.多食醋
過多的醋和含酸性食物是導致畸胎的元凶之一。尤其是懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅容易使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。
8.吸煙飲酒
因為酒中含有乙醇，它對人體的大腦、肝髒和心髒有一定的毒性。
它可以通過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生後智力低下，麵容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。
吸煙無論是主動還是被動吸煙，對胎兒都不利，它能增加早產率和圍產死亡率，會導致胎兒宮內發育遲緩，甚至畸形。對兒童身體發育與智力發展的不利影響可持續到10歲左右。
9.多食山楂
現代醫學研究證實，山楂對婦女子宮有收縮作用。若孕婦大量食用山楂及其製品，就會刺激子宮收縮，嚴重的可導致流產。
10.吃熱性調料
懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發生便秘後，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
11.多吃油條
油條裏含有一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的有機物。鋁可通過胎盤侵入胎兒的大腦，使之形成大腦障礙，增加癡呆兒的發生幾率。
12.多用藥
懷孕3周至3個月內，是胚胎器官形成期，此時胎兒對藥物的作用十分敏感。據臨床調查證實，某些藥物可導致胎兒畸形，常見的有強的鬆、鏈黴素、阿司匹林、眠樂通（安寧）、安定、四環素、氯黴素、長效磺胺等。若孕婦必須服用，應在專科醫生指導下應用。
13.過多接觸洗滌劑