什麼是胎教
胎教，是為了促進胎兒健康地發育成長，並確保孕產婦安全所采取的各項保健措施；同時利用一定的方法和手段，通過母體給予胎兒有利於胎兒大腦和神經係統功能盡早成熟的有益活動，進而為出生後的繼續教育打下良好的基礎。
胎兒具有驚人的能力，為開發這一能力而施行胎兒教育，近年愈來愈引起人們的關注。美國著名的醫學專家托馬斯的研究結果表明，胎兒在6個月時，大腦細胞的數目已接近成人，各種感覺器官趨於完善，對母體內外的刺激能做出一定的反應。這就給胎教的實施提供了有力的科學依據。
胎教有廣義和狹義之分。廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長，同時確保孕產婦能順利地渡過孕產期所采取的精神、飲食、環境等各方麵的保健措施。因為，沒有健康的母親亦將不會生出強壯的胎兒。有人也把廣義胎教稱為“間接胎教”。
狹義胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積極主動地給予適當合理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經係統機能的成熟。
換言之，狹義胎教就是在胎兒發育成長的各時間，科學地提供視覺、聽覺、觸覺等方麵的刺激，如光照、音樂、對話、拍打、撫摸等，使胎兒大腦神經細胞不斷增殖，神經係統和各個器官的功能得到合理的開發和訓練，以最大限度地發掘胎兒的智力潛能，達到提高人類素質的目。
從這個意義上講，狹義胎教亦可稱之為“直接胎教”。所以胎教就是臨床優生學與環境優生學相結合的具體措施。
專家指導
正確認識胎教
胎教的目的，不是教胎兒唱歌、識字、算算術，而是通過各種適當的、合理的信息刺激，促進胎兒各種感覺功能的發育成熟，為出生後的早期教育即感覺學習打下一個良好的基礎。
提倡胎教，並不是因為胎教可以培養神童，而是因為胎教可以盡可能早地發掘個體的素質潛能，讓每一個胎兒的先天遺傳素質獲得最優秀的發揮。如果把胎教和出生後的早期教育很好地結合起來，我們相信，今後人類的智能會更加優秀，會有更多的孩子，達到目前人們所謂神童程度。
如何提高胎教效果
胎教的效果取決於母親的用心程度，如果母親心情煩躁不安，胎教的效果就會大打折扣。
在胎教訓練前進行呼吸法，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。進行呼吸法時，任意選擇一場所，可以在床上、沙發上或坐在地板上。使腰背舒展，全身放鬆，微閉雙目，手可放在身體兩側，也可放在腹部。衣服宜寬鬆。
準備好後，用鼻子慢慢吸氣，在心裏數5秒；肺活量大的人可以數6秒鍾；感到困難時數4秒鍾。吸氣時，要感到氣體被儲存在腹中，然後緩慢、平靜地用嘴或鼻呼氣。呼氣時間是吸氣時間的兩倍。這樣反複呼吸1—3分鍾，你就會感到心情平靜，頭腦清醒。
實施呼吸法時，盡量不去想其他事，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了，注意力就會自然集中。在胎教前進行這樣的呼吸，對增強注意力，準確地按照程序進行胎教有很大幫助。
若在每天早上起床時、中午休息前、晚上臨睡前，各進行一次這樣的呼吸法，則孕婦在妊娠期間焦躁的精神狀態可以得到改善，有利於進一步提高胎教效果。
胎教的分類
胎教方法從總體上可分為間接胎教和直接胎教兩方麵。
1.間接胎教
所謂間接胎教，是指給胎兒創造生長發育的良好環境，避開不良刺激，使母子有豐富優良的物質、精神生活，以促進胎兒身心的健康發育。
（1）營養胎教：要講究孕期母子的合理營養，而不是隻填飽肚子或吃得越多越好。營養要全麵，食品要多樣，飲食要有規律，進食要適量。
（2）情緒胎教：母親與胎兒之間迄今雖未發現直接的神經聯係，但間接的精神聯係是肯定有的，是血液中的化學成分把兩個生命的信息溝通起來的。在情緒胎教中丈夫是重要的角色，在將做爸爸的欣喜中，切莫忘了胎教的責任。
（3）環境胎教：胎兒稚嫩的生命體承受不住哪怕是極輕微的損害，成人感覺不到的損傷對胎兒可能是重大的傷害。所以，孕期父母要小心翼翼地保護胎兒，避免不良刺激的危害。
孕婦應忌避的事較多，主要是要做到身體健康、不生病（包括不患感冒、不受病毒感染等）。另外還必須禁忌煙酒（懷孕前開始），慎服藥物（服藥要經醫生允許），避免放射線照射（包括避免長期接觸電腦，不近距離看電視），不洗過熱的水浴，不接觸貓狗等小動物，不呆在有噪音的環境，不抹口紅等。此外，整個孕產期的保健措施和圍產期保健的係列方法，從廣義上講也屬胎教的內容，因此孕婦要聽從婦幼保健醫生的安排。
2.直接胎教
所謂直接胎教，是指用適當的外部信息，直接作用於胎兒，使胎兒神經興奮，從而促進他的精神發育。當然，直接胎教的過程也作用於母親，使之快樂，從而又間接影響胎兒。