物理因素主要是指各種射線，如紫外線、X射線等等，這些射線都會不同程度的對胎兒造成不良影響，尤其是妊娠早期，對胎兒的影響最大，可能造成流產、死胎或畸形。
除上述因素外，孕婦在妊娠期間酗酒、大量抽煙，或接觸有機磷農藥過多及鉛、汞等有害物質，都可以導致胎兒先天性智力低下或者發生畸形。
怎樣才能安全度過“畸胎危險期”呢？目前一些學者一致認為，孕婦在懷孕頭3個月內，應少到或不到公共場所去，尤其是在傳染病流行季節更應注意。有病不要自己服藥，應該找醫生，按醫囑服藥。不要接觸放射線（包括透視、拍片及其他檢查）；不要接觸有害物質，如有機磷農藥及鉛、汞等；要注意飲食衛生，如不要吃被農藥汙染的蔬菜等。不要抽煙、喝酒，不要同房等等。但若在妊娠頭三個月內感染過病毒或使用過易使胎兒致畸的藥物，就應征求專科醫生意見，根據不同情況而采用相應的措施。
專家指導
服用葉酸必須從懷孕前一個月開始
強調懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。據研究，婦女在服用葉酸後要經過4周的時間，體內葉酸缺乏的狀態才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經係統發育的需要，而且要在懷孕後的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。
不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”。葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國家批準的惟一預防藥品（商品名稱為“斯利安”）。
而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當於“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。
孕婦乳房嗬護應從孕期開始
從受精卵形成的那一時刻起，乳房就開始為日後分泌乳汁進行著積極的準備。因此，每一位孕媽咪都應從孕期就開始嗬護乳房，這樣才能在分娩後成功進行母乳喂養。
正常時，每個乳房有15~20個乳腺，每一個乳腺都開口於乳頭。
乳腺是由腺泡和乳腺導管組成，腺泡分泌乳汁，乳腺導管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結締組織和脂肪，乳房表麵被皮膚覆蓋著。
正常乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表麵，乳頭表皮不平，有小結節，很容易積存汙垢。
1.促進乳腺發育，養護乳房皮膚
懷孕後，乳房腺泡和乳腺導管大量增生，結締組織充血。到了4個月時，乳頭分泌少量黃色黏液，乳暈皮脂腺也增加了分泌。這時，積極促進乳腺發育，養護乳房皮膚，這是分娩後能夠順利為寶寶進行哺乳的第一步。
溫馨提醒：
1.經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗幹淨。這樣，不僅可以保持乳房衛生，還會使皮膚逐漸變得結實耐磨，日後經得起寶寶吸吮。
2.洗浴後正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭後，用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住；將乳房擦淨後撒一些爽身粉，並用塗有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩；用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩；輕輕按住乳房並從四周向乳頭方向輕輕按摩；拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
3.睡眠時，注意采取適宜睡姿，最好取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環不通暢，不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響乳腺發育。
4.乳房較小的孕媽咪，孕期切不可使用豐乳霜；乳房較大的孕媽咪，也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素，隨意使用會影響乳腺的正常發育。
乳房出現異常時，如異樣疼痛和外形改變，應該及時看醫生。切不可自己無把握的亂治，導致乳腺發育受到很大影響。
2.悉心嗬護乳頭，使乳頭皮膚變得堅韌結實未經過吸吮的乳頭皮膚較為脆弱，常常容易在分娩後讓寶寶吮破。
乳頭皮膚一旦破損，在寶寶吸吮時將會非常疼痛，以致不得不中斷哺乳。如果未及時恰當處理，容易引發乳腺炎或乳腺膿腫，導致母乳喂養失敗。因此，孕期進行乳頭護理對分娩後順利進行母乳喂養非常重要。
溫馨提醒：
1.經常用幹燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚，這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性，避免在寶寶吸吮時破損。
2.從懷孕4—5個月起，經常用溫和皂水擦洗乳頭，清除附在上麵的乳痂，並在乳頭塗上油脂。
3.每次洗澡後，先在乳頭上塗油脂，然後用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚；不洗澡時，先用幹淨柔軟的小毛巾擦拭乳頭，然後采用以上方法按摩。
4.如果乳頭上有硬痂樣的東西，不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10厘米、塗滿油脂的四方紗布。然後，在第二天早晨起床後再把硬痂樣東西擦掉。
孕媽咪注意不留長指甲，以防做乳頭按摩時損傷皮膚，引起不必要的感染。
3.積極矯正凹陷或扁平的乳頭