孕前要忌酒
酒的主要成分是乙醇。乙醇可使生殖細胞受到損害，使受精卵不健全。喝酒肯定會對胎兒的大腦造成損傷，而且損傷的大小是無法預測的。醫生將因孕婦飲酒給胎兒造成的嚴重損害，稱為“胎兒酒精綜合症”。其典型的表現是：體重低，中樞神經係統發育障礙，可有小頭畸形（前額突起，眼裂小，斜視，鼻底部深，鼻梁短，鼻孔朝天，上口唇向裏收縮），還有心髒及四肢的畸形。
胚胎發育的過程，胎兒的神經係統就一直在發育，因此無論什麼時候飲酒都會對胎兒的神經係統造成損傷。孕婦在懷孕頭三個月和懷孕六個月後尤其要注意戒酒。由於懷孕的最初三個月，正是胎兒形成的重要階段，如妊娠早期飲酒，胎兒的大腦細胞分裂受阻，易導致中樞神經係統發育障礙，造成胎兒智力低下。胎兒生長的高峰期是在妊娠的六個月以後，這時如繼續飲酒，將會給胎兒帶來更嚴重的損害。
此外，酒精也會影響男性精子的質量，使胎兒致畸的危險性增大。
所謂“星期天寶寶”就是指狂飲之後受孕所生的酒精中毒綜合症嬰兒。
因此，準備要孩子的夫妻應該提前三個月戒酒。
吸煙影響正常懷孕
婦女在懷孕前要戒煙。專家認為，對婦女懷孕影響最大的首推香煙。香煙中的尼古丁有致血管收縮的作用，婦女子宮血管收縮，不利於精子著床。
吸煙與不孕症有極大的關係。香煙在燃燒過程中所產生的苯丙蒽昆有致細胞突變的作用，對生殖細胞有損害，卵子和精子在遺傳因子方麵的突變，會導致胎兒畸形和智力低下。
應該注意，不吸煙的婦女如果與吸煙的人在一起，也會受到影響。
妻子和吸煙的丈夫在一起，她便會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁。
如果夫婦計劃生孩子，就應該在懷孕前戒煙，懷孕後再戒煙就為時過晚了。
專家研究表明，經常抽煙的婦女，在懷孕前20周開始減少吸煙支數或停止吸煙，所生嬰兒重量可接近於非吸煙者的嬰兒，但仍有先天性異常危險，這是由於在懷孕早期階段或者懷孕前吸煙所引起的。
因此，在準備要孩子時，夫婦雙方應提前戒煙。當然，最好是夫婦雙方都不吸煙。
孕前忌用的藥物
孕前因病或其他原因服藥時要特別注意，因為有些藥在體內停留和發生作用的時間比較長，有時會對胎兒產生影響。還有一些婦女懷孕之後身體沒有明顯變化，也不出現妊娠反應，自認為沒有懷孕，於是完全不考慮所服的藥品是否會對胎兒產生什麼影響，結果無意之中傷害了非常脆弱的胎兒，留下了終身遺憾。為了防止上述情況的出現，在計劃懷孕前三個月就應當慎重地服藥。
如果經過慎重考慮，認為需要在某月懷孕，那在懷孕月的前6個月首先應當停服避孕藥品，因為避孕藥中含有影響精子和卵子質量的激素，為了保證高質量的精子和卵子結合，必須排除各種不利的幹擾因素。
抗組織胺劑、起解熱鎮痛作用的阿司匹林等不宜長期服用。為治療貧血而服用鐵劑時，在準備懷孕前，要同醫生商量，了解是否會對胎兒產生影響。
由於藥物而導致胎兒畸形，有相當一部分是在還未發現妊娠的時期，所以，在準備懷孕前的一段時間內，用藥時就要格外謹慎。用藥前要了解某些藥物在體內影響和停留的時間以及是否會對數月後的懷孕、胎兒的形成及發育帶來影響，最好能夠認真地請教醫生或有關專家。
孕前營養貯備理念