父母要鼓勵女孩多與同齡夥伴交往，教會孩子與他人融洽相處，可以經常邀請孩子的朋友來家裏做客、玩遊戲，女孩的心胸和視野開闊了，就會克服抑鬱的情緒了。
羞怯的女孩易沒有朋友
害羞是女孩的一種正常情感，幾乎每個女孩都會經曆。女孩在成長過程中都會經曆一個羞怯時期，經過這個時期，大部分的女孩都會順利地進行社交活動和形成良好的人際交往能力。
但是有不少女孩在度過這個時期之後還會過分羞怯，這樣就會影響社交了，女孩沒有朋友，就體驗不到朋友帶來的愉悅了。
進入青春期的女孩存在羞怯情緒的原因主要有：身體和心理上的變化會使女孩變得更加敏感和羞怯；有的女孩本身性格就內向、膽小，不善於和人交往，加上父母對女孩的過度溺愛，使得她缺乏獨立的能力，進入社會後會因為不自信而不敢和他人交朋友，產生羞怯的情緒等。
李彤今年12歲了，是初一的學生。她是個特別羞怯的女孩，從不和別人交朋友，經常獨來獨往，在課堂上回答老師的問題時，即使會也支支吾吾，害怕在同學麵前表現自己。
這個周末媽媽帶彤彤去超市，路上遇到一個女孩遠遠地衝彤彤打招呼，可是彤彤卻裝作沒聽見，那個女孩以為彤彤沒有聽見，就跑過來和她說話，可是彤彤竟然紅著臉跑到媽媽身後躲了起來，弄得那個女孩很尷尬。
媽媽知道女兒的羞怯會讓她失去很多朋友，但是卻不知道應該如何來開導自己的女兒。
李彤存在著嚴重的羞怯情緒。羞怯是一種消極的情緒，其實質是女孩的不自信。每個人都會有羞怯的經曆，隻是羞怯的程度和時間的長短不一樣。
但羞怯如果一直得不到改善，就會讓女孩形成社交恐懼症，不利於女孩的成功。所以父母應該重視女孩的羞怯行為，積極采取措施幫助女孩克服羞怯的心理。
女孩羞怯的主要表現有：不愛和同學一起玩耍，人際關係差，課堂上不主動發言，還會逃避老師的提問，不喜歡在公眾場合展現自己，對自己缺乏信心，怕見陌生人，學習成績不理想等。
羞怯的女孩難以成功，父母要關注羞怯的女孩，逐步培養她的自信，矯正她羞怯的不良心理，培養女孩的人際交往能力，為她順利走上社會奠定基礎。
建議一：製造機會讓女孩和外界接觸
羞怯的女孩往往缺少和外界接觸的機會或是不喜歡和外界接觸，從而沒有良好的人際交往能力，也就沒有朋友。父母要鼓勵女孩多和外界接觸，有意識地為女孩製造機會。
父母可以帶女孩去孩子多的遊樂場，也可以邀請一些同齡女孩來家裏玩，安排女孩多參加一些集體活動。羞怯的女孩因為不自信而不去外界交朋友，父母要鼓勵女孩先和親朋好友家熟悉的孩子做朋友，再走出去和同學交朋友，這樣可以有效地改善女孩的羞怯心理。
建議二：用自信擺脫羞怯
容易羞怯的女孩一般都有嚴重的自卑心理，她們沒有足夠的信心去處理身邊的事情，也缺乏勇氣和其他人交朋友，即使他人主動和她交朋友，女孩也會產生羞怯和逃避的行為。
安琳一直是個羞怯的女孩，她很少在公共場合說話。即使是身邊很熟悉的人，安琳也會感到害羞。媽媽知道這是由於她的牙不好看，讓她產生了自卑感。
這次班裏要選人參加演講比賽，喜歡演講的安琳很想報名，卻很害怕在眾人麵前會緊張。她把自己的困惑告訴了媽媽，媽媽鼓勵她說別人不會因為她的外貌而否定她的實力，鼓勵她自信地麵對這次挑戰，戰勝自己的羞怯。結果，安琳取得了不錯的成績。
每個羞怯的女孩都希望得到父母的肯定和鼓勵，而肯定和鼓勵又能幫助女孩建立自信。所以父母要關注女孩的每一次進步，及時給予女孩表揚，在成功的體驗中幫助女孩找回自信，也就能克服羞怯的心理。
建議三：給孩子更多表現的機會
羞怯的女孩一般會掩藏起自己的優勢，不愛表現自己，這與父母的教養方式有關。父母喜歡為女孩包辦所有的事，孩子在心理上形成了對父母的依賴，自己遇到事情時就會不自覺地退縮，這在外人看來就是羞怯。父母要在生活中給孩子更多的表現機會。
許真今年上四年級了，學習成績不錯，但是在外人麵前她很少說話，老是怕別人笑話自己。媽媽看出了女兒的心理，覺得這樣下去對她的人際交往不利。
媽媽一個同事家的女兒學習成績不好，她媽媽一直想找個可以輔導女兒的同學，許真的媽媽覺得可以借這次機會讓她改變羞怯的心理。許真在給別人輔導功課的過程中學會了和別人交流，也克服了羞怯的情緒。
隻要是孩子能夠自己完成的事情，父母就要放手讓孩子去做，還要讓她們走出家庭，在小夥伴麵前展示自己的長項，經過這樣的訓練，女孩就會戰勝羞怯心理。
建議四：做開朗的父母