丁曉是個遇事沉著冷靜的女孩，這種性格的養成與父母平時培養她樂觀自信的態度分不開。很小的時候，她遇到什麼事總感覺天要塌下來似的，認為自己沒有能力解決，總想著讓媽媽幫忙。
媽媽覺得這樣女孩以後無法麵對更多的社會人生問題，於是總是想方設法培養她自信、樂觀的人生態度。慢慢地丁曉的性格改變了，也能很好地獨立麵對問題了。
父母在日常生活中應該注重培養女孩自信、樂觀的生活態度，隻有擁有自信、樂觀的心態，當“災難”來臨的時候，女孩才能沉著冷靜地麵對，積極主動地去迎接。
建議二：培養女孩的膽量
一個膽小如鼠的人，當危險來臨的時候，就會被嚇得不知所措，更別說去積極思考怎麼樣解決問題了。勇敢的人在麵對危險的時候，不會感到害怕，會沉著地麵對。培養女孩遇事沉著冷靜的心理素質，就要給女孩一顆勇敢的心，在培養女孩的膽量上下工夫。
許潔小時候很膽小，什麼都會嚇得她大叫。父母很為她這種膽小的個性著急，擔心如果父母不在身邊時，怎樣對待生活中讓她害怕的事物。為鍛煉女兒的膽量，媽媽經常帶她去動物園，看那些平時她感覺害怕的動物。
一開始看到蛇在地上爬來爬去，她會嚇得離開，看到老虎，她會躲到媽媽身後。媽媽告訴她它們都在籠子裏不會傷害到她。“沒什麼可害怕的，你看看老虎是不是和小貓長得很像啊？”許潔認真地觀察起來，笑著對媽媽說好像一個大貓咪一樣。
漸漸地，許潔就接受了生活中讓她感覺可怕的事物。膽子也越來越大了。
培養出女孩的膽量，當她在麵臨危險的事情時就不再感覺害怕，當然更能沉著冷靜地麵對了。
建議三：鍛煉女孩的快速思維
思維反應敏捷的人遇事能快速調動大腦細胞，對事情發生的現狀、原因及可能出現的趨勢做出分析和預測，對事情有清晰的認識，這樣就不會出現慌亂和不知所措的現象了。
培養女孩快速思維的能力，父母可以通過腦筋急轉彎、謎語、偵查故事、快速組詞訓練等方式不斷加強鍛煉女孩快速思維的能力。
建議四：加強女孩的心理訓練心理素質強的人，麵對突發問題，遇到困難挫折時能夠很好地麵對和處理；心理素質弱的人往往遇事會不知所措、感到無能為力或消極悲觀，甚至造成一定的心理問題。因此父母必須注意加強女孩心理素質的培養。
父母不要太寵溺女孩，什麼事都順著她，要讓女孩從小學會自己的事情自己做，懂得吃苦耐勞。要讓她知道有些事情是做不到的，經曆一定的打擊能夠鍛煉女孩的心理承受力。父母可以讓女孩自己去處理一些事務，鼓勵女孩要有冒險精神。
建議五：培養女孩有一顆平常心
平常心是麵臨任何事情都能做到寵辱不驚，自己內心不為外界事物所幹擾的、一種平靜、平和的心態。有一顆平常心的人看待任何事情都會很冷靜，不會有得失心就能平等、客觀地看待問題，這是合理處理問題的一個重要因素。
培養女孩沉著冷靜的心理素質，通過一顆平常心就能達到，所以父母在和女孩的交流中，要注重對女孩灌輸追求內心平靜的思想，“笑看花開花落，坐觀雲起雲飛”的心態。生活中總有一些不如意，困難、挫折、誤解等經常會發生，隻有保持一種置身事外的態度，才能不被苦惱所擾，才能沉著冷靜地對待任何問題。
建議六：讓女孩遇事情先思考
無論碰到什麼事情，父母要教育女孩要先思考再行動。說話之前也要做到先思考再說，這樣女孩就能夠用一種更加理智平和的心態來麵對事情。做事情是不能夠讓自己的情緒先行的，熱血沸騰隻會讓自己推開理智。
現在的女孩缺乏沉著冷靜還有一個很重要的原因就是自己的意願，隻要一提出來，父母就會馬上來滿足，讓女孩沒有形成必要的耐性，也就缺乏必要的忍耐力，這樣的女孩在社會中也會給自己帶來很多的麻煩，讓機會錯失。