產後如何預防靜脈栓塞靜脈栓塞是孕產婦最容易發生的一種疾病，而且以下肢發生靜脈栓塞為最常見，還可發生於門腔靜脈、腸係膜靜脈、腎靜脈、卵巢靜脈及肺靜脈等。深靜脈栓塞是圍生期的一種嚴重並發症，應引起警惕。
孕產婦容易發生靜脈栓塞的主要原因有兩方麵：一是血液的凝血因素多了，而溶解血塊的因素少了；二是靜脈血管血流速度變慢，深部靜脈受壓，血流淤滯，再加上活動少，靜脈中處於高凝狀態的血液容易凝結成塊（即血栓）而阻塞血管（即栓塞）。所以，對孕產婦來說，預防深靜脈栓塞的最好辦法是活動。在妊娠末期，不要因為行動不便而停止活動，應堅持散步或做適量家務。產後第1周，是栓塞的多發期，產婦應早下床，並做適量動作，即使是手術後，也應盡量在床上做翻身、伸屈肢體等運動。隻要深部靜脈血管內的血能不停地流動，血栓就難以形成了。
當然，產前、產後還要嚴密觀察，一旦出現發熱，必須警惕是否發生靜脈炎，除了要用抗炎藥物治療外，還要用抗生素進行治療。如果發現下肢腫脹、疼痛、發涼、青紫等情況，要及時就醫，如早期采用抗凝藥物治療，則無需開刀。如果延誤了診治，就需手術取出血塊。因此，對孕產婦來說，及早注意預防，是為上策。
如何防治產後盆腔靜脈曲張盆腔靜脈曲張，是指盆腔內長期淤血、血管壁彈性消失、血流不暢、靜脈怒張彎曲的一種病變，本病好發於產婦和體質較弱的婦女。
造成盆腔淤血的原因很多，最主要是由於妊娠期子宮增大，壓迫盆腔血管，血液回流受阻，引起淤血。產後調養不當，盆腔血管複舊不良，也可造成盆腔淤血。而產後久蹲、久站、久坐、長期便秘等，也是主要原因之一。
由於盆腔靜脈淤血、血液循環不暢，可引起下腹疼痛、墜脹、惡露多、月經過多。又因長期淤血造成子宮頸肥大、腺體增生、陰道壁充血而白帶增多，呈水樣或白色透明黏液。還可因盆腔靜脈曲張影響膀胱而出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀，影響直腸使腸壁靜脈曲張而出現痔瘡，同時也可引起腰酸及腰骶部墜痛。
防治該病的方法，可根據上述發病原因，除去外界和人為因素，做好產後調養，加強腹肌、盆底肌肉和下肢肌肉的鍛煉，具體做法如下：
（1）產後注意臥床休息，經常變換體位，最好多采取側臥位。在可能的情況下，臥床可采取頭低腳高位。避免長時間的下蹲、站立和坐位。
（2）保持大便通暢，若有便秘發生，應早、晚服蜂蜜一匙，多吃新鮮蔬菜、水果。
（3）經醫師確診為盆腔淤血者，可按摩下腹部。用手掌在下腹部做正反方向圓形按摩，並同時在尾骶部進行上下來回按摩，1日2次，每次10～15遍。
（4）用活血化瘀、芳香理氣藥熱熨，可選川芎、乳香、廣木香、小茴香、路路通、紅花等各15克，炒熱盛布袋中，熨下腹部、腰肌和尾骶周圍。
（5）縮肛運動，將肛門向上收縮，如大便後收縮肛門一樣，每天做5～6次，每次收縮10～20下。
（6）平臥床上，兩腳踏床，緊靠臀部，兩手臂平放在身體的兩側，然後腰部用力，將臀部抬高、放下，每天做2次，每次20遍左右，以後可逐漸增加。
（7）手扶桌邊或床邊，兩足並攏做下蹲、起立，每天2次，每次5～10遍。
（8）如果症狀較嚴重者，除進行以上鍛煉外，還可采用膝胸臥位。即胸部緊貼床，臀部抬高，大腿必須與小腿呈直角，每天2次，每次15分鍾左右，這種位置可使症狀很快緩解。
如何防治產後外陰炎外陰部在生理解剖上有其特殊的地位，它的前麵是尿道，後麵是肛門，中間是陰道，局部皮膚常被尿液、陰道分泌物浸潤，容易汙染，產後分泌惡露、月經紙墊與外陰摩擦，易使局部皮膚發紅、發熱、腫脹，加之產後抵抗力低下，常因局部皮膚損傷和產後調養不宜，引起細菌感染而發炎。