女孩進入青春發育期，最先發育的就是乳房。在體內雌激素的影響下，女孩乳腺開始發育，這時乳房內除了許多細長的乳腺管不斷發育外，還積累了不少脂肪，由於乳腺組織較硬而脂肪組織較柔軟，所以乳房日漸隆起，而且富有彈性，成為女孩成熟的標誌之一。
乳房發育較早的女孩常常為此而難為情，設法刻意掩飾自己的胸部突起，走路時低頭含胸，或穿緊身衣束胸，結果限製了乳房和胸廓的正常發育。束胸會壓迫乳房，使乳頭凹陷，乳腺發育不良，會造成將來泌乳和哺乳的困難，也容易引起乳部疾病。實際上，乳房發育較早、乳房較大的女孩也是受多種因素影響的，有些女孩較肥胖，就顯得乳房更豐滿；有些受遺傳因素、營養條件、氣候等影響發育得較大些，但通常到一定年齡後乳房的發育就會停止。乳房大對身體並無任何不良的影響，也不能反映一個人的思想品德和意識，所以不必為乳房的發育而焦慮不安。
青春發育期的女孩要學習一些乳房發育和保健的衛生知識，正確對待正常發育過程中的生理現象。為自己乳房大小而擔憂的青春發育期女孩，不應采取束胸或豐乳的措施，以免影響乳房的正常發育。
1.應該告訴孩子不要為乳房的大小而擔憂。乳房並不隨個人的意願而長大或變小，它受許多因素的影響。如遺傳，也就是說母親的乳房大，女兒的就可能大些；還與種族有關，如北歐女孩、黑人女孩的乳房普遍比較大。乳房無論大小，其分布的神經數量基本是一樣的，從實用角度講其具有的性反應能力也是一樣的。隨著審美觀的多元化，人們對女孩美的理解也不僅限於“豐乳肥臀”，所以隻要發育正常，不需要過分追求外形的大小，平時加強胸部肌肉鍛煉就可以了。
2.在最佳時機為自己的女兒戴乳罩。女孩不要過早佩戴，隻有乳房充分發育後，才可以佩戴鬆緊適度的乳罩。一般用軟尺測量，從乳房上緣經過乳頭到乳房下底部距離超過15厘米時即可佩戴，過遲也不好，會影響發育和健美。對於運動員來說，佩戴時間可以提前。從保健角度看，佩戴合適的乳罩，不但可以防止乳房下垂，還可以在勞動和運動時托住乳房，防止因過度擺動影響乳腺正常的血液循環，從而達到保護乳房的目的。
3.為孩子選擇合適的乳罩。女孩應根據自己的體形、胖瘦及乳房大小選擇乳罩。尺碼以戴上感到不緊不鬆、貼近皮膚為宜。太鬆，起不到保護作用；太緊，會有呼吸不暢等不舒服的感覺，嚴重的不但會影響呼吸功能，還會限製乳腺血液供應和淋巴循環，影響乳房的發育，導致乳房發育畸形。因此，青春期女孩宜選用有一定彈性的、合體的、棉質的乳罩。此外，還要注意經常活動上肢，以利於乳房的發育。
4.告訴孩子注意乳房疼痛。在發育過程中，有些女孩乳房會出現硬核，並有輕微的脹痛。尤其是有些女孩在月經來潮前一周左右會發生乳房脹痛，運動時明顯加重。這是因為在體內雌激素、腦垂體激素作用下乳腺增生，乳腺細胞增大、水腫的結果，雌激素水平下降後，疼痛會逐漸消失，下次月經來潮又複出現。多數人疼痛輕微，不必擔心害怕，也無須特殊治療，隻要注意飲食清淡，保證充足睡眠即可。
乳房發育的速度因個人有所不同，有些女孩乳房發育較晚，但發育較快；有些女孩乳房發育較早，卻發育遲緩。