這個年齡段的孩子正處在變聲階段，由於喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同，而且這種現象要持續半年至一年的時期。
人的一生，變聲期是嗓音經曆最大變化的時期。在這期間，發音器官從量到質都要發生巨大的變化，如果不注意嗓音的保健，會給嗓音造成不良的後果。如變聲期間過多地唱高音或發低音，都會使發音器官一部分受到刺激，發育較快；而另一部分因沒有很好地運用，發育過慢，兩者之間失去了平衡。一旦發音器官的發育平衡遭到破壞，其結果不是嗓音非常高，尖細刺耳；就是嗓音異常低，沉悶沙啞。
可是很多孩子卻不明白這一現象，總以為是自己的聲帶出問題了。這是因為家長沒有給孩子說明他這個階段身體應有的反應，而給孩子造成的負擔。在孩子變音的階段，做父母的應該讓孩子明白以下幾點。
1.告訴孩子聲帶發生變化是變聲期的一個重要表現。到了青春期，女孩的喉部變得狹小，聲帶較短、較薄，振動頻率高，所以音調較高而細；男孩子的喉腔較大，聲帶較寬、較厚，所以音調較低沉而粗。當孩子的聲音發生變化時，家長應該告訴孩子這是正常的生理現象，不要讓孩子著急。
2.要讓孩子學會正確使用嗓子。孩子在這個階段正是變音的時候，要囑咐孩子不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節製地大聲喧嘩，尤其注意不要過度唱歌，青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞。
3.在這段時間裏要注意不要感冒，尤其要注意冬天的保暖。盡量不要穿低領衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外，還應適量參加一些體育活動，每天進行體育鍛煉以增強體質，對聲帶的健康生長發育也大有好處。
4.不吃或少吃刺激性食物。盡量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生薑、韭菜等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運動後不馬上喝冷水，盡量減少對嗓子的刺激。
5.嚴禁吸煙喝酒。煙酒中的有害物質對青少年的生長發育（包括聲帶的生長發育）是非常有害的，所以為了孩子能有一副好嗓子，一定要告誡孩子遠離煙酒。
6.變聲期要保證好孩子充足的睡眠。變聲期內應讓孩子合理安排好自己的生活和學習。既有適當的運動，也要有適當的休息和充足的睡眠。一般每天應該保證9個小時的睡眠，睡眠不足，肌肉不容易消除疲勞，喉部那些非常細小與精細的肌肉更是如此。
不要讓孩子吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且幹燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。