2.如何戒掉經常手淫這個壞習慣
手淫的危害往往並非來自於手淫本身，而源自於由此產生的心理問題。如果孩子手淫後並沒有產生不良情緒或影響學習，父母大可不必過分擔心。不過父母要幫助孩子控製好兩個原則：
一是不過度縱欲。如果手淫次數過多，過分強烈形成了習慣，甚至以手淫為嗜好，那就會像暴飲暴食一樣造成消化不良。不僅如此，運動過度還會使肌肉勞損，無論從生理和心理上都會產生一些不良影響。
二是掌握正確的手淫方法。女孩手淫時要注意清潔。由於女性有著特殊的生理結構，正常情況下陰道口是閉合的，起到一定的保護作用，而手淫可使陰道口張開，很容易將細菌帶入陰道，引起外陰部或尿道發炎，甚至上行感染，引起子宮、輸卵管炎症的發生。男孩手淫時不要過分粗暴，這樣會使生殖器出現損傷、充血以至破潰、感染。
受傳統觀念的影響，許多父母對待這個問題可能難以啟齒，沒有關係，可以去書店買一些青少年性健康方麵的書籍給孩子看，一旦有解決不了的問題，還可以去心理門診，請專業醫生幫忙。日常生活中，對孩子進行正確的教育也是至關重要的。
（1）樹立對手淫的科學認識，消除心理障礙。
染上手淫習慣形成性心理障礙，都是因為缺乏對手淫習慣的正確認識。因此使孩子建立對手淫的正確認識是消除心理障礙、戒除手淫習慣的關鍵。
偶爾有手淫行為是孩子在青春發育期的一種正常性衝動表現，並不影響健康，因手淫而造成的羞愧、悔恨、自責心理，甚至產生恐懼感、負罪感，形成沉重的心理負擔是不必要的。正確認識手淫可以消除心理負擔，振作精神，穩定情緒。一旦形成手淫習慣也不可怕，樹立堅定的信念，相信手淫是可以克服的，也要相信，隻要戒掉手淫習慣，對身體不會遺留不良後果。
（2）培養理想與誌向，增強時效感。
少年時代是學習的黃金時代，這說明了戒掉手淫習慣的必要性，引起孩子增強時效感，把主要精力集中在學習及運動健體上，專心致誌，發奮圖強，積極向上的心理狀態，對孩子的性欲起積極疏導作用。
例如，15歲的小俊在認識到青春期是大腦發生複雜變化的時期，是理解、記憶、分析、判斷、抽象思維等能力增強的時期，莫荒度這個學習科學知識掌握本領的大好時機，於是把精力集中到學習上，淡化了性欲，因而戒掉了手淫習慣。
（3）教孩子一些行之有效的克服手淫習慣的方法。
①利用大腦皮層的機能特性——“優勢法則”有意識地增強學習興奮灶，抑製手淫衝動的雜念，大腦皮層中形成學習優勢興奮灶，從而使其他部位處於抑製狀態，學習越專注，處於優勢興奮灶區域越具有良好的應激機能，並能進一步提高學習效率，有利克服手淫習慣。
例如，林強在英語課堂上手淫，教師講課什麼也聽不進去，學習成績下降，他有意識地增強學習興趣後，便專心聽講，抑製了手淫念頭。
②每當出現手淫念頭時，去做對自己最有吸引力、興致最濃的事情。多數孩子都使用此法較管用，每當想手淫時他們有的下棋、聽音樂、做俯臥撐、看書……這樣可以轉移大腦性衝動的興奮點，製約性衝動。
③建立有益身心健康的生活製度，養成有規律的生活習慣。定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，睡前避免過度興奮，不看色情書、畫，這對減少性的刺激與控製性欲起積極作用。睡眠以右側臥為佳，不要俯臥，被子不要過厚。
例如，小旗手淫多在睡懶覺賴床時進行，而後來他養成了按時睡覺，按時起床，醒後立即起床的習慣後，手淫習慣也克服了。
④積極地參加正當的文娛、體育活動，增加業餘愛好，充實課外生活，使課外生活豐富多彩，可以淡化和轉移性欲而無暇想手淫之事。
⑤有選擇地閱讀書刊，要選擇科學的性知識讀物，可以幫助孩子從醫學和健康衛生的觀點去了解性生理、性心理現象，使之作出積極的適當的反應，從而排除有礙身心健康發展的消極困素，不要閱讀黃色淫穢書刊，交朋友要采取謹慎態度。
例如，小民就是因看有愛情描寫的書以後染上了手淫習慣，停看這類書後，配合分神法，聽音樂等，克服了手淫習慣。
⑥進行意誌和毅力的鍛煉，當性衝動一旦出現時，可以進行自我調節，自我控製，盡量控製手淫的欲念，先從減少次數開始，減少到手淫隻是極為偶然的現象，直至戒除。
⑦消除形成手淫習慣的生理原因，如包皮過長、包莖應進行手術治療，讓孩子真正獲得身心健康的發展。