★音樂胎教：通過健康的音樂刺激，使母親得到安寧與享受，促進孕媽媽分泌酶和乙膽堿等物質，調節胎盤供血狀況，同時使胎兒心律平穩，對胎兒的大腦發育進行良好的刺激。
★語言胎教：父母通過與胎兒的對話，使胎兒接受到語言波的信息，刺激胎兒大腦的生長和發育。在妊娠後期，胎兒已經具備了最初的聽力和感覺能力，對外界的語言刺激會有一定的反應，並且會在胎兒大腦中形成記憶。
★撫摩胎教：通過撫摩胎兒，使胎兒的肢體感受到刺激，有規律的撫摩胎教，就像是媽媽與胎兒的對話一樣，形成良好的反應與互動，對提高胎兒大腦的發育很有幫助。
★藝術胎教：通過進行一些藝術類練習，如書法、繪畫等，孕媽媽本身會提高自己的文化素養，並給胎兒造成更為安寧與舒服的生活環境。
★光照胎教：即給予胎兒一定的光照刺激，以促進胎兒視網膜光感細胞的功能發育。通過對動物進行試驗，表明光照對視網膜以及視神經有益無害。通過彩色超聲波觀察，光照後胎兒立即出現轉頭避光動作，同時心率有所增加，臍動脈和腦動脈血流量都有所增加，表明胎兒可以感覺到射入子宮內的光亮。胎兒的感覺功能中視覺的發育較晚，一般7個月的胎兒視網膜才具有感光功能。光照可采用手電筒緊貼孕媽媽腹壁照射胎頭部位，每次5分鍾左右，孕媽媽可以注意感受胎兒的反應並做些記錄，並且避免在胎兒睡眠時進行。
胎教的內容
胎教的內容包括3部分：聽音樂、練“體操”、和胎兒對話。
胎兒在懷孕5個月之後，對聲音就相當敏感了。
懷孕6～7個月，大腦溝回增多且基本定型，這為音樂胎教奠定了基礎。從臨床觀察中可以發現，接受過音樂胎教的孩子大都聰明伶俐，可見音樂對智力開發的作用。
胎兒對音樂十分敏感，胎兒喜歡輕鬆愉快的樂曲，這些音樂可以使胎兒煩躁的心情穩定，心率正常；相反，搖滾樂和噪音則使胎兒焦慮不安，心跳加快。
★音樂胎教的具體做法是：每天將錄音機的耳機放在孕媽媽的腹部，每天播放音樂數次，每次15～30分鍾。
★幫助胎兒鍛煉身體，練“體操”的具體做法是：由父親和母親用手輕輕觸摸胎兒。輕摸輕觸胎兒，都是對胎兒的愛撫，每次可以觸摸20分鍾左右，最好在晚上睡前進行。
★觸摸胎兒可以與胎兒對話同時進行。一邊觸摸胎兒，一麵輕聲和胎兒“交談”，使胎兒熟悉自己。胎兒在母親體內對聲音的音調、音頻十分敏感，利用胎教與胎兒對話，正是父母與胎兒之間感情溝通的有效途徑。
胎教的時間安排
胎教是一個循序漸進的過程，不能操之過急，應該根據胎兒生理發育的特點逐步進行。孕期頭3個月應做好安胎的工作，從第4個月起，按孕媽媽生活作息時間安排胎教，最好在早上起床後、下班後、晚上臨睡前進行。懷孕第4～5個月，可對胎兒實施音樂胎教，每日兩次，每次3～5分鍾。懷孕第5～7個月時，可用兩首樂曲輪流播放；父母還可以和胎兒說話或唱歌，每日2次，每次5分鍾。懷孕7個月後可以正規上課，每日3次，每次5～10分鍾，早上講故事或唱歌，下班後聽音樂或文字訓練，晚上臨睡前進行音樂和文字訓練。
胎教從何時開始
新生命的誕生是從精卵結合開始。從受精卵形成的那一刻起，環境因素就對新生命產生影響。因此，胎教應從精卵結合之時開始。母體的營養、疾病、服用的藥物，以及孕媽媽情緒變化所產生的內分泌改變都構成了新機體生長的化學環境；子宮內的溫度、壓力，母體的身體姿勢和運動，以及體內外的聲音等構成了胎兒生長的物理環境。所有這些直接和間接的刺激都會對胎兒的生理、心理發育產生有利或有害的影響。隻要我們注意孕期的營養、預防疾病、不濫用藥物、保持良好的情緒，就能為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。
如果我們同時也注意給予寶寶適當的物理刺激，將有助於孩子的大腦發育。研究結果表明，胎兒發育到第4周時，神經係統已經開始建立；第8～11孕周時，胎兒對壓觸覺有了反應，孕媽媽可以輕輕拍打、撫摩腹部，這種觸摸刺激可通過腹壁、子宮壁促進胎兒的感知覺發育；第16～19孕周，胎兒聽力形成，此時的胎兒就是一個小小“竊聽者”，他能聽到媽媽心髒跳動的聲音、媽媽大血管內血液流動的聲音、腸蠕動的聲音，他最愛聽的是媽媽溫柔的說話聲和歌聲。從第20孕周起，胎兒視網膜形成，開始對光線有感應，他不喜歡強烈光線的刺激。因此可以說孕中期是我們進行胎教的最佳時期。