除了記憶材料本身，您是否注意過其它的因素？諸如心理、時間、環境等都能影響人的記憶力。
培養自信心會使您不斷努力獲得成功；
自設獎勵能夠使記憶充滿吸引力；
利用獨處的條件可使您在時間的“下角料”裏，在短暫的與世隔絕的安全感中發揮記憶的效力；
反複實踐識記的知識，記憶會越用越靈，更有利於回憶；
限定時間可克服大腦的惰性，使您高度集中精力；
適時休息符合大腦的生理機製，有利於記憶的持久儲存。
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讓我們從記憶的心理、從記憶的時間、從記憶的環境中挖掘潛力，調動各種有利因素，使枯燥的識記材料變得更容易記憶，使我們的記憶效率得到更快捷更顯著的提高。
一、主動學，強烈動機記憶記得更快
在翻開書本學習之前，您是否想過：為什麼要學習這本書呢？是因為愛好？是因為這是必學的課程？還是因為它是通往理想的雲梯呢？您也許要問：這些同記憶有什麼關係嗎？是的，有關係。很多人都有過這樣的體會，迎考前的緊張複習比起平時的學習來，記憶效果要好得多。也許您認為那是因為有客觀上的壓力，其實不盡然。主要原因還是您懷有一種一定要通過考試的強烈動機。人無論做什麼事情總要有一定的目的，這種促使人行動的目的就是動機，它是人們行動的動力。有了這個內在的動力，人就有了做好事情的信心和力量，就有了克服困難的勇氣和毅力。所以，首先認清“為什麼學”是相當重要的，它是整個學習的起點，是能否記牢的內在基礎。
學習的目的人各有別：有人圖名，有人為利，有人想作敲門磚，這些狹隘的目的不足取，它們不能使學習持久和深入。正確的學習目的來自人們經慎重選擇而立就的誌向，這是激勵人發奮學習的不竭的“能源”。立誌而學，是曆來被誌士、學者所稱道的。墨子說：“誌不強者智不達”。朱熹說：“學而須是立誌。今日所以悠悠者，隻是把學問不曾做一件事看，遇事則且胡亂恁地打過了，此隻是誌不立。”法國生物學家和化學家巴斯德這樣談論立誌與成功的關係：“立誌是一件很重要的事情。工作隨著誌向走，成功隨著工作來，這是一定的規律。”通過勤奮自學而考取上海外國語學院研究生的方能達就是立誌而學的楷模。在方能達七歲的時候，他在抗美援朝前線擔任英語翻譯的哥哥光榮犧牲了，這啟迪了他幼小的心靈：外國語也是一種戰鬥的武器。從此，他就和外語結下了不解之緣。在堅持不懈的學習中，他不僅在外語學習方麵有了長足的進展，還通過閱讀外文版的自然科學著作，使數理化的知識水平得到了提高。到了高中時期，他決意把主攻方向選擇在外語上。這以後，他更加刻苦鑽研，通曉了九種外國語，終於學有所成。
立誌而學，確定了為什麼學的明確目的，而後，還要根據這一目的確定學習的“方針”、“戰略”和“戰術”。比如：一種外國語的學習包括很多方麵：有專業外語，有公共外語，有偏於口語翻譯的，有偏於文字翻譯的……。人的精力有限，在這“知識爆炸”的時代，一個人不可能什麼都學，而應當圍繞自己的主攻方向建立合理的知識結構，這就需要有選擇的學習。尤其在智力競爭、確定人生目標的青年時代，這種選擇就更為必要。自學成才的鄭偉安在自學數學理論的同時，給自己製定了學習外語的目標，能借助工具書迅速地閱讀外文的數學書籍和文獻。根據這個原則，他采用收聽廣播教學和選用理科外語教材等一些方法，先後學會了英、德、日、法和俄語，很快就達到了進行閱讀和運用外語寫作現代數學論文的水平。鄭偉安認為，這樣製定外語的學習目標，符合自己當時的實際，如果一下子把外語目標定得很高，有可能學好外語，但那就要影響專業的學習了。正確地認識自己並合理地設計自己，才能發揮更大的作用。
現代心理學認為，立誌而學就要把立誌和具體的學習緊密地結合起來，激發起學習的強烈動機的心理狀態，這樣就能提高記憶力。比如，您的未來目標是要在理論物理方麵有所建樹，就可以這樣製定一張規劃圖，然後，您在每次學習之前，都把自己的規劃默想一遍，努力使學習的欲望更強烈。這樣激發起強烈動機，會使您增強學習的毅力，鞭策您頑強地去克服學習中的困難，會使您增加學習的興趣，吸引您全神貫注地沉浸在學習中。堅持這樣做下去，您的記憶效率就會不斷地在良性循環中提高。您不妨試一試。
二、培養信心記憶記得更容易
自信，就是相信自己的能力。一個人要獲得事業上的成功，自信心是首要條件，自己都不相信能成功的事情，是絕對無法幹好的，記憶也是這樣。
魯迅先生曾鼓勵青年要有自信心：“願中國青年擺脫冷氣，隻是向上走，不必聽自暴自棄的話。”
居裏夫人在艱難的困境中也曾堅定地表示：“我們應該有恒心，尤其要有自信力！”