嚴重的自卑感會造成人的心理變態，對孩子的學習、生活都有很大的危害。想要讓孩子擺脫自卑的陰影，樹立自尊和自信，父母可以嚐試采取以下方法：
1.讓孩子全麵地看待自己
有些孩子自卑是因為他們總是隻看到自己的缺點，而沒有看到自己的優點。也就是說，這些孩子主要是沒有能夠全麵地看待自己，沒有能夠正確地認為和評價自己。父母應該讓孩子知道，看一個人要看他的全部而不是局部。不僅要如實地看到自己不足的一麵，當然也不能夠忽略自己擅長的一麵，更不可以因為自己某些地方不如別人就看不到自己的過人之處。如果孩子能夠正確地看待自己，在發現自己缺點的同時也可以看到自己的優點，那麼，孩子自卑的心理就會自然而然地消除了。
2.讓孩子正確地解釋失敗
如果孩子經曆一次失敗，就認為是自己沒有能力，或是覺得正是由於自己的無能才導致了這次的失敗，那麼，這樣的結果隻能是讓孩子感到自卑。這個時候，父母應該讓孩子徹底地分析一下失敗的原因。要知道，一件事情的失敗可能是多方麵的，而不隻是孩子沒有能力。如果孩子能夠找出事情失敗的其他原因，在很大程度上可以緩解孩子的自卑。
3.提高孩子的自信心
自信是自卑最大的敵人，如果孩子有了自信，那麼，自卑就會逃得無影無蹤。父母要適時地告訴孩子，在做一件事情之前，最重要的是要有勇氣，堅信自己能夠把這件事情做好。當然，在做這件事情的時候，也必須要考慮到做這件事情時將要麵臨的困難。這樣的話，即使這件事情失敗了，也會由於在事前做了心理準備而不至於自卑。
4.讓孩子體驗成功
成功會讓孩子擁有自信，一個經常成功的人產生自卑心理的機會是很小的。因此，如果孩子出現了自卑的心理，父母可以引導孩子想一些以前成功的事情，以激發孩子的自信。父母還可以讓孩子先做一些簡單的事情，讓孩子體驗一下成功，讓孩子感到成功的興奮，這樣孩子慢慢就會擺脫自卑。
5.讓孩子學會自我激勵
自卑的孩子一般都有著比較敏感脆弱的神經，這樣的孩子是經受不住一些挫折的打擊的。因此，父母應該讓孩子注意滿足自我，讓孩子學會知足常樂。在學習上，不要讓孩子把目標定得太高。因為，太高的目標隻會讓孩子重重的跌下來，一次又一次地嚐到失敗。如果孩子定的是一個適宜的目標，那麼，孩子就容易獲得成功。這對孩子來說，也是一種最好的激勵，有利於提高孩子的自信心。當孩子能夠達到自己所定的目標之後，可以嚐試著調整自己的目標，一步一步地朝前走，在不斷成功的激勵中，孩子的自信心也會不斷地增強。
教子點撥
父母要了解孩子，幫助孩子多分析，多開導孩子，而不要打擊孩子。父母要引導和教育孩子對自己進行積極、正確、客觀的評價，並且認識到任何人都具有自己的長處，也都會有短處或不足。要讓孩子相信並發揮自己的長處，同時要彌補自己的短處。這樣孩子才能自信起來。