我為潼寶寶製定了下一步的補腦食譜，每餐要有兩種以上的蔬菜和一種肉類，每周要吃兩次魚類食品，每天要換不同的蔬菜品種，根莖類（如芹菜、萵筍、胡蘿卜）、果實類（西紅柿、茄子）、菜葉類（油菜、小白菜）、花菜類（西蘭花、菜花），魚類主要以金槍魚、三文魚和其他深海魚為主（一般超市都能買到）。我從不主張給潼寶寶吃罐頭類的食品，我寧願自己動手DIY健康又新鮮的食物。
以下是幾種幼兒健腦食品的做法。
魚丸湯
做法：將金槍魚剔除魚刺，魚肉剁碎，加入蛋清、澱粉和鹽攪拌並擠成小魚丸，再加入胡蘿卜和海帶同煮。
小貼士：魚丸含有豐富的蛋白脂肪、維生素，對提高嬰幼兒智力有益。
鮮魚豆腐醬湯
做法：將豆腐切小塊，蔥切碎，放入一條海鮁魚，清燉，加入豆腐、添少許大醬煮，最後加上蔥花。
小貼士：豆腐醬湯補鈣、碘，魚肉有益智作用。
魚肉羹
做法：將三文魚或鰻魚去除魚刺，魚肉剁碎，將胡蘿卜和洋蔥切碎，開鍋後放入魚肉和蔬菜，蔬菜煮爛後打入一隻蛋清，加少許澱粉，湯成羹後加入少許鹽，即成。
小貼士：魚肉羹營養豐富，易於消化，對幼兒智力非常有幫助。
蝦皮紫菜蛋湯
做法：用薑末熗鍋，加入蝦皮略炒，加適量水，燒開後打入雞蛋攪碎，放入紫菜、香菜，最後加幾滴香油、少許鹽即可。
小貼士：此湯含有豐富的蛋白質、鈣、磷、碘，對幼兒補鈣、碘非常有益，對提高智力也很有幫助。