那麼一天的12個時辰中，何時同房懷孕好呢？我國古代老子和孫思邈皆認為，前半夜同房懷孕可以生出優秀的後代。
科學工作者對人體一天中的生理功能（又稱身體功能）進行了大量研究，並描出了多種生理功能曲線。這些曲線都是“M”型。圖1是日本科學家狩野廣之描出的。從圖1中可知，每天的8～13時初，是人體一晝夜中的第一次功能高潮期；13時末到14時，是人體白天裏的功能低潮；15～22時，是人體第二次功能高潮；淩晨時，人體生理功能最低。
前蘇聯科學家研究也得出類似結果：
9時，精神活性提高，痛感降低，心髒開足馬力工作；
10時，精力充沛，處於最佳工作狀態：
11時，心髒的工作仍在高潮期，其他各種器官也處於高潮期，人體不易感到疲勞；
12時，全身各器官仍處在較好的工作狀態；
20時，機體反應異常迅速，體重最大；
21時，神經活動正常，大腦記憶細胞最興奮；
22時，血液中白細胞達一日中的密度最大值，每立方毫米由05萬～08萬增加到12萬，體溫下降。
根據前人和現代研究，通常認為，夫妻在晚上的21～22時同房懷孕較好。這段時間，既是人體功能的日高潮期，又跟中醫理論的“陰盛精氣足”說法一致，此時同房懷孕會懷上聰明健康的孩子。
此外，在這段時間裏同房，事後夫妻會很快進入睡眠。女方睡眠中的身體平臥，有利於精子沿子宮內壁向輸卵管裏遊動，對精子順利達輸卵管壺腹部跟卵結合有利。故此，夫妻在晚上21～22時同房，是最佳的懷孕時間。
孕育小生命前的心理準備
在孕育小生命之前，你必須有足夠的心理準備，因為小孩子的降臨意味著你目前生活方式的轉變，而且兒女的降生，也會使你負擔更重的壓力。
嬰兒的誕生會帶來家庭生活的轉變，而夫婦倆自由自在的日子便要終止，隨之而來的是為孩子付出時間和精力。因此有些夫婦作出不要孩子的選擇是可以理解的。亦有許多夫婦一想到將為人父母，很自然便引起憂慮。麵對子女的教育、健康及安全等等問題而焦慮是很自然的。還有經濟的壓力、母親對事業權衡取舍及將會為孩子失去自由的失落感等問題，都要加以解決。
不過，或者到你為人父母時，才會明白你將要付出多少。在孩子出生後到幼年期間，你會覺得他不斷占據你的時間，需要花很大的心血，但從另一個角度看，孩子會給你帶來無法替代的欣喜及樂趣，而且，當孩子逐漸長大後，你便會知道你為孩子付出得越多，所得到回報也更多。
受孕之後，做妻子的會在身體上和心理上產生較大的變化，為了能夠很好地適應這個變化，就更應該在懷孕前就做好必要的心理準備。
首先應當消除憂慮感。一些年輕婦女對懷孕抱有一種擔憂心理，一是怕懷孕會影響自己優美的體型；二是怕分娩時會產生難以忍受的疼痛；三是怕自己沒有經驗帶不好孩子，或是擔心產後上班工作後無人照料孩子。其實，這些顧慮都是沒有必要的。毫無疑問，懷孕後，由於生理上的一係列變化，體型也會發生較大的變化，但隻要注意按有關要求進行鍛煉，產後體型很快就能得到恢複。事實證明，凡是在產前做孕婦體操，產後認真進行產後健美操鍛煉的年輕母親，身體的素質及體型都很好地恢複了原狀並有所增強。許多著名的女運動員、女演員都曾生育過孩子，但他們的體型並沒有太大的變化，身段仍然非常好，其關鍵原因就在於認真鍛煉。另外，分娩時所產生的疼痛也隻是很短暫的一陣，隻要能夠很好地按照要求去做，同醫生密切配合，就能減少痛苦，平安分娩。
孩子是夫妻愛情的結晶，是夫婦共同生命的延續。為了夫妻間誠摯的愛，為了人類的不斷繁衍，做妻子的應當有信心去承擔孕育、生育的重擔。有強烈的責任感和堅定的信念，就一定能夠克服所遇到的一係列困難，迎來小寶寶的誕生，從而體驗到人類最美好的情感——母愛。
懷孕之後，為了胎兒的健康，需要注意的事項很多，許多活動和娛樂都將受到限製，作為妻子對此應有充分的思想準備。隻要能夠生一個健康聰明的孩子，每一個有愛心的妻子都會樂於做出些犧牲的。
如果做妻子的正在從事某個專業的學習或參與某項課題的研究，懷孕和分娩會對此帶來一定程度的不便，對此要有充分的認識，要做好思想準備。
妻子懷孕之後，由於生理發生變化，在心理上也會產生許多變化，如煩躁不安、嘮叨、愛發脾氣、對感情要求強烈或冷淡等。對於這些變化，丈夫應當理解和體諒，並采取各種方法使妻子的心情愉快，順利地度過孕期和產期。尤其要主動從事家務勞動。對妻子更加體貼，這既可減少妻子的疲勞，又可增加妻子的歡愉。妻子懷孕後，對食物的要求也會有所變化，為此，當丈夫的要有心理準備，做好頻繁采購、挑選、更換的思想準備。總之，想想自己將要降臨的小寶寶，一切付出，都是值得的。