在整個懷孕期間，孕媽媽所穿的內衣褲、腹帶、胸罩等衣物，都應避免束縛過緊，以免妨礙血液循環，造成浮腫和靜脈曲張。
懷孕後因腹部逐漸膨脹，胸部也會膨大，孕媽媽此時就應當去專門的商店購買內衣物。在購買內衣時以使胸部顯露方便為原則，以便於產前定期檢查和產後哺乳。
通常孕媽媽懷胎5個月時即可使用腹帶。腹帶的作用主要是支撐腹部重量，以減輕腹部下墜感，不會產生束縛感，有利於孕媽媽的行動。但在選擇腹帶的時候，應避免使用鬆緊度太強的腹帶，以免對胎兒造成壓迫感。
預防妊娠斑點的小竅門
有的孕媽媽在妊娠中出現雀斑和褐斑，且十分明顯。這種斑點的出現是由於激素的作用促進色素沉著的緣故，和乳頭、乳暈變黑是同樣的道理，不必擔心。一般而言，這些斑點在分娩後，顏色會逐漸變淺，不久就會消失。然而也有一些不會消失，成為年輕孕媽媽“美麗的苦惱”。
為了預防雀斑、褐斑加重，需要注意以下幾點：
盡可能避免直曬強烈的日光，在外出時戴上遮陽帽或打遮陽傘，也可以塗些防曬霜。
要有充足的睡眠，保持安靜的環境。
多食用富含優質蛋白質、B族維生素和維生素C的食品。
注意：孕媽媽不可擅自口服祛斑的藥物或塗抹藥物。
漂亮孕婦服的選擇學問
懷孕後，孕媽媽被妊娠反應折磨，還可能會因忙於工作或應付瑣碎的家務事而沒有時間打點自己。這個時候，孕婦服的合理選擇能夠為愛美的孕媽媽帶來別樣的風采。
下麵給出幾個建議，讓孕媽媽選擇到喜歡的孕婦服。
孕媽媽選擇孕婦服，應挑選那種穿在身上能夠體現出胸部線條的，使鼓起的肚子顯得不太突出的樣式。
服裝的立體輪廓最好呈上小下大的A字形。
容易穿脫也是重要條件之一。為此，選擇上下身分開的套服比較方便。
由於樣式被體型所限，所以要以簡單樸素為原則。
顏色以明快的、能使人精神振奮的為好。
衣服麵料，夏天要選吸汗性強、手感好的純棉；冬天從保暖性考慮，最好選用毛織品。
孕期乳房護理任務重
孕期如果不做乳房護理，乳頭上會滋生細菌，寶寶出生後吃母乳容易感染，而且沒有經過護理的乳房，在產後乳頭容易發生皸裂，影響哺乳。
孕期乳房護理包括以下幾項內容：
懷孕後，孕媽媽乳房進一步發育變大，孕期不宜穿過緊的上衣，以免壓迫乳房。應穿戴合適的胸罩，防止乳房下垂。
孕媽媽的皮脂腺分泌旺盛，乳頭上常有積垢和痂皮，強行清除會傷及表皮，應先用植物油（如麻油、花生油或豆油）塗敷，使之變軟後再清除。
妊娠四五個月後，每日應用毛巾擦洗乳頭數次，以增加其彈力，並可使表皮增厚，從而耐受寶寶吸吮，減少產後乳頭皸裂的發生。
內陷的乳頭擦洗幹淨後，用雙手手指置乳頭根部上下或兩側同時下壓，可使乳頭突出。乳頭短小或扁平者則可用一手壓緊乳暈，另一手自乳頭根部輕輕外牽（有早產傾向者不宜使用牽法）。這些都是簡便易行的方法，每日可進行10～20次，數月後就可見到成效。
孕媽媽之“住”
房屋要整潔通風
孕媽媽每天要有較多的時間在居室內休息，尤其孕晚期在室內的時間更多些，所以孕媽媽的居室應注意清潔衛生、溫濕度適宜，以利於健康。
不要求居室的豪華漂亮和如何寬敞，但要求做到整潔衛生。室內地麵、牆麵以及床上、家具都要幹淨，擺設整齊，並每天清掃，給人以清潔、整齊、舒適的感覺，這樣能給孕媽媽一個好心情。
孕媽媽居室的通風要好，每天早晨、晚上都要開一會兒窗戶，放出汙氣，放進新鮮空氣，中午還要開窗照射陽光。這些做法有益消滅細菌，使孕媽媽吸進新鮮空氣，對母嬰健康都有利。
居室涼暖要適宜
孕媽媽室內的溫度最好保持在18℃左右。溫度太高，超過23℃會使人感到精神不振，頭昏腦漲，全身不適；溫度太低，低於15℃會使人感到寒冷，不舒服，活動不開，影響孕媽媽的正常工作和生活。
調節室內溫度的方法是：夏天室溫高，可以多開窗通風，也可用電風扇、空調來調節。冬季用暖氣、空調、火爐都可以取暖，但要保持室內通風，生爐子要特別注意防止一氧化碳中毒。
居室濕度要適宜
人們往往注意室內溫度，而忽略室內濕度。孕媽媽居室的濕度不當，也會影響健康。
一般而言，室內空氣的濕度最好保持在30％～40％。若相對濕度太低，會使孕媽媽覺得口幹舌燥、喉痛、流鼻血等。