腰膝酸痛、失眠健忘、體瘦膚黑的產後女性，可取荔枝幹（連殼）10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日l劑。久服，既可強身健體，治療疾病，還有潤膚美容之作用。
皮膚較粗糙、體質較瘦弱的產後女性欲豐肌美容，可經常吃荔枝粳米粥，每日取荔枝10個（去殼）、粳米50克、紅糖適量，熬粥，當早餐。
有產後貧血症狀、麵色無華、體質瘦弱者可取荔枝幹10個、紅棗12個，水煎服，每日l劑，15劑為l療程，間隔10天後可以接著服用下l療程。身體健康欲使皮膚更紅潤細嫩的產後女性，可每日取荔枝千（去殼）6個用沸水衝泡，當茶飲，每日l劑。
可以美容的飲料食品
蜂 蜜
蜂蜜不但氣味芬芳，而且營養價值很高，對身體有滋補作用，是使人體保持青春、健康美容的一種食品。自古以來它就是滋補益壽上品，也是治病良藥。
蜂蜜中含有60多種有機和無機成分，主要成分是糖類；另外還含有豐富的維生素、酶、氨基酸、激素等成分；有的可直接被皮膚吸收利用，起到營養皮膚、促進皮膚生理功能的作用。另外，蜂蜜還含有抗生素和維甲酸，可殺滅或抑製附在皮膚表麵的細菌；還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生，所以有“令人容顏不老”的說法。
那麼，產後女性怎樣用蜂蜜來美容呢？
蜂蜜養膚法：取蜂蜜和醋各1～2湯匙，溫開水衝服，每日2～3次，如能堅持服用，可使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。
蜂蜜洗浴法：入浴前，用蜂蜜塗遍全身，腳底、膝蓋、手肘部位要多一點。10分鍾後，進入浴缸中浸泡，然後用香皂洗1遍，頓覺全身滑爽、潤澤。
蜂蜜美容劑：因蜂蜜含大量可被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素等，所以用蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日敷麵，可使皮膚光潔、細嫩。
蜂蜜敷麵劑：將1個雞蛋、1湯匙全脂牛奶、1茶匙蜂蜜相混均勻，放入冰箱中，每日用時取出敷麵，對皮膚有良好的美容作用。
另外要指出的是，工蜂咽腺還能分泌出一種漿液，稱蜂乳，是蜂王的食品，故又稱蜂皇漿或王漿蜜。蜂乳色乳白，略帶微黃、半誘明，味略酸，有促進新陳代謝、增加機體抵抗力、刺激生殖機能、促進造血、調節神經、修複組織、擴張冠狀動脈、降低血糖及滅菌等作用，還具有抗癌和抗衰老、美容作用。
鮮牛奶
牛奶含有蛋白質、磷脂、乳糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、鈣、磷及8種人體必需氨基酸。
每100克牛奶含蛋白質3．1克，脂肪3．5克，碳水化合物6克。維生素A 40克，維生素B10．04毫克，維生素B20．13毫克，煙酸0．2毫克，維生素C1毫克，鐵0．1毫克，鈣120毫克，磷90毫克。
牛奶中所含的賴氨酸和蛋氨酸是植物食品中所缺少的。對產後女性有重要作用，可改善人體細胞活性，有豐肌美顏等功效。
牛奶中所含的乳糖可分解為葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是最容易被人體吸收的單糖，有促進人體對鈣的吸收作用，有利於腦髓神經的形成與發展，有利於皮膚的發育。孕婦適當地多喝一些牛奶，其所生的小孩皮膚會更白嫩、光潔。
牛奶中還含有3羥一3甲基戊二酸，它能抑製肝髒合成膽固醇，從而降低血液中膽固醇的總量，有延緩人體及皮膚衰老的作用，故最適宜產後女性的身體調養與皮膚保養。