中國古代的醫學也十分重視這個問題，早就認識到“孕借母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，一有偏奇，即致子疾”。說明孕婦的情緒活動，可以影響髒腑、氣血功能，並通過母體可能影響胎兒。那麼在大多數情況下，準媽媽應該注意哪些不良情緒呢？
（1）擔憂和焦慮
新生命的來臨往往會使準媽媽手足無措。準媽媽將要麵臨許多新的問題，比如怎樣做好胎教，怎樣養好孩子，怎樣教育孩子等等一些問題。這些問題的解決是由多個因素作用的，不是一時能解決的，為此很多準媽媽就會陷入無休無止的焦慮之中。這種不良情緒對胎兒的影響甚大，這樣的孩子出生後大都膽小怕事，心理承受能力低，做事往往情緒化，可能還會莫名其妙地大哭。
（2）發怒
人都是有情緒的，很多事情都會讓我們生氣發怒，比如新買的衣服不合身，商店的服務生服務態度不好等等。這些生活中的麻煩瑣事確實很讓人煩心，甚至大發雷霆。然而，必須提醒在孕期的準媽媽們，在這種時候你還是抑製一下自己的情緒，因為你的怒氣不僅不利於你自己的身體，還會對寶寶的個性形成造成壞影響。事實上，一個容易動怒的媽媽生出的孩子往往性格固執，更容易情緒化。
（3）多愁善感
多愁善感的人一碰到小挫折，就容易整天自怨自艾，愁眉不展。準媽媽若是多愁善感，也會給胎兒造成不良影響，容易使出生後的孩子形成膽小、懦弱、沒有自信心的性格。
（4）驚恐不安
常處於這種狀態中的人往往神經過敏，這種人所生的孩子身心發展一般不健康，容易偏激、固執、自卑，在語言能力上可能會遇到困難，也不容易與人相處，溝通能力差。
（5）情緒變化太大
我們已經知道，準媽媽的情緒與胎教有著極其密切的關係。但還是有許多人對此不以為然，讓自己的臉像張陰晴表，說變就變。然而殊不知，孕婦太過強烈的情緒變化會導致胎兒過度活動而使心率加快。當這種惡劣的情緒持續較長的時間時，胎兒活動的強度和頻率可比平時增加10倍，此類嬰兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂，發病率高。
當然，影響胎教的情緒還有很多，如過度緊張、鬱悶壓抑等等，這就要求每一個未來的母親都應注意，當你感受到胎兒的身體在腹內時時刻刻地進行發育的同時，千萬不要忘了他也是一個人，他的心靈也在發育成長。為了孩子的身心健康，你務必以對腹內胎兒的博大愛心，加強自身修養，學會自我心理調節，善於控製和緩解不健康的情緒，保持穩定、樂觀、良好的心境，使你的胎兒能夠健康的成長。
104.準媽媽怎樣消除消極情緒？
生活的道路上並不總是充滿陽光，妊娠反應的不適、孕體的疲勞、對分娩的恐懼、對孩子健康的憂慮以及工作中的矛盾、生活中的煩惱等等因素，常常左右著你的情緒，使你憂慮不安，甚至變得愛發脾氣，易於衝動。通過以上的論述我們知道，這對於胎教來說是十分不利的。那麼，怎樣才能擺脫消極情緒呢？你不妨試試以下幾種方法。
（1）告誡法
你要經常這樣告誡自己：不要生氣，不要著急，寶寶正在看著呢。
（2）轉移法
有時，消除煩惱的最好辦法就是離開那種使你不愉快的情境，可以通過一些你所喜歡的活動，如聽音樂、看畫冊、郊遊等等，使自己的情緒由焦慮轉向歡樂。
（3）釋放法
這是相當有效的情緒調劑方法。你可通過寫日記，給好朋友寫信，或向可靠的朋友敘說自己的處境和感情，從而使自己的煩惱煙消雲散，得到令人滿意的釋放。
（4）社交法
閉門索居隻會使你鬱鬱寡歡。因此，你應廣交朋友，將自己置身於樂觀向上的人群中，充分享受友情的歡樂，從而使自己的情緒得到積極的感染，從中得到滿足和快慰。
（5）協調法
每天抽30分鍾到自己家附近草木茂盛的寧靜小路上散散步、做做體操，心情會變得非常舒暢，尤其是美妙的鳥鳴聲更能幫助你消除緊張情緒，使你深受感染而自得其樂。
（6）美容法
你不妨經常改變一下自己的形象，如變一下發型，換一件衣服，點綴一下周圍的環境等，使自己保持良好的心境。