孤單是一個人的狂歡
“基本上當我孤單的時候，我就會想事情、寫東西，所以我其實是一個不怕寂寞的人。”
12歲時她被帶到日本，學日語、學中文、學戲劇……她不停地轉學，這個孤獨的小孩不習慣人群，唯一能感到自由片刻的就是低低地唱歌給自己聽。
在誌雲飯局接受陳誌雲采訪時，伊能靜說過孤單是從小到大一直陪伴著她的最熟悉的好朋友，那是別人無法體會的一種快樂，她熱愛獨處，喜歡早上醒來一個人抱著貓發呆兩個小時，喜歡看窗外的風景想心事，這一切從小的習慣構成了她人生最重要的部分。
9年的婚姻解體了，事實上離了散了本是兩個人之間的事情，而當時很多的同情分給了那一方，有太多的口水噴向她，她卻從不辯解，獨自承受著一切，她用沉默代替了她的選擇。現在她終於知道了如何讓外在的自己和內在的自己相遇。
鳳凰生活：還相信愛情嗎？
伊能靜：當然相信啊。我非常渴望愛情，希望大家多多愛我，愛情真的好美好，女孩子一定要有愛，但是它必須像風、空氣、水那麼自然，當他存在的時候他才會成為永恒的存在，我還是對愛充滿了信仰，但是他是不是因為這樣，就會在你的手上，我覺得那個東西交給天吧。生命自有他的去向，你要相信這件事情。
鳳凰生活：你喜歡怎樣的愛的方式？
伊能靜：給愛，而不是討愛。在渴望裏存活是很累的，因為討愛是一件非常疲倦的事情，而我當歌手的時候已經知道了，因為那個時候就是偶像歌手，我每天穿衣服就是為了要被喜歡，我做演唱會也是因為我要繼續被喜歡，我總不能到了我這個年齡，跨越了21張專輯，這麼多的電影作品，這麼多的人生閱曆，有了一個下一代生命，我還得再討，那我覺得當你不能成為給愛的人的時候，這個人生價值是白費的。
鳳凰生活：性情中的人很容易受傷，你現在學會了保護自己嗎？
伊能靜：正在學習。我不介意摔跤或者跌倒，那都不算什麼。我不像我的外表所顯示的那般纖弱或者嬌小，外表會給人帶來某些錯覺。
鳳凰生活：在你的博客中，看到你去過印度的合一大學，經過印度的“靈性之旅”後，你對生命有了什麼樣的感悟？
伊能靜：那次靈修之旅讓我學習到了一種更大的生命觀，從最微觀的事物裏，卻看見生命最本質最真誠的價值。
從前聽人說“30而立、40而不惑、50知天命”沒什麼感覺，現在覺得中國人好有智慧，我真的30歲問自己說我該站在哪裏，哪一塊土地可以叫我落地，40而不惑也說的非常好，我開始對生命有同理心，我知道每個人得來不易，我開始不會那麼憤怒地對待別人。
尋找靈魂的自由
她喜歡閱讀、寫作，在讀寫中成熟。在愛的傷害裏，她終於長成大樹，能給自己樹蔭，遮蔽過烈的炙陽、雨水和狂風。
而另一麵的她在通往靈性的道路上一直自我修行，自我療愈，她拓寬了心的寬度，那個叫做“大愛”的詞彙住了進來。她說：“當親眼見證幸福，忽然發現隻有愛，是讓一切存在的理由。”
因為愛過，她寫出了《生死遺言》《生生世世》《索多瑪城》《愛的練習本》等作品。
在自我療愈的過程中，她寫出了《靈魂的自由——療愈與成長修習課》，這本書穿插著伊能靜的攝影作品，曾經一直在深淵中徘徊的她，借著文字，從黑洞深淵中跳出，直至破蛹化蝶。
鳳凰生活：知道你非常喜歡閱讀，也愛村上春樹的書，除此之外還有哪本書是你最愛？
伊能靜：有一天，我在台北的誠品書店突然看到《我曾侍候過英國國王：過於喧囂的孤獨》這本書。是我鍾愛的作家賀拉巴爾的作品，白色的封皮，輕軟的紙張。我興奮到幾乎要罵人，怎麼會有這麼棒的書名！我認為它解讀了我生命的狀態。