總之，應當用合乎科學的方式，推行產後養生、產後科學康複的新主張。
怎樣才能坐好“月子”
根據四季的氣候和產婦的體質，要定時通風換氣。室內溫度最好在25℃左右，濕度在50％～60％為宜。要防止風直接吹到產婦身上，以免受涼。夏季衣著不要捂得太嚴，被褥不要過於厚重，以避免發生中暑。
產婦產後當天應充分臥床好好休息；
第二天可以坐起，在床邊活動：第三天可在室內自由活動：以後可做輕微的家務勞動，但不宜久站及常蹲，以免影響產後盆底組織張力的恢複，造成子宮脫垂。
高齡孕婦往往合並有高血脂，屬於血栓性疾病的高發人群，產後早些下地活動有利於身體的恢複，可以防止發生血管栓塞性疾病。
產婦汗多，乳汁的分泌及惡露的排出，容易使身體散發異味，應注意勤換內衣褲，勤換會陰墊，尤其是被惡露及乳汁汙染的內衣，否則可能引起皮膚疾患。最好穿著棉質柔軟寬鬆的衣物。應該每天衝洗外陰部，可淋浴，切忌盆浴，以免細菌經陰道感染官腔。有條件的家庭可安裝女性衝洗器，在大、小便後及時衝洗外陰，保持會陰部位的清潔。
有洗浴條件的家庭，剖宮產術後或會陰側切術後，傷口愈合良好的產婦可以洗淋浴。如沒有洗浴條件，則可采用擦澡，定時擦洗皮膚。洗頭後可用大浴巾迅速揩幹。長時間不洗頭，頭皮不清潔，會影響頭皮毛囊的細胞代謝，使頭皮發生瘙癢，反複抓撓，更易造成頭發脫落。
在產後第1～2天，不宜吃得過於油膩，應吃一些容易消化，又富有營養的食物，如牛奶、豆漿、餛飩等。以後可喝一些粥湯類流食以利乳汁分泌。不要吃刺激性食物，飲食要多樣化，粗糧細糧、動物蛋白質和植物蛋白質要搭配，多吃蔬菜、水果。最好不偏食、不忌食。
怎樣預防產褥感染
產後陰道流出的分泌物稱為惡露，正常的惡露有血腥味，但不臭。在產後前3天為鮮紅色，狀似月經，以後轉為暗紅色，最後變成淡黃色或白色，流量也逐漸減少。一般在產後3～4周內流幹淨。
孕期有貧血、胎膜早破、產程延長、胎盤滯留、產後出血等，產程中多次內診、助產手術、產後刮宮等手術操作都是導致產褥感染的誘因。有這些並發症的產婦更耍特別注意，防止發生產褥感染。
如果血性惡露不淨，持續2周以上，或伴有臭味，就可能有感染征兆，嚴重的會伴有持續下腹痛、發熱等表現，需及時去醫院就診。
①局限性感染：外陰、陰道、宮頸、會陰切開或裂傷縫合處是常見的發炎部位，常伴有局部紅腫熱痛，傷口開裂，有異常分泌物，帶有腥臭味。有時會全身發熱，白細胞升高。
子宮內膜炎或子宮肌炎多發生於產後3～5天，惡露臭或不臭，輕者可以有低熱，惡露增多有臭味、腹脹、下腹疼痛及壓痛。重症者伴發熱、寒戰，下腹壓痛或疼痛，白細胞升高。
②盆腔器官感染：常在產後5天左右出現寒戰、高熱、下腹痛、盆腔深部壓痛，會引起盆腔膿腫，甚至高熱不退。
③盆腔腹膜炎，表現為寒戰、高熱、全腹劇痛、嘔吐、腹脹、腹肌緊張、壓痛與反跳痛明顯，會引起腸粘連，甚至腹瀉、裏急後重、排尿困難。
④血栓性靜脈炎：發生在產後或剖宮產術後7～10天，長期臥床者、年齡大且肥胖者易發病。表現出周期性發熱，持續性腹痛並且向腹股溝、上腹部及肋骨下放射。下肢血栓性靜脈炎表現為下肢疼痛，由於血流受阻，會引起下肢水腫，皮膚發白，能摸到下肢靜脈呈索條狀，壓有痛感。患肢溫度高於對側，病程較長，嚴重者血栓脫落，栓塞進入血循環，出現預後極差的肺栓塞、腦栓塞，在數分鍾內就會有生命危險。
因此，當出現產褥感染征兆時，應立即到醫院就診並及時治療。
①首先應預防妊娠期貧血及營養不良，提高抗病能力。避免偏食，應多吃各種富含纖維及蛋白質的食物，增加營養。
②在孕晚期盡量避免性生活。有外陰炎、陰道炎要及時治療，按時用藥。如果發生胎膜早破，要注意外陰清潔，及時更換清潔的衛生墊和內衣，並及時到醫院看病，必要時服用抗生素預防感染。應每天清洗外陰，先擦去分泌物，用清水先衝洗外陰後再洗肛門處。要使用清潔的衛生巾，應經常更換衛生巾。
③產婦可根據身體狀況早期下床活動，增加抗病能力，促進分泌物排出體外；改善下肢循環，防止發生血栓性靜脈炎。
④外陰的傷口發生紅腫或有分泌物、化膿，都應該到正規的醫院婦產科去就診，在醫生指導下處理傷口。可進行消毒換藥，局部抗生素注射封閉，產後10天後可以用1：5 000的高錳酸鉀溶液坐浴，或進行激光照射、傷口理療。