第一課：重在參與，全力以赴
在獨生子女的家庭環境裏，孩子是聯係一個家的紐帶。一方麵，父母心疼自己的親骨肉；另一方麵，過慣了苦日子父輩們總是最大限度的去滿足孩子們。積攢了來自爺爺奶奶、外公外婆與父母的萬千寵愛，孩子自然而然也成為呼風喚雨“小霸王”和“小公主”。在這種成長環境中，孩子好勝心強，害怕競爭、更害怕失敗，他們希望成為中心，不願意屬於自己的東西被分享。
總是表現出超越自己年齡段成熟度的楊陽洋願意為大家服務奉獻、願意把自己喜歡的東西讓給別人，也願意與同伴分享自己的心愛之物；但若失自己或爸爸輸掉了比賽，有著冠軍爸爸的好勝心強的楊陽洋就會難以接受。不過隨著節目的愈發深入以及父親楊威的教導，再麵對比賽和失敗的“小暖男”楊陽洋渾身散發出小男子漢的正能量。
【節目情景再現】
爸爸是奧運冠軍，這是楊陽洋的榮譽，也是楊陽洋的壓力。在父親的光環下成長，是楊陽洋在成長的過程裏需要麵對的問題。好勝心強的楊陽洋該如何麵對失敗，是“羊爸”楊威教給楊陽洋的人生課題，也是這對父子教予我們所有人的人生課題。
長輩安撫篇
大雨過後的都江堰充滿泥土的香味。森林裏傳來了六個孩子的笑聲，他們正在和自己的爸爸展開一場冒險。
下午的活動是小動物賽跑。小寶貝們首先需要到山裏找一個小動物夥伴，然後帶到場地完成比賽。
“當然是我了。”堅定“拿第一”的比賽小王子楊陽洋信心十足。有著冠軍爸爸和銅牌媽媽做榜樣，楊陽洋有著天生的比賽基因，他快速超過Feynman，到了隊伍最前麵。
楊陽洋碎碎念著喜歡黑色，找到小狗後，稍大的寶貝們都挑選好自己的小狗紛紛離去。楊陽洋剛拿到心儀的小黑狗，同樣想要黑色小狗的Grace見自己心愛的小狗被拿走後顯得有點兒不知所措，單純的Grace求起了小哥哥楊陽洋：“拜托把黑色給我好不好！”片刻猶豫後，楊陽洋就把最後一隻小黑狗讓給了她。自己選了一隻體型最小的黃白雙色的花狗。
村長裁判一聲令下，比賽開始，多多順利拿下第一名，4號賽道的Joe也拿下第二名。同伴們接連到達，這讓6號賽道的楊陽洋卻處於崩潰狀態。
“以後我不想在這裏玩啦，不喜歡這個狗啦！”看著一路吃得很歡的小狗狗，現在卻坐在地上不走，任憑他又推又喂狗糧，都不起作用，楊陽洋急得嚎啕大哭。
楊爸爸連忙上前給了兒子一個很溫暖的擁抱。“小狗狗害怕了，它在發抖就不會走了，你害怕的時候你也不會走，是不是？給它撓撓癢癢，讓它身上舒服一點，它就不害怕了。”“羊爸”楊威非常了解兒子怕輸的個性，讓他放下心理壓力，跟小狗培養感情。
小男子漢不哭了，按照爸爸的指導，他溫柔地撫摸小狗，並給小狗狗鼓掌，決定重新出發。小狗狗果然開始神奇地移動步子了。
“它現在不抖了，對不對，它就會繼續往前走了，對吧？”得到爸爸的鼓勵，楊陽洋全神貫注做得很認真，在前麵“啜啜啜”地引導著小狗，終於，他的小花躍過一個個障礙，到達了終點。所有的小朋友都完成了比賽，村長告訴大家：“不一定每一次比賽都拿第一，最重要的是我們要知道愛護小動物，愛護大自然，也要自己多愛運動，好不好？”
“好！”小楊陽洋回答得非常堅定。
在爸爸的教育下，楊陽洋也逐漸明白，不是所有比賽都要分出輸贏，過程中收獲的才更加重要。
玩伴引導篇
內蒙古大草原美的如同塞外天堂，爸爸和孩子們時刻被牧民們的熱情感染著。
一會兒寶貝們都聚在了一起，決定玩蹲蘿卜的遊戲。
“綠蘿卜蹲，綠蘿卜蹲，綠蘿卜蹲完，紫蘿卜蹲。”穿綠色衣服的天天是綠蘿卜。他蹲了兩下，立刻輪到紫蘿卜了。
穿紫色衣服的多多連忙接下：“紫蘿卜蹲，紫蘿卜蹲，紫蘿卜蹲完，藍蘿卜蹲。”
穿藍衣的Feynman連忙開蹲，黃蘿卜的Joe順利接下，將棒傳給灰蘿卜的石頭。石頭大哥非常穩健，蹲了兩蹲，就傳棒給了綠蘿卜。天天又傳棒給粉蘿卜，穿粉色衣服的貝兒聲音清脆：“粉蘿卜蹲，粉蘿卜蹲，粉蘿卜蹲完，陽洋蹲。”可楊陽洋穿著黑衣服，應該是黑蘿卜啊。貝兒淘汰出局。
第二局由石頭接棒，天天接上，不停地“綠蘿卜蹲”，蹲了個無限循環，突然轉到“紫蘿卜蹲”。幸好多多反應靈敏，馬上接上，並傳給了黑羅卜。楊陽洋越玩越開心，大跳起來，每一蹲都蹦得老高。