正文 第42章 體能訓練(1 / 2)

半歲嬰兒動作訓練方法

大人可以抓住孩子的雙手,幫助他練習坐起來的動作,一是從俯臥位或仰臥位爬起來坐下,一是從直立狀態坐下。大人還可以把孩子扶坐在自己的膝上,或放在特別的座位裏,使他不會前後左右傾斜,保證坐姿正確。但也不要讓孩子坐的時間過長,以防脊柱彎曲。

家長扶著孩子腋下讓他站在大人腿上跳躍,或拉小兒雙手使之隨力站起試做踏步的姿勢,都能夠鍛煉小兒的骨骼和肌肉,加快動作發育。

6個月的孩子已經能夠由仰臥位翻轉成俯臥位。但也有的孩子還翻不好,家長應該助他一臂之力,使他學會翻身。當孩子會翻身後,家長千萬注意看好孩子不要從床上掉下來,最好給床加上床擋。

如果孩子能熟練翻身,家長可以訓練孩子往前爬,在開始爬的時候,家長可以把一隻手頂住孩子的腳掌,使之用力蹬,這樣孩子的身體可以往前移動一點。然後,再把手換到孩子另一隻腳下,幫助他用力前進,使小兒慢慢體會向前爬的動作。發育較好的孩子很快就能夠學會爬。為了鍛煉孩子手的活動能力,可以給他一些紙,讓他去撕。

嬰幼兒係列健身操的做法

這個月除了堅持鞏固以前的各節健身操外,可增加一個動作。

單臂起坐運動

嬰兒仰臥兩腿伸直,家長左手扶孩子左腿,右手拇指讓孩子握住,輕輕拉起孩子。重複兩遍。

嬰兒的語言訓練方法

6個月的孩子已經能夠咕咕發音,這時,要多和孩子談話、交談。讓孩子觀察說話時的不同口形,為以後說話打下基礎。

6個月的孩子能夠知道自己的名字,如果叫他沒有反應,家長應該告訴他:“是你的名字,這是叫你啊!”然後再叫他,如果他有反應就鼓勵他,抱抱他或親親他,反複幾次,孩子聽到叫他的名字就會有反應了。

家長要教孩子認識身體的各部位,比如和孩子一起遊戲,教他指出自己身體上的部位,告訴他:“這是手,這是腳,這是耳朵,這是鼻子……”這樣反複教他幾次後再問他:“手在哪兒?”讓他指出來。

嬰兒的玩具選擇

孩子6個月之後,開始喜歡看、聽、摸、啃咬各種物體。這時,家長可為孩子提供較多的玩具。選擇玩具,要結實,不怕摔,不易碎,又不能太硬,太硬會碰壞孩子的頭和臉,玩具還必須是無毒、衛生而又不怕啃咬的。玩具也不能太小,太小他會吞下去,或放進鼻孔、耳朵裏。不能給嬰兒羊毛製品的玩具。他可能會從玩具身上扯下一根毛,塞進自己嘴裏。也不要給他一串小珠子,因為孩子也許會扯斷線繩吞下去幾個珠子。這些玩具都不適合給6個月的孩子玩,以免發生危險。

半歲的孩子可以玩簡單的玩具,例如:皮球、娃娃、塑料的搖鼓、大的沒有上漆的積木等。

將玩具給孩子之前,要清洗幹淨,因為6個月小兒經常會把玩具放在嘴裏“品嚐”。另外,一次給孩子的玩具不要太多,他玩膩了,便希望給他新的。

教嬰幼兒做被動操

(適宜用於2個月至6個月的孩子,共8節,每節4~8次)

第一節:胸部運動

預備姿勢:孩子仰臥。操作者用雙手握住嬰兒雙腕,把大拇指放在嬰兒掌心裏,使嬰兒握拳,兩臂放在嬰兒體側。

動作:

①兩臂體前交叉。

②兩臂左右分開,嬰兒掌心向上。

③兩臂胸前交叉。