正文 第36章 體能訓練(1 / 1)

五個月嬰兒手眼的訓練

家長可以給孩子準備一些色彩鮮豔、圖較大的嬰兒畫報,給孩子邊看邊講,開始時先看一些簡單的畫,如一隻貓、一個蘋果,以後逐漸看其他的物品、景色、花草等。

5個月的孩子能俯臥抬胸時,可把玩具放在他伸手能夠到的地方讓他抓,再把玩具換個地方,讓他轉頭或轉身去找。當他找到時,就要鼓勵他。這樣做是鍛煉孩子頭、頸、上肢的活動能力及手的動作,訓練手眼協調,另外也能促進他的觸覺發育和記憶能力,看過的東西還想再去看,再去找。

5個月的孩子如果還不能很好地翻身,就應該訓練他,可以在大床上或在地毯上,讓孩子仰臥在上,拿一個有趣的新玩具逗他,當他想抓時,將玩具向左側或右側移動,這時孩子的頭也會隨著轉,伸手時上肢和上身也跟著轉,最後下身和下肢也轉,全身就翻了過來。開始時大人可以助他一臂之力,但主要還是鼓勵他自己翻身。當他翻過來了,就要表揚他,抱抱他或親親他,然後把他放回原位,讓他重新再翻。當他能夠自仰臥位變俯臥位之後,就大大開拓了自己的視野,開始了認識世界的一個新階段。

教嬰兒認識物品

認識日常物品、玩具,可發展認知能力。如果讓孩子認識“燈”,大人可以指著燈讓寶寶看,並且告訴他這是燈,每天練習5~6次,直到你說一聲“開燈”,並且按開關,燈就亮了,你說:“關燈”,燈就滅了,這時孩子就會用眼睛盯住燈,慢慢孩子就會認識燈了。

教嬰兒模仿媽媽的發音

教孩子模仿媽媽的發音,是發展孩子語言的重要步驟。您可以麵對著寶寶,用輕柔愉快的聲音,發出“啊——啊”,“嗚——嗚”,“喔——喔”,“咯——咯”以及“爸——爸”,“媽——媽”等重複音節,逗引寶寶注視你的口形,每發一個重複音節時,應停一拍給孩子張口模仿的機會。每天可練習幾次,開始孩子可能會用小手去抓你的嘴,以後就會慢慢地和你學習發音了。

嬰幼兒係列健身操的做法

為了孩子的健康,要堅持給孩子鍛煉身體。做操和室外曬太陽,這都是必不可少的鍛煉方法。這個月除了堅持以前學過的幾套動作外,可以增加兩個動作。

兩腿輪流屈伸運動

嬰兒仰臥兩腿伸直,母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕,推左腿屈至腹部,然後還原,再推右腿屈至腹部,然後下放還原,連續做2遍。

下肢放鬆運動

嬰兒仰臥兩腿伸直,母親用兩手輕輕握住嬰兒腳腕,輕抬腿成450,然後還原,連續做2遍。

保持嬰幼兒體型美的方法

很多父母都希望自己的寶寶將來有一個優美的形體,那麼怎樣才能做到這一點呢?

不要過早地讓小兒學爬、坐、走,不要讓嬰兒頭部過度地後傾,背部過度彎曲。因為新生兒的脊柱完全是直的,幾個月後便形成三個曲:3~4月抬頭時出現頸部脊柱的前凸,6~9月會坐時胸部的脊柱出現後凹,12~18月開始學走路時腰部的脊柱出現前凹。如不注意很有可能造成畸形,如頭後傾、背部過度彎曲,走路呈挺胸狀等不雅的姿勢。

不要讓小兒的搖籃長期處於一個固定不變的位置。由於光線、音響總是來自一個方向,小兒眼睛一直注視著這個方向,容易形成斜視。

小兒墊過多的尿布,將會使兩側大腿外旋,長大成人後走路就有可能呈鴨步態。

處於繈褓中的嬰兒,必須把肢體擺放端正,捆紮的鬆緊度必須合適。否則,有可能造成終身畸形。

維生素D缺乏的小兒,在治愈之前,應避免過度的活動。不然的話,有可能形成或加重O型腿或X型腿。