藕粉30克,蘋果1個,白糖20克。①將蘋果洗淨去皮,去核,切成細末待用,藕粉加少量清水調勻。②將蘋果碎末放入鍋中,加適量清水,旺火煮開後,再用微火煮5分鍾左右,然後將藕粉慢慢倒入鍋中,邊熬邊攪拌,直至熬透明為止。③加入少許白糖,拌勻,稍涼後,即可喂食。
炸饅頭片
饅頭半個,雞蛋1個,植物油1兩,澱粉、食鹽少許。①將饅頭切成約0.5厘米的薄片。②將雞蛋打入碗中,用筷子調勻,加入少量澱粉、精鹽調成細糊狀。③植物油入鍋加熱,然後將饅頭片入雞蛋糊中兩麵塗抹均勻,放入油鍋內煎炸,待成金黃色時即可撈取,待涼後即可食用。
炸饅頭片香脆稍硬,可以鍛煉粗嚼功能。
點心
對於那些食欲旺盛的嬰兒,如果每天吃兩餐輔食和3次奶還覺得不夠的話,可再喂些嬰兒餅幹、薄脆餅、水果、乳製品等點心,也不是不夠就非喂不可,特別是喂了甜食後就不願吃正餐的就不能喂,沒有食欲的也不能喂。
給幼兒喂蛋黃的方法
4~5個月以後的嬰兒要添加蛋黃。市售一隻雞蛋平均重量50~60克,其中蛋黃占32%,蛋清占51%,蛋克占11%,蛋黃中無機鹽及各種維生素含量較蛋清多。蛋黃比蛋清營養豐富。蛋黃含有較多的鐵質。所以4個月以後主張先喂蛋黃。
足月產的嬰兒體內儲存較多的鐵質,至3~4個月時逐漸消耗完了,所以嬰兒在4個月後應補充鐵質。蛋黃是補充鐵劑的最好食物。
4個月後的嬰兒初次喂蛋黃時,可將煮熟的蛋黃的1/4先研碎,加些溫開水調成蛋黃糊,以小匙喂食。觀察大便性質沒有什麼改變,持續吃1/4個蛋黃,3~4天後再增加量,可增到1/3個,隔3~4天無不良反應,再增加到1/2個,逐步增加到每天1個。也可以把添加蛋的量在一天中分兩次食。在喂嬰兒乳兒糕、米糊、粥的的候,也可以把添加的蛋黃研碎後調入其中食用。到6個月左左時可吃蛋花粥,慢慢改為吃全蛋。
給嬰兒喂魚泥的方法
隨著嬰兒逐漸長大,所需的營養素多了,蛋白質需要量也增加了。故要及時補食魚類,為嬰兒斷奶作準備。魚肉細嫩,魚肌蛋白僅次於牛乳的蛋白質的質量。所含有的氨基酸比較完善,其氨基酸組成的比例與嬰兒的需要亦較接近,符合嬰兒生長發育的需要,是生理價值很高的動物性蛋白質。鮮魚肉、魚粉可以起到替代乳類的部分蛋白質的作用。
製作魚泥
將從市場買來的魚,去鱗、鰓,剖開取出內髒、洗淨。將魚肉放入鍋內,加水適量,加少許鹽、蔥、薑、料酒,用微火煨30分鍾後取出,去骨、刺,剩下的魚肉搗碎、爛,即成魚泥。也可以把洗淨的魚裝入盤中,加上述的調料,上鍋以火蒸20~30分鍾後取出,去骨去刺,留魚肉,用勺背碾成魚肉泥。
魚泥的食用法
4~5個月的嬰兒可開始吃魚泥,因嬰兒從未吃過魚肉,初次吃4~6克,可以單以魚泥加開水調成糊狀喂食,也可以把魚泥加入米糊中調勻服用,或調入稀粥中食用。3~4天後無反應,可增加量,逐漸加至10~15克。間隔3~4天適應後,慢慢再加量。增加量的多少主要根據嬰兒食欲及糞便症狀。隻要無不良反應,就可適當增加。
給幼兒喂豆製品的方法
一般豆製品是指黃豆製品。黃豆製品有黃豆粉、豆漿、豆腐、豆腐幹、百頁、素雞、腐乳、黃豆芽。豆製品主要含有植物蛋白,黃豆所含的蛋白是植物蛋白質中最好的一種。大豆內含有豐富的蛋白質(占39.9%)、脂肪(占17.2%)及無機鹽,其中80%的鐵可以利用。大豆內的蛋白質主要是大豆球蛋白,氨基酸與酪蛋白的氨基酸相似,僅賴氨酸、纈氨酸較低,但仍是植物蛋白中最適合嬰兒營養需要的一種。
豆製品的吃法可製成豆漿、豆腐。大豆經過加工後可提高大豆中蛋白質的吸收率。
豆漿的製作法
洗淨的黃豆500克,加水4000毫升,浸泡24小時,去皮後連水磨成粉漿,然後過濾,每1000毫升豆漿加鹽1克、乳酸鈣3克、澱粉20克、蔗糖60克,再煮沸20分鍾,同時不斷地攪動。
豆腐可燒成菜肴
如豬血豆腐湯、豬肝泥豆腐羹、碎菜蛋花豆腐湯、魚肉豆腐羹等等。味美可口,實為嬰兒喜食的佳肴。
四個月前嬰兒不需添加輔食
1~4個月嬰兒除喂母乳外,不需要添加任何食物,必須純母乳喂養。如母乳量足夠,甚至可以延長到6個月。因為每位乳母在這時都能分泌足夠的乳汁哺育自己的孩子。而且母乳喂養優點較多。目前世界上都提倡1~4個月純母乳喂養,不需要添加任何固體、半固體、流食輔助食物等。
四個月前嬰兒不能用米糊喂養
以上講述1~4個月的嬰兒主張純母乳喂養,但我們中華民族的特點,喜歡給1~4個月嬰兒添加米糊喂養。新生兒期的唾液腺不發達,分泌唾液少;到3~4個月才發育完善,後才分泌適量的唾液。唾液中含有能消化米糊的澱粉酶。同樣嬰兒腸道中澱粉酶也缺乏。4個月內的小嬰兒如食米糊,不易消化吸收,容易引起消化紊亂、腹瀉、嘔吐。因此4個月以內的嬰兒不能以米糊喂養。