隱形眼鏡族 感冒藥切忌亂用
薑佑軍
藥物可致眼睛幹澀
北京醫院眼科副主任醫師陳彤表示，感冒患者在選擇感冒藥時一定要留個心眼。因為目前很多抗感冒、止咳和止痛藥中含有可能引起口幹、鼻幹和服幹的乙酰氨基酚、組胺拮抗劑等。對淚液分泌機能受阻的隱形眼鏡族來說，更是雪上加霜。如果隱形眼鏡過於幹燥，鏡片透明度就會降低，視力降低。嚴重者容易產生角膜炎、結膜炎等炎症，對隱形眼鏡族極為不利。
細菌有機可乘
眼科專家指出。患者感冒時若不注意衛生，用剛擤過鼻的手去取、戴隱形眼鏡，就有可能將手上大量的病菌，病菌帶到鏡片上，直接進入眼睛內汙染角膜。由於本身隱形眼鏡者淚液分泌較少，此時人體抵抗力下降，隱形眼鏡透氣性差，給細菌有機可乘，它們沉積在角膜與鏡片之間，很容易感染眼病。
對策：換上框架眼鏡
那麼，感冒了該怎麼辦？眼科專家指出，如果碰上感冒、發燒不適宜佩戴隱形眼鏡，改戴框架眼鏡，避免對眼睛造成過重的負擔。若因工作需要非要佩戴隱形眼鏡，應及時向主診醫生說明情況，選擇一些可減輕流鼻涕、流眼淚的藥物，在服藥期間，可適當滴些人工淚液補充眼睛水分。
此外，若感到眼睛不適，如出現眼部發紅、發癢等症狀，應摘掉隱形眼鏡，及時要醫院就診，以免延誤病情。
百會穴保健法
舒 可
穴位名稱：百會穴
具體位置：百會穴，位於人體的頭部，頭頂正中心，通過兩耳角直上連線中點，來取穴。首見於《針灸甲乙經》，歸屬督脈，為手足三陽、督脈之會，別名“三陽五會”。《采艾編》雲：“三陽五會，五之為言百也”，意為百脈於此交會。百脈之會，百病所主，故百會穴的治症頗多。為臨床常用穴之一。
保健功效：百會穴既是長壽穴又是保健穴，可以激發和增加體內的陽氣。調節心、腦血管係統功能，百會穴與腦密切聯係，是調節大腦功能的要穴。百脈之會，貫達全身。頭部是諸陽之會。百脈之宗，而百會穴則是各經脈氣會聚之處。穴性屬陽，又於陽中寓陰。所以能夠通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對於調節機體的陰陽平衡起著重要的作用。
頭痛患者腦組織含氧及血流量明顯降低。針刺和按摩百會穴能改善腦組織氧合血紅蛋白飽和度及血流量。從而起到通絡止痛的效果。具有醒腦開竅、安神定誌、升陽舉陷的作用，能治療頭痛、眩暈、脫肛、低血壓、失眠、神經衰弱、中風失語等症。
適合人群：中風、頭痛、眩暈、低血壓、脫發、耳鳴、失眠、鼻炎患者等。
保健方法：
1 頭痛、眩暈。①按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱。每次100下；②叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下；③按壓法：將兩手的中指置於其上。緩緩吐氣，強力按壓6秒鍾，如此反複5次，血液循環會變良好。
2 低血壓。可用艾條懸雀啄灸。點燃的艾條一端與百會穴之間並不固定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動，每次灸大約15-20分鍾。或用手掌按摩頭頂百會穴。每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2～3次。(注意：須在執業醫師指導下進行)
3 脫發。可以采用點揉法。點住百會以後。用力向下按。按住堅持5秒鍾，然後揉5下，揉就是局部揉，不要移動。揉5下之後沿著頭部正中線再往上。直按揉到後腦勺的枕外隆突。
4 失眠。每天臨睡前按摩百會穴。每次用保健術梳梳頭5分鍾，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
5 過敏性鼻炎。宜用拍打法。拍打時，以能忍受的範圍為限。早上起床出門前，可先拍打一陣子；到了工作場所或學校，隻要有空，也可再多拍打幾下，讓鼻子舒服些。更有助於緩解過敏性鼻炎的不適症狀