正文 第9章 孕期生活科學指導(6)(3 / 3)

穿著打扮此時的孕婦腹部已經隆起,在選擇衣物上一定以舒適、寬鬆為主,上衣要式樣簡單,胸部避免紐扣或其他堅硬的裝飾;褲子的腰部係帶,可自由調節鬆緊,背帶褲也是一個不錯的選擇;連衣裙也比較適合孕婦,注意裙身要足夠長,通常前身要比後身長出2.5厘米,胸腹部多打褶;胸罩的大小要符合此時孕婦乳房的發育生長程度;內褲要求前端可以蓋住孕婦的肚臍,後部可以兜住整個臀部;所有衣物的麵料以棉織品為首選,要求透氣性能好、吸濕、保暖、柔軟、無刺激性、易清洗等。襪子的選擇也很有講究,要求彈性好,襪腰較高的,可以有效減輕孕婦的小腿靜脈曲張。

鞋子要能夠承擔孕婦不斷增加的體重,樣式寬鬆以適合浮腫的腳部,透氣性能好,便於穿脫,鞋跟的高度在2厘米以下,一定避免穿可能帶來危險的高跟鞋、鬆糕鞋等,孕婦和胎兒的安全是首要問題。

孕第5個月的性生活可以在此階段進行有節製的適度性交,以滿足孕婦度過流產危險期後增強的性欲。注意性交的方式,不要壓迫孕婦的腹部,可以采取前側位、前坐位、側臥位等體位,避免強烈、快速的刺激。男性生殖器在性交時要較淺插入,力量盡量柔和,強度要小,放慢節奏,不要頻繁更換體位,並且要注意性生活衛生,丈夫在此時期要避免刺激孕婦的乳頭。

謹慎用藥此時期,用藥對胎兒的不良影響降低,安全性相對提高,但仍然要謹慎用藥,確保安全。首先要充分權衡利弊,確認藥物對於媽媽的益處明顯多於對胎兒的危險才考慮用藥,避免用有致畸作用的藥物,避免用可能引起胎兒發育遲緩的藥物,避免可能致畸、流產、死胎的一些中藥。如麝香、水蛭、巴豆等。

很多人有一些錯誤觀念,認為中藥不會對胎兒有不良影響,一定要改變觀念,服用任何藥物前一定要谘詢醫生,並得到醫生的同意,以確保孕期安全,無任何危險。

孕期檢查定期檢查可於妊娠20周左右開始,每3~4周查一次,測量並記錄孕婦的身高、體重、血壓、骨盆、產道情況和胎心等,並與既往記錄進行比較。檢查心、肝、腎等重要器官的功能,排除原發疾病的並發症的可能,必要時化驗血、尿等,此時的血常規化驗檢查會發現孕婦的血色素下降,是由於母體的血容量大量增加造成的。如有異常,應及時處理並酌情增加複查次數。有時為了糾正胎位,醫生會建議孕婦使用腹帶,但孕婦一定在醫生的指導下選擇合適的腹帶。並正確使用,千萬不要盲目使用腹帶,以免腹帶影響胎兒正常的生長發育。

營養方案服用魚肝油的利與弊魚肝油不是一種高級滋補品,而是一種維生素缺乏症的治療藥物,主要成分是維生素A和維生素D。適量服魚肝油有利於胎兒的發育,可促進孕婦血鈣增多,防止因缺鈣而抽搐;魚肝油用量太大或長期服用,則將有害於孕婦和胎兒的健康。孕婦過多地服用魚肝油,會導致胎兒畸形;胎齡越小,與維生素A、維生素D的親和力越強,造成胎兒畸形的可能性就越大。維生素D攝入過多,則可導致特發性嬰兒高鈣血症,表現為囟門過早關閉、齶骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈狹窄等畸形,嚴重的還伴有智商減退。平時常曬太陽的孕婦可不必補充維生素D和魚肝油。

遠離刺激性食物刺激性食物主要是指用於調味或做菜的蔥、薑、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等,可以促進食欲和血液循環,補充人體所需要的維生素、微量元素等。少量的蔥、薑、蒜作為作料調味,如果製熟後食用,其產辣性會大大減弱,對人體的刺激也會減輕。甜辣椒沒有辛辣之味,製熟食用也無妨。但辣椒、芥末、咖喱等辛辣過重,孕婦不宜食用,因辛辣物質會隨母體的血液循環進入胎兒體內,給胎兒造成不良刺激。婦女懷孕後大多呈現血熱陽盛的狀態,而辛辣食物從性質上說都屬辛溫,而辛溫食品會加重血熱陽盛的狀態,使體內陰津更感不足,會使孕婦口幹舌燥、心情煩躁等症狀加劇,不利於胎兒的正常發育。懷孕後血熱陽盛表現明顯的人,除不能吃辛辣食物外,辛溫的韭菜、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等熱性香料及羊肉也應盡量少吃,這不僅對胎兒的身體發育有利,對未來孩子的性格形成也有好處。

特別參考媽媽應與胎兒進行交流。