洗澡時要注意浴室內通風，並避免時間過長，一般孕婦每次洗澡時間不宜超過15分鍾。由於浴室通風不好，空氣混濁，濕度大，空氣的含氧量相對較低，再加上浴室內熱水的刺激，使孕婦皮膚的血管擴張，造成血液流入軀幹、四肢較多，進入大腦和胎盤的血液相對暫時減少，因而流人大腦的血液中的含氧量也會減少，而腦細胞對缺氧的耐受力很低，可能造成孕婦在洗澡的時候暈厥。同時，如果孕婦洗澡時間過長，就會造成胎兒缺氧，胎兒腦缺氧時間較短，一般不會有什麼不良後果；如果過長，會影響其神經係統的生長發育。
自然美容與護膚建議孕期婦女首選用水果或蔬菜製成的天然美容品。番茄含有大量的維生素，能有效地保護皮膚，延緩皮膚衰老。把番茄切碎擠壓成汁，加入少許蜂蜜，塗於臉、雙手及手臂，能使肌膚潔白，延緩皺紋的產生。黃瓜可清潔皮膚，消除皺紋。把黃瓜切成小塊，擠出瓜汁，用棉花蘸汁塗搽臉部。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，在體內可轉化成維生素A，能預防皮膚老化。南瓜中的南瓜子含有類似激素的物質，長期食用對皮膚美容、保健有很好的作用。西瓜皮能使皮膚細膩。將西瓜皮切成片狀，敷於麵部，幾分鍾後取下，用水洗淨，再塗些化妝水收斂皮膚，每周2次，效果甚佳。草莓含有豐富的維生素C和胡蘿卜素、磷酸鈣、胚芽等重要的營養，可增加皮膚的抵抗力。每天在眼睛上敷片橘子皮。可以有效消除黑眼圈。菠蘿會令手指表皮軟化。用新鮮的白菜汁、蘋果汁、檸檬汁、鮮梨汁等製作護膚膏，能滲入皮膚中，對皮膚的脫脂軟化具有良好的功效。
醋有美容養顏的功能，可在洗臉水中加一湯匙醋，洗畢後用清水反複洗淨。洗臉後，用比例為1份醋調入8份水的醋水拍打臉部，一天2次。皮膚粗糙者，將醋與甘油以5：1的比例，混合塗抹麵部，每日堅持不輟，容顏就會變得細嫩。茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麵粉打基底調勻敷麵，15分鍾後用濕毛巾擦淨臉部，每周塗敷1次，1個月後能使容顏滋潤白皙。將已用過的茶敷於臉部四周。
如果是茶包。在茶包仍溫時敷於眼瞼上2～3分鍾，還可以把浸在濃茶中的棉花球或紗布置於眼四周，可消除眼部魚尾紋。將甘菊茶包放在熱水中浸20分鍾，按於眼部以防止發炎及充血，另外每天可用冷水敷2次，來保持眼部清爽及四周皮膚的彈性。
將1個雞蛋、1湯匙全脂牛奶與1湯匙蜂蜜混合，可做成極好的敷麵劑。將蜂蜜微微加溫後均勻地塗在臉上。輕輕拍打臉部，然後用溫水清洗1次，再用冷水洗1次。蜂蜜可單獨使用，亦可和麥片粉或麵粉混合使用。將麥粉、蜂蜜加1個蛋白製成漿液，塗於臉上按摩10分鍾，再用溫水衝洗。麥片粉加水或杏仁粉加水，或兩者加水混合，用以敷臉，有清潔肌膚的作用。將幹麥片加水混合，塗於皮膚上，特別是鼻側及雙頰容易產生粉刺的部位，幾分鍾後用毛巾慢慢擦去混合物，並用冷水衝洗。也可以護膚。核桃也是一種美容品，含有的亞油酸是理想的肌膚美容劑，能使孕婦的皮膚光滑、潤澤，但核桃屬於溫性，陰虛、煩躁、身體易出血的人不能多吃。要注意，在攝入美容食物過程中應注意量，不可過量，否則過猶不及。
科學地曬太陽孕婦要注意曬太陽。日光浴對母子均有益處。多曬太陽，能促進皮膚在日光紫外線的照射下製造維生素D，而維生素D可幫助促進人體對鈣的吸收，有利骨骼的生長。但是一定強度的日光也可使皮膚受到紫外線的傷害，故孕婦曬太陽必須掌握適度的原則，不曬太陽不行，曬太陽過多也不好。孕婦過多進行日光浴，可使臉上的色素斑點加深或增多，出現妊娠蝴蝶斑或使之加重。日光照射過多，還可發生目光性皮炎的皮膚損害，尤其是初夏季節，在皮膚尚無足夠量黑色素起保護作用時更易發生皮炎。此外，由於日光對血管的作用，還會加重孕婦靜脈曲張。建議孕婦有意識的日光浴每天不要超過1個小時，最好分2次進行，且不要在中午日光直射時進行。