常見疾病的預防與常見反應先兆流產的表現及對策最好的方法就是臥床休息,避免性生活。如果出血量不多,或是孕婦因為太累、勞動過多而導致的腰部酸痛,最好的處理方式是臥床休息;如果陰道出血的情況持續發生,沒有改善反而嚴重,則需要及時就醫,可在醫師的指導下服保胎藥。
孕早期的安胎藥隻對少部分黃體素分泌不足的孕婦有幫助;多臥床休息、避免性生活才是最好的安胎方式。當醫師囑咐需要安胎時,安胎孕婦一定要臥床休息,配合醫師進行保健;至於何時可以下床,要視孕婦恢複的狀況決定;即使醫師說可以下床了,也不要馬上恢複所有的活動,而是要慢慢來,循序漸進地恢複。安胎的孕婦因長期臥床,缺乏適當的活動,胃口不佳,飲食宜清淡,並少食多餐,不能吃刺激性食物,避免腸胃不適。安胎中的孕婦不能運動、做家務,需要家人的格外體貼與照顧,尤其是丈夫的嗬護。安胎中的孕婦要放鬆心情,避免精神壓力才能獲得最好的安胎效果。
怎樣預防風疹瘸毒感染風疹疫苗接種是目前預防先天性風疹綜合征發生和控製其流行的最有效的措施,女性最好在青春期前接種,兒童也要普遍接種。女性在孕前可查一下風疹IgG抗體,如是陰性者,應先進行預防接種,待產生抗體後再懷孕。控製風疹的發生是預防胎兒感染、保護育齡期婦女、防止畸形兒出生的關鍵環節。風疹病毒抗體陰性的孕婦,應避免與風疹患者接觸,並定期檢查風疹病毒抗體,如妊娠4個月內患風疹,醫學界多數人主張進行治療性流產。
日常生活忌與宜避免可能引發流產的危險動作這一時期孕婦流產的危險性還是很高的,要避免跳躍、扭曲、快速旋轉等過猛或較為劇烈的動作或運動;在工作中保持舒適的體位,如需站立時,建議兩腳要一前一後稍微分開,而不能並齊靠攏,並且不要站立過久;必要時可要求更換工作崗位;不要擠公共汽車;進行一些適宜的運動,如散步、做妊娠體操等。此時的孕婦在感情上要求增加,性欲卻下降,建議丈夫要從心理等方麵多多關心、體貼懷孕中的妻子,盡量避免性生活。
騎自行車的注意事項一般來說,如果平素一貫騎自行車上班的孕婦,在懷孕時可以繼續騎自行車,但必須小心、謹慎,騎車的速度一定要慢,並盡量選擇平坦的路麵騎車,慎防摔倒,否則易引起流產或早產;建議自行車最好隻作為短距離的代步工具,不可騎較長的路程,以免孕婦體力消耗過大影響了胎兒的成長。
日常生活保健孕婦仍然要避免濃妝豔抹,選用刺激性小的天然化妝品,注意防曬。關注口腔衛生保健。每天晨起和晚上睡覺前一定要徹底、仔細地用含氟牙膏刷牙,每次至少要刷3分鍾;每天至少一次選用牙線等工具清潔牙縫;吃完東西後一定要漱口或刷牙;定期去牙醫處進行口腔檢查和保健。日常生活中要避免使用風油精、樟腦丸、染發劑,以防孕婦惡心、嘔吐、誘發皮疹和導致胎兒畸形。
準備適合自己的孕婦裝,選擇避免擠壓腹部和乳房的寬大、舒適的樣式,麵料最好為輕軟、透氣、保暖、吸濕的棉紡織品,千萬不要用自己可能過敏的麵料。此階段腹中的胎兒情況基本穩定,可以在閑暇時開始著手準備孩子的用品。
學會減輕疲勞並恢複精力妊娠使孕婦的身體承受著額外的負擔,孕婦會變得特別容易疲勞,大白天就想睡覺,夜晚也要比平常睡得更長些,並經常感到頭暈乏力。尤其在孕早期和晚期更為明顯。建議孕婦想睡就睡,不要做太多事,盡可能多休息、早睡覺,並可通過一些方式來減輕疲倦、恢複精力,如令人心曠神怡的想象、輕鬆愉快的聊天、聽調節情緒的音樂、做健腦養顏的按摩和自尋樂趣的手工等。