吸煙對男性而言，除危害身體健康外，還會影響精子的質量，削弱性功能，引起精子畸形、染色體異常等，以致造成胎兒發育異常。同時，丈夫吸煙時會造成妻子被動吸煙，也會影響胎兒的健康。因此，丈夫應在妻子懷孕前3個月戒煙。
不要飲酒酒精對人體的危害已引起人們的廣泛重視。酒精對胎兒的有害作用主要是損傷腦細胞，使腦細胞停止發育、數目減少，導致不同程度的智力低下、發育不良。無論男性還是女性酗酒，都會使精子和卵子發生畸變，這種畸變的生殖細胞一旦結合，就會把有病的遺傳基因傳給後代，引起胎兒"酒精中毒綜合征"。這種綜合征的表現為：嬰兒生長遲緩、中樞神經係統發育障礙、麵容不正常、頭小、前額突出、眼裂小、心髒及四肢畸形等。另外，母親飲酒，酒精可以通過乳汁排泄，對哺乳的嬰兒造成不良影響。喝酒與不喝酒的孕婦在早產、流產及死產方麵，都有很大的差異，而且孕婦飲酒生下的胎兒大都體重過輕、智力發育遲緩，甚至外貌都會受到影響。
不要熬夜熬夜不僅會造成體力的消耗，降低抵抗力，也會影響胎兒的健康。孕婦一定要保證睡眠的時間和質量，每天睡眠不少於8個小時。如果睡眠不足，會引起疲勞過度，使身體抵抗力下降，不能抵抗外來的細菌和病毒的感染，從而發生各種疾病。
另外，睡覺時睡姿以左側臥位為佳。左側臥位有利於血液循環，對減少母體胸悶、頭暈、惡心、嘔吐、血壓下降等不適現象的發生有一定作用。還可有效地防止胎兒窒息。
不要偏食孕婦隻有攝入充分的營養才能滿足胎兒的需要，母體營養的好壞直接影響到胎兒的生長發育。如果偏食，孕婦營養攝入單調，體內長期缺乏某些營養物質或微量元素，會造成孕婦營養不良，使妊娠合並症發生率增高，如貧血或骨質軟化症等。飲食應該以合理、營養、豐富為原則，同時注意維生素、礦物質、鐵、鋅、鈣等微量元素和葉酸等的補充，鐵會妨礙鋅的吸收，所以應把含有這兩類元素的食物分開食用。生活中有一部分人習慣吃素食，素食雖然含有豐富的維生素及礦物質，但蛋白質與脂肪的含量遠不及肉類食品，而且還普遍缺少一種被稱為牛黃酸的營養成分。牛黃酸對兒童的智力有著至關重要的影響。因此平日吃素的準備懷孕的婦女應該注意飲食搭配合理。
如何懷孕懷孕的必要條件人們都知道，隻有當精子和卵子質量最好時結合，並在最好的環境中生長發育，才能孕育出一個最健康的胎兒。要達到這一目的，必須具備哪些必要的條件呢？
要有健康的精子和卵子男方的精液裏的精子必須優質，也就是健康而有活動能力，並要有一定的數量。一個健康而發育正常的男子每次射精約射出幾億個精子，如精子少於6000萬，就會減少受孕機會。另外，還要有健康的卵子。女方卵巢能產生和排出成熟而健康的卵子，一般情況下，健康的成年女子每月會從卵巢排出1個成熟的卵子。
女性的生殖器官要正常而通暢精子和卵子順利進入輸卵管壺腹部對女性的生殖器官的要求是非常嚴格的。隻有女方子宮頸正常、輸卵管通暢、蠕動能力正常、盆腔內無粘連，精子和卵子才能在輸卵管壺腹部相遇，並結合受精，成為受精卵。受精卵再借助輸卵管的蠕動被送到子宮腔。因此，輸卵管的通暢、蠕動能力正常、盆腔內無粘連是收集、運送卵子的前提條件。受精後受精卵進入官腔也需要這些條件的保證。
孕前應該進行口腔檢查如果計劃懷孕，女性一定要重視口腔檢查，以保證口腔健康。口腔的健康是保證安全度過孕期的前提之一。一般說來，孕前應該進行下列項目的口腔檢查：