至於避孕的方法，其實和懷孕前都一樣，但是由於荷爾蒙避孕法會抑製母乳的分泌，所以不適用於正在母乳喂養的媽媽。至於其他如子宮帽、陰道薄膜、陰道海綿等，則不適用於產後的兩個月內，所以其實最好的避孕選擇還是保險套。
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在恢複性行為之初，可以適當使用潤滑劑，以改善陰道幹澀的情況，增加性生活的和諧度。
8.心理及精神
產後抑鬱症已經越來越被重視，一般有兩類媽媽需要家人多多注意。一類表現為對寶貝過度關心、焦慮，也可表現為冷漠、對周邊事物缺乏興趣；另一類則暴飲暴食或刻意節食，過度休息或勞累，這一般可以從體重測量上反映出來。如果發現產後媽媽有心理問題，家人要及時與醫生溝通，及早治療，不可忽視產後抑鬱症的危害。
二、寶寶成長表
從第一次體檢開始，醫生就會在一張曲線圖上記下寶寶的身高、體重和頭圍等數據，同時他們還會按照另一張圖表來比照寶寶的能力發展。實際上，如果你能好好掌握其中的內容，也可以自己製作這樣的兩張表格。（網上也有很多現成的表格可以下載。）自己製作並填寫表格，不僅能提高你作為媽媽的觀察能力，還給你們的共同成長增添很多樂趣。用生長曲線檢測孩子的身高、體重的發育，比起用一個簡單數字斷定孩子是高是胖要更科學。
（一）生長曲線圖
生長曲線圖一般包括以下這些內容：
1.橫軸代表孩子的年齡，每一小格表示一個月，左側縱軸代表孩子的體重。
2.當你給孩子稱體重時，在月齡與體重的交叉處畫一個小圓點。
3.給孩子稱過幾次體重之後，你可以將幾個圓點連成線，這就是孩子的生長曲線。
4.世界衛生組織2006年4月公布的生長曲線圖上有五條曲線，中間曲線為平均值，即50%。若為75%則說明這個寶寶的情況大於平均水平。
（二）能力發展表格
寶寶的成長既包括身體的成長，也包括能力的提高，記下寶寶相關能力的發展程度，在某些特定的階段，看寶寶是否達到了一些成長裏程碑，如會坐或走。寶寶達到各個成長裏程碑的速度可能並不均衡，也許會某一項超前，某一項落後，這些並不重要，重要的是他在成長。所以，媽媽們最好少把寶寶進行橫向的比較，比如跟朋友或鄰居的寶寶比較誰會先抬頭，誰會先爬行等，這種競爭既說明不了寶寶的能力，也說明不了育兒成功與否，隻會破壞父母的良好心態，使之產生焦慮。其實隻需要讓寶寶進行自身的縱向比較就很好了，也就是說，寶寶是否比之前一個階段有進步或落後。
能力發展表格裏，可以把寶寶從出生起到兩歲的發展技能歸為五大類：
粗大運動技能、精細動作技能、語言技能、社交和遊戲技能，以及認知技能。
可以用一張大的海報紙，在最上麵一行寫下年齡，以月為單位；左邊則列出發展的技巧，接著就按月寫出寶寶學會的技能；在認知技能一欄，可以填入你認為的寶寶的所思所想。為了簡單起見，你可以像下表（根據《西爾斯親密育兒百科》整理）一樣把社交和語言技能這兩方麵合並在一起。
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主要技能
第1個月：表現出能促進親密關係的行為：哭、抱、咿呀聲。
第2個月：和父母的視覺接觸。
粗大運動技能
第1個月：躺著時會像在子宮裏一樣蜷縮著身子；有像彈簧一樣的肌肉反應；頭僅能抬一點點；肌肉偶爾抽搐；雙腿不能擔負重量。
第2個月：四肢放鬆，半伸展；頭可以抬起45度；抱著坐時，頭還不穩定；肌肉抽搐現象減少。
精細動作技能
第1個月：手緊緊握拳，不能握鈴。
第2個月：手半張開，會沒有目的地揮手，能短暫地握一下搖鈴。
語言和社交技能
第1個月：用哭聲來表達需要；咕噥，喉嚨發出聲音；很短暫的笑，睡眠笑容；能分辨父母的聲音和陌生人的聲音；最多能看到20～25厘米遠的距離，視力模糊；睡、醒、吃奶都沒有規律。
第2個月：發出咿呀聲、尖叫、咯咯笑，聲音帶有水聲，胸腔會呼嚕呼嚕響；回應地笑；能表現出情緒，如高興、悲傷；會感染情緒，如父母不安時他也會不安；會吮著拇指讓自己安靜下來；能用眼睛交流，仔細看人的臉；模糊地模仿麵部表情；視線會跟著人移動；抱著放下時會哭。
認知思考技能
第1個月：天生的促進親密關係的行為：哭著要吃、要抱，行為主要是反射動作，而非經過思考，開始學會信任。
第2個月：表現出參與行為：交流情緒，如果期望沒有滿足會抗議；發出信號，得到回應，增強信任；能建立聯係，哭就能得到擁抱或食物。
寶寶喜歡的事
第1個月：皮膚貼皮膚的擁抱；用手臂或背巾抱著；根據需要喂奶，而不是根據時間喂奶；眼神的交流；聽父母的聲音和類似子宮裏的聲音。
第2個月：媽媽用背巾背著；看床頭掛著的玩具、黑白相間的圖案；聽音樂盒（更喜歡古典音樂）；看別人熱鬧地聊天和觀察手勢；嬰兒按摩；躺在爸爸的胸口上。