2.拍奶的兩種姿勢：
◇用一隻手托著寶寶的臀部，一手呈空心狀，從腰部由下向上輕叩寶寶的背部，直到寶寶通氣，一般需要拍5～10分鍾。
特別提示
寶寶的脊柱尚未發育完善，又是剛吃完奶，所以拍奶的時候切記手勢要輕，並且必須是空心掌：五指並攏，稍向內合，使手掌呈空心狀——這樣才不會對寶寶造成傷害。
◇舒服地坐下，讓寶寶橫趴在你的腿上或手臂上，麵朝下；用一隻手托住他的胸部，另一隻手輕輕搓他的後背，幫助他打嗝。
3.如果還是沒有氣體排出，可給寶寶換個姿勢，但動作一定要輕，繼續拍5～10分鍾左右。
4.拍完後，把寶寶放在床上，應以右側臥位為宜。
（二）注意事項
1.因為每個寶寶體質不盡相同，所有每次拍奶不一定要以拍出嗝為主要目的。有的寶寶經常溢奶，那就需要多為他拍奶；有的寶寶拍完後雖不打嗝，但不會溢奶了；有的寶寶即使打了嗝也還會溢奶，這個時候你千萬不要太過於糾結。
2.最好多給寶寶拍奶。母乳喂養的媽媽，在更換一邊乳房喂奶的間隙就可以給寶寶拍一次奶；奶粉喂養的寶寶，在他吃奶吃到80毫升左右的時候也要給他拍一次奶。
3.一種拍奶方法不管用的時候，你可以更換另一種方法試試。
4.一定要讓寶寶吃完奶後保持右側臥位。這既是因為這個睡姿有利於消化係統的發育，也是因為即使在這個姿勢發生溢奶，奶液也可以順著嘴角流下，而不至於嗆入氣管。
三、媽媽的日常身體護理
傳統的坐月子讓很多媽媽感覺痛苦的很大原因就是不能洗頭洗澡，甚至連刷牙都被禁止。雖說媽媽在分娩後身體虛弱，洗頭洗澡是有受寒和感染的風險，但這些風險其實是可以盡量避免的，而且與洗個熱水澡後精神和身體上的舒暢相比，還是非常值得冒這個險的。
（一）洗頭洗澡
1.開始的時間
說到風險的避免首先就是要選擇恰當的時間開始淋浴。我認為第一次淋浴的時間最好安排在分娩後第7～10天。因為第一周的大部分時間是在醫院度過的，那裏的條件受限製，而且醫院也都會安排專業的護理，洗頭洗澡其實可以暫時免了。而回家後剛開始幾天是比較忙碌的，媽媽們可以用擦澡的方法先過渡一下。剖腹產的媽媽要等到傷口恢複比較好以後再進行，但其實還是要看個人的情況，關鍵的前提是媽媽長時間站立不會頭暈，而且感覺體力足夠。有的順產媽媽甚至在第3天就可以洗澡了；而有的媽媽體質虛弱，也許要再多等幾天，實在也不必拘泥。
2.做好準備
◇關好門窗，避免對流風，室溫及浴室內溫度調節至26～32℃。
◇水溫調節至39～41℃，備好洗浴用品：浴液、洗發液、浴巾等。
知識鏈接
第一次洗頭洗澡最好用生薑皮或艾草等煮開的水，可以幫助產後的媽媽們舒筋活血、祛除濕寒，而且剛開始以擦浴為佳。
3.注意事項
◇產後洗浴禁用盆浴，以免發生生殖道逆行感染；若不具備淋浴條件，可以用開水擦洗。
◇洗澡次數盡量減少，最多一天一次，但是陰部的衝洗必須每天進行。
◇洗浴的時間一定要限製，不能太長時間，控製在10～20分鍾為宜，最好是把洗頭和洗澡的程序分開進行。
◇由於雌孕激素在產後驟降，媽媽在洗頭時可能脫發較多。這是正常現象，不必太擔心，這種現象會隨著自身激素水平的調節而逐漸消失的。
◇洗澡過程中必須有人看護或在外麵等候，謹防媽媽在洗浴過程中暈倒。
（二）口腔護理
因受女性激素的影響，媽媽在月子裏會出現牙齦水腫、充血的現象，刷牙時還容易發生牙齦出血，這可能正是舊習俗規定產婦不能刷牙的原因。而媽媽們在坐月子時吃的甜食多，還吃了就睡，食物殘渣留在牙縫中，發酵變酸就會侵蝕牙釉質，腐蝕牙本質，形成齲牙。齲齒再發展下去，就會誘發牙髓炎、牙周炎等牙科疾病。所以有老話稱“生個孩子掉顆牙”，其實是指這種情況，而並非不可刷牙的意思！
媽媽應與平時一樣，養成天天刷牙的習慣，而且還要加強口腔護理，但要注意以下事項：
1.選擇軟毛牙刷，並且刷牙前要用溫水泡軟刷毛，刷牙的水必須是溫開水。
2.刷牙的手法不能“橫衝直撞”，也切忌橫刷。要用豎刷法，即上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合麵上下來回刷，並且裏裏外外都要刷到，這樣才能保持牙齒徹底清潔。每次刷牙時間不可太長，2～3分鍾即可。
3.早上起床後和晚上入睡前都要認真刷一次牙，平時餐後要用溫水或漱口液漱口。