4.給孩子心靈減負，幫孩子戰勝不良情緒
不良情緒與不良行為習慣對孩子的健康成長是極為不利的，它不但影響孩子進步，還可能使孩子產生自暴自棄，破罐破摔的心理，有害於孩子的一生。
不良情緒與不良行為習慣扼殺了渴望與雄心，摧毀了勇氣與鬥誌，使人喪失積極的自主性，是孩子心理健康的大敵，也是人生道路上的最大障礙。調查表明，抑鬱、焦慮、自卑、孤獨是半數以上孩子易患的“精神疾病”，依賴、說謊、虛榮、攀比是絕大多數孩子都有的不良習慣。改變與克服這些不良因素是一項育人的係統工程，要持之以恒地努力，循序漸進地加以克服。
自卑是一種性格上的缺陷，來源於心理學上的一種消極自我暗示，表現為對個人能力和品質偏低的評價。產生自卑感的人常常膽小、怯懦、孤獨、沉默，不喜歡交際，缺乏知己，活動能力差，進取心不強，更多地考慮自我，對人不夠熱情，經常回避群體活動，缺乏自信心。這樣一個自卑感強的人，是很難做出成績來的。一個人小的時候，正是學習功課、掌握知識的重要時期。如果此時產生自卑感，對於孩子的成長是十分不利的。因此，作為家長就要從小培養孩子的自信心，克服其自卑感。
要孩子克服自卑感，首先父母自己要有自信心，否則就不一定能成功。媽媽要多教育孩子，讓孩子知道任何人都有自己的優點和缺點，不管是身體方麵還是其他方麵，要使孩子能夠揚長避短。美國參議員艾摩·湯瑪斯，在小時候因身體原因，就有著較強的自卑感，他的媽媽就是這樣做的。他的媽媽這樣說過：“兒子，你的身體不太好，你可以用你的頭腦為生，用自己的良好語言表達能力、宣傳鼓動的力量……”因此，艾摩在媽媽的教育下，避開了身體上的劣勢，克服了自卑感，終於獲得了成功。
從小培養孩子“悅納自己”。
“悅納自己”是心理健康的重要標誌。它包括：正確地認識自己，愉快地接受自己，恰當地評價自己。其中最難辦的是“愉快地接受自己”，因為不但要接受自己的長處，而且要接受自己的短處；不但要接受自己的優勢，而且要接受自己的不足；不但要接受自己的完美之處，而且要接受自己的缺撼之處；不但要接受自己的過去，而且要接受自己的現狀。爸爸是環衛工人，就是環衛工人；自己臉上有塊疤，就是有塊疤。這就是現狀。
讓孩子愉快地接受自己不是一件容易的事情，需要我們做很多工作。不管做什麼工作，都應該引導孩子看到自己的過人之處。“尺有所短，寸有所長”。每個人都有超過他人的地方，讓孩子懂得這些看到這些，對自己就有了信心，也就消除了虛榮心。
具有虛榮心的孩子一般都比較敏感。在他們因為虛榮心作怪而說了些謊話、做了些錯事之後，不宜直接去戳穿他們，以免斷了他們脆弱的心靈之弦。
四、父母不要“隨便”對孩子說話
1.做會說話的父母：藝術地跟孩子說話
父母是孩子的語言啟蒙教師，父母的語言對孩子的影響極大，甚至將給孩子打上終身的烙印，父母的語言藝術是開啟孩子語言智慧的金鑰匙。
我們大多數人都是通過“聽”來接受我們所相信的大多數東西。
研究表明，大多數人都是通過“看”獲取關於周圍世界的信息，然後將這些視覺形象加以討論、分析和加工。這種將信息轉化成觀念信仰和因果行為的過程包括“聽”和“說”。
問孩子一些問題，聽取他的答案。叫他擴充自己的觀點，問一些能夠讓孩子充分思考、能自由回答的問題，而不僅限於回答“是”或“不”。如：
“如果……，你認為將會發生什麼事？”
“你認為……的結果如何？”
“你以為是什麼原因導致這種事情的發生？”
“你對這種情況有何評價？”
“如果你……，你會怎麼做？”
讓孩子發表他們的觀點，完整地聽他所講的話，如果你在某一重要原則上表示不同意他的看法，應告訴他你不讚同他的什麼觀點，並說出理由。在提出反對意見時不要過於武斷，不應否定一切。
讓孩子投入談話之中。交談需要花費每個人的一些時間，最好是在一種讓每個人都有同等機會參與的輕鬆氣氛中進行。
談話應自由自在，任意發揮。談話沒有什麼儀式安排或預期達到的結果，讓人們隨意交流觀點和看法。
談話應幽默風趣，避免在思想方法上走彎路。
談話內容應當豐富而且有價值。它可以建立一種人際關係，提供一個讓人們交流思想、表達感情的機會。
最好的談話場所是餐桌旁。安排每周一次的家庭會餐，理想的應是一天一次。進餐前大家一起進廚房做好準備，然後圍坐桌旁，邊吃邊談。
下麵是一些進行談話的恰當時機：
與孩子共同看完一本故事書後。
開車途中（不播放音樂）。
當你們在公園遊玩時，邊賞景，邊交談。
當你們手端一杯茶（或飲料）圍坐在火爐旁休憩時。
當你與孩子一起散步時。
你與孩子進行的談話越多，你就越感到你們容易相互交談。這將給你更多的回報。更好的結果是，你的孩子將學會如何表達自己的思想，形成自己一整套思考觀點、價值觀念和對行為的評價看法。
2.在任何時候都不要嘲笑孩子
每個孩子都有他的優點，也有其弱點，當弱點顯現，導致他在某件事上再嚐試而失敗時，有些父母就會對孩子采取嘲笑和輕蔑的態度去數落他、貶抑他。
父母的用意可能是想刺激孩子的奮發心，使他再次振作起來，可是這樣做不但無法刺激孩子改過的念頭，而且會導致不良的惡果。
孩子連連挫敗，已感到非常失望，希望得到安慰，此時，父母不但不加以鼓勵，更一再數落他、譏笑他、貶抑他、小看他，這樣隻會使孩子更加失去信心、繼續失敗，一直到完全陷入絕望的境地中。
一些遭受父母嘲諷的孩子，長大後會變得畏首畏尾、膽怯、沒有自信。另一個極端就是當孩子挫敗時，卻受到父母的嘲諷，便會對父母產生怨恨而耿耿於懷，由於害怕，故隻能將對父母的輕視和懷恨隱藏在心底，等到孩子長大後，往往會找機會加以報複的。
一個習慣以諷刺的態度批評孩子的父母，是不可能期望孩子對他真心尊敬的。
父母想激勵孩子，可以用稱讚、鼓勵、循循善誘的教育方法，千萬不要說孩子壞話，挖苦孩子的缺點，數落孩子的錯失，更不要為孩子貼上標簽，因為一旦貼上了，周圍的人都認為他是一個無可救藥的孩子，包括他自己在內。
蒙蒙是一個事事追求完美的孩子，每做一門作業，都希望做得最好，因此每天放學後，總是有做不完的作業。
蒙蒙因為力求完美，所以花在做作業上的時間很多，以致晚上睡得很遲。睡眠不足，上課時便無法集中精力，如此惡性循環，蒙蒙的成績便每況愈下了。
蒙蒙的媽媽不僅沒有幫助孩子分析原因，找出改正的方法，反而經常嘲笑他說：“不是那塊料，學也白搭。”由於經常被母親嘲笑，蒙蒙心目中亦覺得自己很笨，學也白搭，於是失去了積極性，原本不大理想的成績更見低落，直到15歲才勉強完成小學課程。
蒙蒙自知無法升讀中學，也相信自己比別人笨，隻有出來工作。由於蒙蒙對自己失去信心，每份工作都做得不好，有時還被老板開除。
最近偶然遇到蒙蒙，他仍然是一副膽怯、沒有信心、自卑、畏縮的模樣。
從蒙蒙的經曆，足見父母如經常嘲笑和諷刺孩子，對於孩子的壞影響是何其深遠的了！
3.不要用惡言惡語責備孩子
孩子沒考好，垂頭喪氣地回到家，有的父母就火冒三丈，劈頭蓋臉地甩出一句話：“瞧你那德性，就不是上學的坯子，天生的笨蛋！”這是素質極差的家教語言，把失敗歸為能力，無異於落井下石，是最糟糕的歸因。莊子說：“哀莫大於心死。”一旦孩子真正認為自己不是上學的“料”，就會出現逆反心理，就會出事，心死了，就是請個神仙來教他也沒用了，那真是最大的悲哀。還有的家長對失敗的孩子這樣說：“你一點不傻，就是不用功。幹別的挺靈，心思不放在學習上怎麼能不失敗呢？隻要用功你準成！”這種把失敗歸因於努力不夠，較前者有進步，起碼肯定了孩子“一點不傻”，“幹別的挺靈”，啟發誘導孩子隻要通過努力成績就能上去。在孩子自我意識中會覺得自己聰明，隻要用功學習準能上去。最好的應當是像下麵的家長這樣把失敗歸因在方法上。孩子沒考好，家長安慰鼓勵他說：“你不笨也挺用功，為什麼學習成績總上不去呢？我看主要是方法不對頭。你沒考好，家長也有責任，平時對你關心幫助不夠。快別難過了，一次失敗算不了什麼，找到原因，改進方法，下次一定能進步！沒有永遠的成功者，你應該振作精神，努力從失敗走向成功。”他們會充滿期盼和信任意味深長地鼓勵孩子說：“人生每走一步，都會麵對許多有形和無形的考試，沒有人會是永遠的勝利者，你應當時刻提醒自己，相信自己，振作精神，迎接競爭。”
家長的話像春風，吹散了孩子心頭的陰雲；家長的話像路標，指明了孩子前進的方向；家長的話給了孩子受用終身的意誌品質，是孩子成長的精神財富。
孩子做錯事，必須遭受責罵，否則是不會知錯改過的，這是一般父母管教孩子的觀念。但經常用惡言惡語責備孩子，是不會收到預期效果的，反而會導致惡性循環，愈罵愈糟。
基本上，父母不應將自己善與惡的觀念強迫孩子接受。父母責罵與讚美的方式如何，對孩子能否順利發揮其潛能有著極大的關係。