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基地某房間的床上，一個人把自己嚴嚴實實的捂在被子裏，整個人像龍蝦一樣蜷縮著，床頭旁邊的時鍾，正在一分一秒的走過，分針緩緩的移動，終於挪到了數字“十二”上。
時鍾裏設置的鬧鍾響了起來，“逝者如斯夫，不舍晝夜。”
聲音聽起來有些像上官中的。
被窩裏的龍蝦沒有一點動靜。
“起床啦，”時鍾裏傳出一道甜美的女聲，被窩晃動了一下。
“朽木不可雕也，”鬧鍾的聲音重了起來。
這時被窩裏才懶洋洋的伸出一隻手，在時鍾上一按，聲音便停了下來。
過了片刻，被窩裏的人終於起身。
上官中打了一個哈欠，伸了一下懶腰，揉了揉眼睛，漫不經心的向時鍾上瞥了一眼。
“五點十分！要遲到了！”
上官中的屁股像是挨了一腳，一下子跳了起來，雙手飛快的將衣物穿起，繼而，房間裏傳來一陣咣啷聲響，隨著“砰”一聲門響，房間裏便悄無聲息了。
待到上官中趕到訓練場上時，早練已經開始了。
現在的時間是蠻適合練功的，因為陰氣歸藏，陽氣上升，萬物都沐浴在陽光之下，以全新的姿態迎接一天的到來。古人還曾經說過：“一年之計在於春，一生之計在於勤，一日之計在於寅（淩晨3－5時）。春若不耕，秋無所望；寅若不起，日無所辦；少若不勤，老無所歸。”實在是精辟啊！
上官中在趕向訓練場的時候還是火急火燎的，待到出現在眾人的視野中時，上官中便放慢了步子，一副輕適的樣子，不緩不急。
“唉，晚上實在是太用功，讀論語竟然讀到淩晨一點鍾，”上官中自歎一聲，偷眼望去，見昊天和莫魚沒有反應，才舒一口氣，擦了擦額頭並不存在的汗水。其實並不是昊天莫魚沒有反應，隻是他們對上官中的遲到已經見怪不怪了。
上官中調控著呼吸，待呼吸達到了最平穩的時候，站起樁來。
三人都是一言不發，站著同樣的樁子，在他們中間，時光都好像放慢了腳步。
此刻正在特種訓練場裏跑步的曉陽，也同樣覺得時光過的很慢。
來，鏡頭推近一點，我們就可以發現，曉陽臉紅如炭，氣喘似牛，臉上布滿了細密的汗珠，他一邊跑，一邊翻著白眼，雙臂隨著身體的動作而左右亂晃，腳步更是淩亂之極，不成節奏，就以雙腳動作的方位來比較，就算是段譽的“淩波微步”也要略遜一籌。
再來看立君，雙腿沉穩有力，雙手以肩為軸來甩動，呼吸平平穩穩。
曉陽覺得自己的胸膛就像一個破吹風箱，嘴巴大張著，呼哧呼哧的喘著氣，曉陽現在已經用嘴巴來代替鼻子來呼吸了，可吸入肺髒的空氣還是不夠用。
雙腿猶如灌了鉛一般沉重，上身卻輕飄飄的，曉陽甚至在想，是不是大腦缺氧了。
就以馬拉鬆長跑來說，等到身體活躍到一定的程度，就像是一支無人駕駛的飛機一樣，在深藍的海麵上飛行。曉陽這支飛機很明顯沒油了，說不定什麼時候就掉向海裏。
正在努力支撐這具疲憊軀體的曉陽，腦海裏突然浮出一句古希臘格言：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”
曉陽翻著白眼，張著大嘴，心裏補充一句：“如果你想備受煎熬的死去，跑步吧，尤其是在沒吃早飯的情況下！”